Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[garthok]

Кратко и јасно НЕ.
Можеш да ги користиш во последна серија, ама не вршат некоја работа, не е рамномерна отпорноста, ти се тресат рацете, имам користено и не е тоа тоа, сум ги фрлил у едно ќоше, фрлени пари.

Aха, а во поретки случаеви (идење на одмор) би завршиле работа или подобро вежби со сопствена тежина?

 

[hack3ngin3]

Aха, а во поретки случаеви (идење на одмор) би завршиле работа или подобро вежби со сопствена тежина?

И јас за тоа ги зедов, и некогаш кога е лошо времето реков ќе вежбам дома, ама со сопствена тежина појќе работа ке завршиш

 

[TM88]

Добро е да се смееш, смеј се повеќе добро е, го намалуваш стресот и нивото на кортизол и оп и без маска ѕвер ќе се направиш, а замисли кога ќе ја земеш неа.

Сега и на кучето си му љубоморен што тоа има маска а ти не

 

[komshija]

Aха, а во поретки случаеви (идење на одмор) би завршиле работа или подобро вежби со сопствена тежина?

Во тие поретки случаи можеш и да поминеш со нешто едноставно со телесна тежина, ама и ако не вежбаш нема да ти испарат мускулите. Одмор како одмор, релаксирај се и не мисли на ништо (вклучувајќи ја и теретаната).

 

[Lester Freamon]

Сега и на кучето си му љубоморен што тоа има маска а ти не

Глупаво е да се труе непотребно темата, тебе не верувам дека има за што да ти бидам, ниту по памет ме фасцинираш, а верувам и по мускулатура ќе ме разочараш

 

[TM88]

Глупаво е да се труе непотребно темата, тебе не верувам дека има за што да ти бидам, ниту по памет ме фасцинираш, а верувам и по мускулатура ќе ме разочараш

Да,се согласувам нема потреба да се труе темава ,ти прв почна да го тупиш и сам знаеш,јас само побарав мислење за нешто и ти автоматски по тоа ме навреди и рече дека незнам што зборам. Обиди се и фасцинирај ме со мускулатура ама...не пробувај освен ако името не ти е Арнолд Шварценегер,фала што ме мотивираш

 

[Crazy1312]

Момци ај некој што користел протеини да ми препорача некој поефикасен и да не е над 2000 ако воопшто има таков

 

[GavolRulz]

Момци ај некој што користел протеини да ми препорача некој поефикасен и да не е над 2000 ако воопшто има таков

Има под 2.000, ама 1 кг Нема да ти трае ни 2 недели.

 

[marambo]

Момци ај некој што користел протеини да ми препорача некој поефикасен и да не е над 2000 ако воопшто има таков

8 кила пилешки стек

 

[Crazy1312]

Ако имаш користено и ако е добар предложи ми некој па ќе размислам

Има под 2.000, ама 1 кг Нема да ти трае ни 2 недели.

 

[komshija]

Момци ај некој што користел протеини да ми препорача некој поефикасен и да не е над 2000 ако воопшто има таков

Сакаш уште подобар дил?
.
.
.
.
.
Не фрлај пари на тоа срање.

 

[TM88]

Има под 2.000, ама 1 кг Нема да ти трае ни 2 недели.

Зависи како го пиеш,може и месец дена да ти трае

 

[GavolRulz]

Зависи како го пиеш,може и месец дена да ти трае

Ако го пиеш така, подобро не си ни давај парите

Еден у теретана кај што вежбам пиеше само 1/4 од црпката дневно и една канта од 2,3 кг којзнае колку му траеше..

 

[TM88]

Ако го пиеш така, подобро не си ни давај парите

Еден у теретана кај што вежбам пиеше само 1/4 од црпката дневно и една канта од 2,3 кг којзнае колку му траеше..

Ако внесуваш доволно зошто би го форсирал за толку брзо време ? по 20 Грама со 300-400 грама млеко топ ми доаѓа...а да не правиме муабет ако ставаш уште нешто плус внатре (путер од кикирики,банана и тн)

 

[Demolisher]

Кога ке почнете да ја губите мускулната маса, кога ке се откажете од тренингот или кога ке престанете да се хранете правилно?