Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

  • Креатор на темата Креатор на темата ^Capo^
  • Време на започнување Време на започнување
Иначе да до негде си у право за стареењево , барем така ми изгледа кај тенисериве и поготово кај Диего Коста , ама немора да значи. Иначе многу врвни спортисти што тренирале напорно и сега се во пензија после извесно време им се појавуваат проблеми поготово на системот за движење (коски , мускули) баш од тие напорни тренинзи и припреми
 
Можеби додека се на терен и играат изгледаат постаро, поради моменталниот замор.
Ама ако ги видите надвор од него изгледаат доста свежо и здраво.
 
Индивидуално од природата на човекот е тоа мислам. Баш ми делува дека повеќето спортисти изгледаат помладо за годините, мое мислење, не сум истражувал за ова.
 
Тоа можеби е резултат на анаболиците.Мада,по логика би требало да ги подмладуваат,но поради тоа што ги зимаат порано од она што би било некоја нормална возраст(кога се намалува нивото на тестостерон,30+) но поради тоа што спортот е таков каков што е,нема време за чекање па сите големи спортисти,не само боди билдери,туку и фудбалери,тенисери,да не зборам за НБА sвездите се на анаболици,и немој никој да ве лаже дека тие се такви од телешкото и пилешкото.И не ставајте во ист кош анаболици со суплементација,ве молам !

Но ако вежбаш природно,односно се храниш здраво,пиеш доволно вода,тренираш,конзумираш суплементи,избегаваш алкохол,не пушиш,не шмркаш бело за викенди,и џанк фудот ти е на минимум,тогаш можеш само да си во +.

Ко еден лекар кај што бев,ми вика тренираш а? викам да...и ми вика,кога ќе остариш кога ќе ти виснат мускулите како џкембе ќе бидеш :facepalm: и го прашав а што да правам,да јадам фаст фуд и да пушам и пијам,дали тогаш боље ќе изгледам на стари години ? и се заќуте,сврти тема.Дебили,неуспешни абортуси.[DOUBLEPOST=1414152452][/DOUBLEPOST]И дај кажете кај да најдам добри фитили за вежбање,и стегачи со чичак или бандажер како сакате кажете го,за зглобовите на рака ?
 
Ја утнав темата требаше тука

Сите знаеме дека вежбањето ко подмладува човекот, но земајки го фактот дека голем број од професионалните спортисти пример тенисериве Федерер, Џоковиќ, Надал... изгледаат далеку постаро од не спортистите на нивна возраст во контекст го ставам и постов што го прочитав и што ме замисли: ,,Great physical and/or mental stress is not good for your body, most professional players look way normal than other people at their age". Го земам за пример и Лазар Ангелов, Медрано и пар други што изгледаат па може и 10 год. постари (Лазар) од што се. Што мислите на ова? Дали се должи на некаква претренираност, дали треба сепак телото да се „малтретира“ до одредени граници или пак јас нешто трипам со муабетов?
HGH и тестостеронот прават чуда, тоа е одговорот. Плус зборуваме за умерена физичка активност а не за професионални спортисти. Тоа на што тие се подложени секако не е здраво.
 
HGH и тестостеронот прават чуда, тоа е одговорот. Плус зборуваме за умерена физичка активност а не за професионални спортисти. Тоа на што тие се подложени секако не е здраво.
Епа умерената спортска активност секако дека е добра ама погоре ги спомнаа тенисерите и затоа се надоврзав
 
Тенисерите како пример али има многу други, у главно спортисти
https://uk.eurosport.yahoo.com/blog...o-player-looks-lot-older-quits-121544827.html
Фала на одговорите, дискутабилно е сепак. Дал до генот, „играње“ со хормони, итн.

аууу овој изглеа ко пред пензија...Иначе сеа коа ја видов сликава и се потсетив баш се играше Светско Првенство кошарка У19 незнам каде и играа Србија - Америка финале и децава на Србија баш си изгледаа за 18-19 годишни , ама Американските деца изгледаат многу постари , изгледаат ко 22-23 годишни
 
Епа умерената спортска активност секако дека е добра ама погоре ги спомнаа тенисерите и затоа се надоврзав
па и за тенисерите важи истото и тие се на релативно големи дози хормони, особено ХГХ.
 
Mislenje za gainerov dali e ok?
Muscle_MASS_Gainer.jpg
 
Една од најдобрите марки на пазарот е Лабрада, добар избор е гејнеров скоро и да нема шеќери а збогатен е со витамини и креатин.
A kreatinot sum cula ne e preporacliv od odredeni pricini,znaci ne sum sigurna, imam citano i slusano.Vo pravo sum?
 
baram ekspresen odgovor :D. vecerva so drustvoto odam vo kafana, sho bi mozelo da pijam pijacka??? kreatin pijam vekje 3 nedeli, da ne go piev ova lajno ic ne barav odgovor ke se napraev kamen :D< Dali e stetno da se napijam 1,2 piva ako da , sho bi preporacale. po kafici pijam flasirana voda rosa, vo kafana stramota e da se poraca voda ;)
 
baram ekspresen odgovor :D. vecerva so drustvoto odam vo kafana, sho bi mozelo da pijam pijacka??? kreatin pijam vekje 3 nedeli, da ne go piev ova lajno ic ne barav odgovor ke se napraev kamen :D< Dali e stetno da se napijam 1,2 piva ako da , sho bi preporacale. po kafici pijam flasirana voda rosa, vo kafana stramota e da se poraca voda ;)
Ништо нема да ти биде. Јас кога пијам креатин викендите пијам алкохол, нема сигурно да изигравам запатејко и да порачувам сокови и води, нели оти пијам креатин, вауууууу...
 
A kreatinot sum cula ne e preporacliv od odredeni pricini,znaci ne sum sigurna, imam citano i slusano.Vo pravo sum?

Тоа што си го чула важи ако пиеш по 100 грама на ден.Или пиеш 1 литро вода дневно,а конзумираш препорачана доза на креатин.Друго,се е булшит.

Слободно конзумирај го гејнерот,нема ништо лошо да ти направи,само добро ќе видиш.Остај ги тие глупости што ги зборат лица што дигаат 5 кг тегчиња дека креатинот бил лош за бубрези,или дека ги полнел со вода мускулите,а не знаат куртоните дека мускулот е некои 80-90% вода.

Битно е да се пие повеќе вода,и тоа е филозофијата.[DOUBLEPOST=1414176064][/DOUBLEPOST]
baram ekspresen odgovor :D. vecerva so drustvoto odam vo kafana, sho bi mozelo da pijam pijacka??? kreatin pijam vekje 3 nedeli, da ne go piev ova lajno ic ne barav odgovor ke se napraev kamen :D< Dali e stetno da se napijam 1,2 piva ako da , sho bi preporacale. po kafici pijam flasirana voda rosa, vo kafana stramota e da se poraca voda ;)

Едно пиво доста ти е.И нема ништо срамота да порачаш сок,ме заболе кур што ќе речат останатите,јас сум газда на моето тело не они.
 

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom