Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[LaChupacabraLoca]

Макарони, шпагети да се јадат еднаш до двапати неделно?

јас ги јадам секој втор ден , е често знам и секој ден да ги правам. Тие ми се еден од главните извори на ЈХ , имат мал процент на масти и солиден процент на протеини.

 

[Stef Bachatero]

јас ги јадам секој втор ден , е често знам и секој ден да ги правам. Тие ми се еден од главните извори на ЈХ , имат мал процент на масти и солиден процент на протеини.

Глутенот добар извор на протеин не ме зезај.Ако си на диета паста никако...

 

[LaChupacabraLoca]

Глутенот добар извор на протеин не ме зезај.Ако си на диета паста никако...

Ау ти беше оној шо преку ноќ станат билдер и експерт .. ај кажи зашо ? Освен ако личноста не е толерантна на глутен.

 

[Stef Bachatero]

Ау ти беше оној шо преку ноќ станат билдер и експерт .. ај кажи зашо ? Освен ако личноста не е толерантна на глутен.

http://en.wikipedia.org/wiki/Biological_value
Биолошка вредност 47 бидејќи пастата е бело брашно што некако ич не ми се свиѓа.Не сум станал експерт преку ноќ истражувам секогаш.

 

[LaChupacabraLoca]

http://en.wikipedia.org/wiki/Biological_value
Биолошка вредност 47 бидејќи пастата е бело брашно што некако ич не ми се свиѓа.Не сум станал експерт преку ноќ истражувам секогаш.

Мене ми се свиѓа , ги јадам редовно , имам одлична форма и тело , па ? Види малце и исхрана која се препорачува за бодибилдинг или здрава исхрана , нема шанси да не налеташ на паста.

Ко шо кажав ГЛАВЕН извор на ЈАГЛЕДИХРАТИ ми се , не дека ги јадам заради протеинот.
Глутен треба да избегнуват само оние кои е глутен нетолерантни , ако организамот ти го толелира , нема потреба зашо да не го јадеш. Дури има и индикации дека оние кои се толерантни на глутен ,доколку го избегнуваат можат да ја нарушат бактерискиот баланс во ГИС , мада овоа е ептен коа се оди во крајности.

 

[Stef Bachatero]

Мене ми се свиѓа , ги јадам редовно , имам одлична форма и тело , па ? Види малце и исхрана која се препорачува за бодибилдинг или здрава исхрана , нема шанси да не налеташ на паста.

Ко шо кажав ГЛАВЕН извор на ЈАГЛЕДИХРАТИ ми се , не дека ги јадам заради протеинот.
Глутен треба да избегнуват само оние кои е глутен нетолерантни , ако организамот ти го толелира , нема потреба зашо да не го јадеш. Дури има и индикации дека оние кои се толерантни на глутен ,доколку го избегнуваат можат да ја нарушат бактерискиот баланс во ГИС , мада овоа е ептен коа се оди во крајности.

Не велам дека не се добар извор на јаглехидрати но ги избегнувам кога сум на режим.

 

[LaChupacabraLoca]

Колку од вас користат сенф у исхраната и знаат за неговото значење во бодибилдингот ? Не е огромно значење , али по малце помага. Еве еден текст за него :

За Стеф , он е по бројките , нутритивна вредност на сенфот :
http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/215/2

Еден текст за сенфот :
http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/215/2
Во едно испитување на FASEB, научниците откриле дека сенфот содржи ХОМОБРАСИНОЛИД кој претставува природен стероид. Овој стероид реагира исто како и синтетичките анаболни стероиди, но за разлика од нив, скоро и да нема несакани последици.

 

[sajSiGa]

Колку од вас користат сенф у исхраната и знаат за неговото значење во бодибилдингот ? Не е огромно значење , али по малце помага. Еве еден текст за него :

За Стеф , он е по бројките , нутритивна вредност на сенфот :
http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/215/2

Еден текст за сенфот :
http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/215/2
Во едно испитување на FASEB, научниците откриле дека сенфот содржи ХОМОБРАСИНОЛИД кој претставува природен стероид. Овој стероид реагира исто како и синтетичките анаболни стероиди, но за разлика од нив, скоро и да нема несакани последици.

Ја прочитав статијата пред некој месец уште, потоа погуглав да видам дали има штетни ефекти од јадење сенф и кога видов дека нема си купив тегла па го мачкам кога јадам стек, риба или месо

 

[LaChupacabraLoca]

Ја прочитав статијата пред некој месец уште, потоа погуглав да видам дали има штетни ефекти од јадење сенф и кога видов дека нема си купив тегла па го мачкам кога јадам стек, риба или месо

јас скоро 2 години јадам редовно , по малце , секако зачин е е дека дека подобар од мајонез и кечап ем ми се допаѓа вкусот

 

[sajSiGa]

јас скоро 2 години јадам редовно , по малце , секако зачин е е дека дека подобар од мајонез и кечап ем ми се допаѓа вкусот

Кечапот т.е. доматот е добар зошто ја штити простатата така да него го користам, а мајонезот ми е само полн со калории и кога и да изедам малку повеќе од него ми излегуваат бубуљици па го избегнувам Сенфот од друга страна не е толку калоричен така да во план ми е да ми остане во редовната исхрана.

 

[LaChupacabraLoca]

Кечапот т.е. доматот е добар зошто ја штити простатата така да него го користам, а мајонезот ми е само полн со калории и кога и да изедам малку повеќе од него ми излегуваат бубуљици па го избегнувам Сенфот од друга страна не е толку калоричен така да во план ми е да ми остане во редовната исхрана.

Индустрискиот кечап не ми се допаѓа :S некако тешко ми е од него , додека доматисот дефинитивно ДА

мајонез не се сеќавам последен пат кога јадев нема ништо корисно у него.

 

[Stef Bachatero]

Колку од вас користат сенф у исхраната и знаат за неговото значење во бодибилдингот ? Не е огромно значење , али по малце помага. Еве еден текст за него :

За Стеф , он е по бројките , нутритивна вредност на сенфот :
http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/215/2

Еден текст за сенфот :
http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/215/2
Во едно испитување на FASEB, научниците откриле дека сенфот содржи ХОМОБРАСИНОЛИД кој претставува природен стероид. Овој стероид реагира исто како и синтетичките анаболни стероиди, но за разлика од нив, скоро и да нема несакани последици.

Сенфот го користам во секојдневна конзумација особено кај месото и некогаш кај салатите.Тоа видеото секси салата е со мед и сенф .

 

[Educate dont discriminate]

Колку од вас користат сенф у исхраната и знаат за неговото значење во бодибилдингот ? Не е огромно значење , али по малце помага. Еве еден текст за него :

За Стеф , он е по бројките , нутритивна вредност на сенфот :
http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/215/2

Еден текст за сенфот :
http://nutritiondata.self.com/facts/spices-and-herbs/215/2
Во едно испитување на FASEB, научниците откриле дека сенфот содржи ХОМОБРАСИНОЛИД кој претставува природен стероид. Овој стероид реагира исто како и синтетичките анаболни стероиди, но за разлика од нив, скоро и да нема несакани последици.

Јас го користам скоро секој ден

 

[Мартин`]

Што користите како замена за благо ? Барем сега може ли во летно време да се заблажувам со јагоди ?

 

[adware!]

Што користите како замена за благо ? Барем сега може ли во летно време да се заблажувам со јагоди ?

Чаша јагоди има околу 40 калории и тон антиоксиданси. Пријатно јадење.