чим се слушаат сирени не е на арно ама и ние сме криви знаеш до кај можеш и уште напнуваш и после куферМислам дека сепак добиваме повеќе оваа година... па што и да е плус, 200 денари ќе им ги дадеме
Не знам што значи персонално видео, и што ќе бидат подароците од евроинс и партнерите на маратонот, ама мислам дека цената е ОК. Плус имаме осигурување за трката што сметам дека е непходно. Колку само сирени од брза помош слушав на минатиов маратон...
Абе не зборев за мене лично јас... Ама брзата помош што минуваше до мене, 2 пати беше поради повреда на глужд, и тоа погоди на кое место на трката... После станица за вода. Многу луѓе немаат осет. Пијат вода и фрлаат шишиња на среде улица. Не знам колку само шишиња ги шутнав настрана или пак се наведнав за да ги тргнам.чим се слушаат сирени не е на арно ама и ние сме криви знаеш до кај можеш и уште напнуваш и после куфер
Абе не зборев за мене лично јас... Ама брзата помош што минуваше до мене, 2 пати беше поради повреда на глужд, и тоа погоди на кое место на трката... После станица за вода. Многу луѓе немаат осет. Пијат вода и фрлаат шишиња на среде улица. Не знам колку само шишиња ги шутнав настрана или пак се наведнав за да ги тргнам.чим се слушаат сирени не е на арно ама и ние сме криви знаеш до кај можеш и уште напнуваш и после куфер
треба ја се канам со месеци да направам, ако знаеш како идат овие прегледи пишизатоа си треба темелен преглед барем еднаш годишно
идеш кај матичен, земаш прво крв, урина такви работи и после и викаш сакам да трчам маратон да видам дали е се во ред со мене, ќе ти даде упат за стрес тест мислам на тоа се одеше прво
што ти прегледуваат на тој стрес тест ? мене ми е највеќе за срце тоа да прегледамидеш кај матичен, земаш прво крв, урина такви работи и после и викаш сакам да трчам маратон да видам дали е се во ред со мене, ќе ти даде упат за стрес тест мислам на тоа се одеше прво
идеш кај матичен, земаш прво крв, урина такви работи и после и викаш сакам да трчам маратон да видам дали е се во ред со мене, ќе ти даде упат за стрес тест мислам на тоа се одеше прво
трчаш на лента и гледаат што попрво ќе ти се крене, пулсот или притисокот и како што ќе накачуваат брзина на лентата, така ќе почне нешто да ти се крева од тие две. Сеа зависи и на што ќе алармира, може и да испадне ништо дека не ти е ама ако вивне некое од тие двете на некое ниско ниво ко шо им е пишано таму, значи има проблем негде. ЕКГ и ЕХО на Кардиологија
мможе и така ако не али од искуство што иам идено на спортска додека тренирав, не се замараат, да не го промафтаат, затоа не му препорачав
и ја не мислев на тебе него општо а колку се префорсирале ееее...трча некој сеа на кеј ?
Aко можеш да трчаш 5км за помалку од 40 мин кога ќе почнеш - едно 12-16 недели за 21км да можеш.
Ти почни да се спремаш како и да е. Не мора да е за маратонот. За себе спремај се да истрчаш 21.Ќе пробам сеа викендов да трчам на кеј па ако иде, ќе почнам да се спремам ако не пак ќе си трчам 5