- Член од
- 26 октомври 2016
- Мислења
- 2.108
- Поени од реакции
- 1.600
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Забелешка: This feature may not be available in some browsers.
ovaj e dosta dobarОвие што ве гледам ги земате 700-800ден добри се?
За креатин зборам..јас ќе порачам само се немам одлучено каков ако може да ми препорачате?
Од Biotech е добар, го имаш кај Бобан во Херкулес и го имаш во Веро Центар на задниот излез.Овие што ве гледам ги земате 700-800ден добри се?
За креатин зборам..јас ќе порачам само се немам одлучено каков ако може да ми препорачате?
Beef na Amix vo PBC, ili Carni na MyProtein vo Polleo SportКаде имаат најдобар протеин од месо?
Млеко не смеам да конзумирам.
serious mass go zedov pred 2 dena i mislam deka e najdobar od site gejneri so gi imav dosega koristeno. ne se osejka deka go pies,lesen e za rastvoranje moze i so voda da se rastvori,ne se osejka teina na stomakot i so e najbitno ne te praj da se osejkas nasiten najaden! go pijam nasabajle odma posle dorucek i use edna doza pred trening. od utre vejke ke ja smenam vtorata doza ke ja pijam pred spienje za podobar efekt. inace od gejnerite se osejka na stomakot se pojavuvaat tie taka nareceni spojleri okolu stomakot.e sega zavisi kako ti e ishranata,ako jades mrsno i plus koristes gejner ke te zamrsi,ke stavas povejke salo. jas pretezno nejadam mnogu leb i mrsna hrana povejke koristam pilesko oriz jajca bademi lesnici..kajmene e problem kacuvanjeto na telesnata tezina ali toa sto go stavam e vo cista tezina dosega sum nemal problem so salo edino stomakot so rasti malce povejke pobrzo da recam ali se resava so kardio i stomacni@martin01 kako go koristis gejnero? nemas problem so dobivane nepotrebna tezina, debelina, stomak i slicno?
momentalno tezinata mi e 68 kg visina 173. kako so gledav po forumi najmnogu pofalbi ima za ovaj tip na gejner. vo 300 grama od gejnerov ima 50 grama na proteini i 75 grama na jagleno hidrati so mislam e dovolno vo eden dozer. vo 2 dozi imame 1250 kalorii soe dosta silen gejner. 5kg e vrejketo za edno 20 dena treba da se ispie pa ke vi pisam soe kakoe@martin01 пиши шо тежина и висина си? И јас сакам да го земам гејнеров ама ме премислуват. Пиши резултати од ко ќе го допиеш, шо и како испадна.
Ако го споредиш на пример со Hyper Mass 5000 на BTN или со Volu Mass 35 на SCI изгледа доста слаб производ. Башка, математиката нешто не ти е ОК. Во доза која ја препорачуваат 334 гр имаш 251 гр Јаглени Хидрати....Hyper Mass во иста доза имаш 87 гр протеини, 217 ЈХ и 16,7 гр креатин, а Volu Mass во иста доза има 127 гр протеини, 160 гр ЈХ и 8,3 гр креатин.momentalno tezinata mi e 68 kg visina 173. kako so gledav po forumi najmnogu pofalbi ima za ovaj tip na gejner. vo 300 grama od gejnerov ima 50 grama na proteini i 75 grama na jagleno hidrati so mislam e dovolno vo eden dozer. vo 2 dozi imame 1250 kalorii soe dosta silen gejner. 5kg e vrejketo za edno 20 dena treba da se ispie pa ke vi pisam soe kakoesamo pak ke recam sekoe telo razlicno reagira.kajmene e najgolem problem telesnata tezina mnogu tesko kacuvam tezina mi trebaat meseci za da kacam tezina a pak nekoj od 3 kg gejner ke kaci 5 kg tezina se zavisi i do organizmot
go pobarav hiper mass ali go nema nikade vo bitola za zal :/ pa morav da go zemam serious massАко го споредиш на пример со Hyper Mass 5000 на BTN или со Volu Mass 35 на SCI изгледа доста слаб производ. Башка, математиката нешто не ти е ОК. Во доза која ја препорачуваат 334 гр имаш 251 гр Јаглени Хидрати....Hyper Mass во иста доза имаш 87 гр протеини, 217 ЈХ и 16,7 гр креатин, а Volu Mass во иста доза има 127 гр протеини, 160 гр ЈХ и 8,3 гр креатин.