Да, зашто иначе НИКАКО не може да се дојде до резултат ако не се бројат калории. Не може на пример едноставно да намали број на оброци во денот, или по слободна проценка да внесува помалце ЈХ. Мора секое зрно ориз во пунетите пиперки да го изброи.
Брао глуп сум па ми објасни со сарказам.
Нормално дека може без да брои. Ама ако нема осет без да брои као ќе знае шо праи? Ќе се заебава од недела за недела или ќе стагнира 2 месеца дур сфати дека не знае добро да нагаѓа колку да јаде? Броење калории е алатка за квантифицирање на внесена енергија, не е захтевно. Ако се смета способен да може да ЗНАЕ колку треба да јаде за да ослабе а да не е во преголем дефицит немаше да треба да ослабе и немаше да прашува прашања тука.
Преку тасе ми е од луѓето шо мислат дека се толку паметни шо пљукаат по броење калории и се понашаат ко да е глупост да знаеш колку внесуваш и да моеш да калибрираш. А да не праам муабет шо 90% oд нив после дрнкаат "неможам да качам маса/ослабам, јадам ова она и ова и пилешко и ориз и брокула дрн дрн јариња". Многу нормално коа не знаеш да напраиш добра проценка на колку внесуваш и дали е доволно.
Башка зашо ми се фрли мене не ми е јасно, сум пишувал глупи постови у темава или шо? Не си ме читал? Сум кажал глупо нешо до сеа или мислиш ова со калорииве броење од гз го вадам?