- Член од
- 26 октомври 2016
- Мислења
- 1.911
- Поени од реакции
- 1.378
Bro split ti e dobra programa. Ke imas podobri rezultati so bro split negoli so ppl.Шо програми користите за вежбање?
Ја терам PPL еден прилично долг период. Имам напредок откако си средив се, али сега пошто ја терам подолго време, препорачвате да сменам друга програма или да видам со вежбите - да ги сменам? (иако од прилика тие се, алтернативни). Пошто горам многу брзо калории би била добра Full body workout или upper so legs split? Или да си видам како ќе ми ги реагира телото. За сила и издржвање немам проблем (со deload на одредено време).