Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Misery]

Премногу слободно време.

Тежински тренинзи ако се двата, премногу се . Ако е еден тежински, а еден кардио така веќе може .

 

[-x-]

Дали Л-Карнитин помага во топење на маснотии или некој друг топач да предложите?

Со средена исхрана и калориски дефицит, Л-Карнитин ДО-помогнува во топење масонтии. Малце поспоро дејство има ама е испробано и безбедно. Ако си за спор ама безбеден кат, тогаш би ти го препорачал.

 

[a9mkd]

Тежински тренинзи ако се двата, премногу се . Ако е еден тежински, а еден кардио така веќе може .

Второто.

 

[Lester Freamon]

Премногу слободно време.

Дај на заем малку време
Инаку еден тежински и еден кардио секојдневно ти се многу, 3-4 кардио неделно + 5 тежински е некоја горна граница за натурал, а ако си на „специјално гориво“ може и да се помести малку

 

[DimitarP]

Здраво.
Имам 17 години, висок сум 173цм и тежок 79кг, сакам да симнам барем 10 до 15 килограми.
Дајте ми некој совет.
Благодарам од напред.

 

[Makaron]

Најдобар креатин кој е ?
Вежбам неколку години со поголеми паузи поради x причини и досега немам ништо користено, па сакам да пробам нешто вакво.

 

[Epsilon]

Дали ако зголемам повеќе серии че се издефинирам повеќе или да зголемам на повторувањата во една серија?

 

[-x-]

Најдобар креатин кој е ?
Вежбам неколку години со поголеми паузи поради x причини и досега немам ништо користено, па сакам да пробам нешто вакво.

I najevtiniot vrshi rabota se dur e mikroniziran. Ja ne bi frlil nad 800-900 den za kreatin.

Sent from my D5103 using Tapatalk

 

[komshija]

Дали ако зголемам повеќе серии че се издефинирам повеќе или да зголемам на повторувањата во една серија?

Зависи што подразбираш под "дефинирање".

 

[Epsilon]

Зависи што подразбираш под "дефинирање".

Дефинирање на мускулите?

 

[komshija]

Дефинирање на мускулите?

 

[Epsilon]

Океј, можеше учтиво да ме корегираш каде грешам и да ми одговориш на прашањето. Еве да го преформулирам:
-Што би се подобрило ако зголемам на повторувања, а што на серии?

Сакаш одговори, сакаш не, пумпарицата ме заболе.

 

[komshija]

Зависи што подразбираш под "дефинирање".

Дефинирање на мускулите?

Сериозно?

Океј, можеше учтиво да ме корегираш каде грешам и да ми одговориш на прашањето. Еве да го преформулирам:
-Што би се подобрило ако зголемам на повторувања, а што на серии?

Сакаш одговори, сакаш не, пумпарицата ме заболе.

Пак ти смрди прашањето.

Ај, да не го натегам, дефинирање дефинирај ми. Како да го сватам, поизразени мускули?

Даваш информации еквивалент на следново. Здраво дечки, да барам ПЦ со појак процесор или со појака графичка? Нит знаеме буџет за ПЦ-то, ни за што ќе се користи. И одозгора кога (иако индиректно) ти викам дај повеќе информации ти ме правиш неписмен будала, како да ќе помислам вратата дома ќе ја дефинираш ебаго.

#pumparica4lyfe

 

[Epsilon]

Сериозно?



Пак ти смрди прашањето.

Ај, да не го натегам, дефинирање дефинирај ми. Како да го сватам, поизразени мускули?

Даваш информации еквивалент на следново. Здраво дечки, да барам ПЦ со појак процесор или со појака графичка? Нит знаеме буџет за ПЦ-то, ни за што ќе се користи. И одозгора кога (иако индиректно) ти викам дај повеќе информации ти ме правиш неписмен будала, како да ќе помислам вратата дома ќе ја дефинираш ебаго.

#pumparica4lyfe

Епа тоа и ми е прашањето дали че имам поизразени мускули или че зголемам на маса?

Досеа ебаго че претрчав до теретана че платев 5 бона и че ми одговореше некој на прашањето.

-.-'

 

[komshija]

Епа тоа и ми е прашањето дали че имам поизразени мускули или че зголемам на маса?

Досеа ебаго че претрчав до теретана че платев 5 бона и че ми одговореше некој на прашањето.

-.-'

Знаеш што, ај у курац со се. Инка да земам у глава нема да ти влезе ебате. Толку од мене.