Диети и слабеење

[Begalka]

ДИЕТА ЗА 15 ДЕНА(од болница-Кардиологија) ГАРАНЦИЈА 100%

Доручекот е ист во текот на 15 дена,а се состои од 1 овошје (портокал,круша,праска,диња,лубеница,не смее банана и грозје) двопек,шоља кафе или чај без шеќер.

1 ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера

2 домати или 2 дл.варени домати
2 варени јајца
1/2 главица зелена салата или краставица
2 двопек

2ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера

125 гр.варено телешко месо
1 домат
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер


3 ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко
1 главица зелена салата или краставица

Вечера

125 гр.варено телешко месо
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер

4 ден

Ручек

125 гр.кравјо сирење
1 домат
1 двопек

Вечера

125 гр. варено телешко месо
2 домати
1 јаболко
1 двопек

5 ден

Ручек

200гр.варено месо или риба
1 домат
1 двопек

Вечера
1/2 кг.варен зеленчук(морков,грашок,компир)
1 варено јајце
1 двопек


НАПОМЕНА:Месото и варениот зеленчуксе зачинуваат со вегета,6 и 7 ден се без диета.За време на диетата не се пие алкохол.
После 5 ден се губат 2,5 до 5 кг,а по два дена се повторува 3 пати по 5 дена и за 15 дена се губат без последици по здравјето 15 кг.,и нема да се вратат во колку по диетата јадете нормално освен секој понеделник:
Доручек: 1 чаша сок од лимон без шеќер
Ручек : 1 јаболко,1 двопек
Вечера : 1 варено јајце,1 домат,1 двопек


Znaci epten sum smotana . Konecno - ovaa e dietata:uvo:

 

[hihihi]

ДИЕТА ЗА 15 ДЕНА(од болница-Кардиологија) ГАРАНЦИЈА 100%

Доручекот е ист во текот на 15 дена,а се состои од 1 овошје (портокал,круша,праска,диња,лубеница,не смее банана и грозје) двопек,шоља кафе или чај без шеќер.

1 ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера

2 домати или 2 дл.варени домати
2 варени јајца
1/2 главица зелена салата или краставица
2 двопек

2ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера

125 гр.варено телешко месо
1 домат
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер


3 ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко
1 главица зелена салата или краставица

Вечера

125 гр.варено телешко месо
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер

4 ден

Ручек

125 гр.кравјо сирење
1 домат
1 двопек

Вечера

125 гр. варено телешко месо
2 домати
1 јаболко
1 двопек

5 ден

Ручек

200гр.варено месо или риба
1 домат
1 двопек

Вечера
1/2 кг.варен зеленчук(морков,грашок,компир)
1 варено јајце
1 двопек


НАПОМЕНА:Месото и варениот зеленчуксе зачинуваат со вегета,6 и 7 ден се без диета.За време на диетата не се пие алкохол.
После 5 ден се губат 2,5 до 5 кг,а по два дена се повторува 3 пати по 5 дена и за 15 дена се губат без последици по здравјето 15 кг.,и нема да се вратат во колку по диетата јадете нормално освен секој понеделник:
Доручек: 1 чаша сок од лимон без шеќер
Ручек : 1 јаболко,1 двопек
Вечера : 1 варено јајце,1 домат,1 двопек


Znaci epten sum smotana . Konecno - ovaa e dietata:uvo:

A tecnosti pienje mislam na voda i caj moze li da se pie i kolku, i samo po edno kafe?:uvo:

 

[GrD]

ДИЕТА ЗА 15 ДЕНА(од болница-Кардиологија) ГАРАНЦИЈА 100%

Доручекот е ист во текот на 15 дена,а се состои од 1 овошје (портокал,круша,праска,диња,лубеница,не смее банана и грозје) двопек,шоља кафе или чај без шеќер.

1 ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера

2 домати или 2 дл.варени домати
2 варени јајца
1/2 главица зелена салата или краставица
2 двопек

2ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера

125 гр.варено телешко месо
1 домат
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер


3 ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко
1 главица зелена салата или краставица

Вечера

125 гр.варено телешко месо
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер

4 ден

Ручек

125 гр.кравјо сирење
1 домат
1 двопек

Вечера

125 гр. варено телешко месо
2 домати
1 јаболко
1 двопек

5 ден

Ручек

200гр.варено месо или риба
1 домат
1 двопек

Вечера
1/2 кг.варен зеленчук(морков,грашок,компир)
1 варено јајце
1 двопек


НАПОМЕНА:Месото и варениот зеленчуксе зачинуваат со вегета,6 и 7 ден се без диета.За време на диетата не се пие алкохол.
После 5 ден се губат 2,5 до 5 кг,а по два дена се повторува 3 пати по 5 дена и за 15 дена се губат без последици по здравјето 15 кг.,и нема да се вратат во колку по диетата јадете нормално освен секој понеделник:
Доручек: 1 чаша сок од лимон без шеќер
Ручек : 1 јаболко,1 двопек
Вечера : 1 варено јајце,1 домат,1 двопек


Znaci epten sum smotana . Konecno - ovaa e dietata:uvo:

HaHaHa. mozebi ke jadat normalno :pos2::pos2::pos2::pos2::pos2::pos2:

 

[Феномен]

Подобра диета за смалување од оваа нема.

- Избегнувајте благо и мрсно
- Јадете умерено
- Не јадете леб или пак малку
- Избегнувајте оброк пред спиење
- Гледајте 2 пати да јадете во денот

За рок од 2 недели смалувате 1 KG.

СУПЕР диета:pos2::pos2::pos2:

Ne be iskreno kazuvam.Cel zivot sum bil debel i eve se sluci sea toa .
Zatoa sakam da pomognam na onie sto bile kako mene.
Koga bev debel vozev tocak taka prosek po 2 saati na den da kazam ali nisto dzabe.samo muskilite na nozete mi se stegnaa.
Ali so dietata ete me prerodi ccc.

На статичен велосипед мислиш?:kesa:

Мн ви се ригорозни диетиве ко радијатор ќе се напраам ја од ова..
Висока сум 172 и сум 55кг ај кажете нешо до 50 да стигнам?

:pop::pop::pop:

preporacuvam vezbanje vo klub,i konsumiranje na poveke proteini.

Резултат:

Инаку јас веќе 2 месеца слабеам(немам некоа определена исхрана ама внимавам на исхраната,некогаш и си дозволував луксуз-благо,сендвич,манџа...)и ослабев 10 кг
:helou::helou:

 

[Вампирката]

А мора делот двопек да стои? Не јадам никаков леб, а со 1 или па 2 парчиња двопек ќе се најадам нема да можам другото пошо не сум навикната, и ме заситува одма..

ти нормална си?
те имам видено по журки и мислам дека си таман дури и слаба...што сакаш анорексична да бидеш?! мразам премногу слаби типки...
него јас ослабнав многу летово и а дојде зимо накачив малку кила... морам да ослабам сеа

 

[TheBestTipster]

Abe luge , edostavno e , vezbajte i torsite poveke otkolku sto vnesuvate .. taka se slabee , za mene barem , najdobar lek za slabeenje e trcanje ..Nema podobro ..

 

[зунза]

Море кренав раце јас. Ќе си сеам дебела. И ко шо глеам ќе станам уше подебела.
Убо е да си тушник, јеа! :uvo:
Јбг, ќе си се тркалам ко месечина. Филз гуд ту би ќофте.

 

[FlOwEr gIrL]

ДИЕТА ЗА 15 ДЕНА(од болница-Кардиологија) ГАРАНЦИЈА 100%

Доручекот е ист во текот на 15 дена,а се состои од 1 овошје (портокал,круша,праска,диња,лубеница,не смее банана и грозје) двопек,шоља кафе или чај без шеќер.

1 ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера

2 домати или 2 дл.варени домати
2 варени јајца
1/2 главица зелена салата или краставица
2 двопек

2ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко

Вечера

125 гр.варено телешко месо
1 домат
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер


3 ден

Ручек

1 портокал
1 варено јајце
1 канче кисело млеко
1 главица зелена салата или краставица

Вечера

125 гр.варено телешко месо
1 портокал
1 двопек
1 шоља чај или кафе без шеќер

4 ден

Ручек

125 гр.кравјо сирење
1 домат
1 двопек

Вечера

125 гр. варено телешко месо
2 домати
1 јаболко
1 двопек

5 ден

Ручек

200гр.варено месо или риба
1 домат
1 двопек

Вечера
1/2 кг.варен зеленчук(морков,грашок,компир)
1 варено јајце
1 двопек


НАПОМЕНА:Месото и варениот зеленчуксе зачинуваат со вегета,6 и 7 ден се без диета.За време на диетата не се пие алкохол.
После 5 ден се губат 2,5 до 5 кг,а по два дена се повторува 3 пати по 5 дена и за 15 дена се губат без последици по здравјето 15 кг.,и нема да се вратат во колку по диетата јадете нормално освен секој понеделник:
Доручек: 1 чаша сок од лимон без шеќер
Ручек : 1 јаболко,1 двопек
Вечера : 1 варено јајце,1 домат,1 двопек


Znaci epten sum smotana . Konecno - ovaa e dietata:uvo:

Ја имам држено диетава и мава на мозок. По цели денови си омалаксан и одвај чекаш да дојде викенд и да каснеш нешто нормално. Секако има резултати не викам не, ама не е баш здрава.
Сега пробувам Аткинс ама чисто онака да скинам 3 кг :pos2:

 

[Shorty]

Ослабнав 15 кила за 6 месеца и сега качив 6 поради неактивност односно поради операција на колено. Ќе ги симнем пак тие кила кога ќе фатим да тренирам пак кошарка (=

 

[aleks67]

СУПЕР диета:pos2::pos2::pos2:



На статичен велосипед мислиш?:kesa:

:pop::pop::pop:

Резултат:

Инаку јас веќе 2 месеца слабеам(немам некоа определена исхрана ама внимавам на исхраната,некогаш и си дозволував луксуз-благо,сендвич,манџа...)и ослабев 10 кг
:helou::helou:

-e pa aj posto ne znaes kakva vrska ima konsumiranjeto na proteini so slabeenjeto,nema potreba da stavas primer od devojka napumpana so STEROIDI.
sega nemam vreme,ama stom ke bidam vo moznost,ke objasnam kako pomagaat proteinite vo topenjeto na masnotiite i kako go pomagaat kvalitetnoto slabeenje.

 

[GrD]

Цитат:
Напишано од GrD
Ne be iskreno kazuvam.Cel zivot sum bil debel i eve se sluci sea toa .
Zatoa sakam da pomognam na onie sto bile kako mene.
Koga bev debel vozev tocak taka prosek po 2 saati na den da kazam ali nisto dzabe.samo muskilite na nozete mi se stegnaa.
Ali so dietata ete me prerodi ccc.

Напишано од Феномен
На статичен велосипед мислиш?:kesa:

Ne tuku nestaticen . Go vozev dodeka ne mi se sjeba. pa taka da ostanav samo so zdrava hrana. Gledam i ti imas simnato skoro na mojot nacin. Samo toa e lekot. Zdrava hrana. Sea ne mozam da pomislam hamburger od 7. kupiv pred nedela dena edvaj kompirite gi izedov i poslem gadno mi bese sve. Zatoa doma si dojdov i zlatna zelka so feferoncinja

 

[mialaura]

more dieta i spa sauna probajte pa ke vidite rezultat super

 

[Феномен]

-e pa aj posto ne znaes kakva vrska ima konsumiranjeto na proteini so slabeenjeto,nema potreba da stavas primer od devojka napumpana so STEROIDI.
sega nemam vreme,ama stom ke bidam vo moznost,ke objasnam kako pomagaat proteinite vo topenjeto na masnotiite i kako go pomagaat kvalitetnoto slabeenje.

Бацко шала беше тоа
А инаку слободно може да ми кажеш за тоа како влијаат протеините во слабеењето
Јас знам дека ако примаш протеини повеќе од нормално и ако не бидиш активен се претвараат во масти а исто така и знам дека има и протеински диети а за тоа како влијаат не знам
:smir:

Едит:Ја почнав оваа диета што е за 15 дена,еве втор ден ми е денес
А дека ќе ослабам 15 кила за 15 дена нема теоретски шанси(барем така мислам)

 

[BabyGirL]

Осум килограми неделно - Мајо диета

​

Најдрастична е затоа што дозволува слабеење до 8 килограми во рок од 15 дена. Никогаш не ја држете подолго од две недели. Бројот на оние кои ја поддржуваат, но и противниците е речиси еднаков, а тука се вбројуваат и холивудските ѕвезди кои ја применуваат кога мораат бргу да ослабнат за некој филм или аудиција. Забранета е ако имате проблеми со црниот дроб или холестеролот, затоа што секој ден се јадат јајца. Делотворна е во итни случаи и мотивирачка затоа што резултатите веднаш се забележуваат. Но, здодевна е, а покрај тоа се губи и мускулната маса.

Појадок: 1 недела: 1 или 2 тврдо варени јајца + домати, чај. 2 недела: чај или кафе, кришка леб или порција рендани моркови.

Ручек: 1 недела: 2 тврдо варени јајца + овошје + 1 порција зеленчук или кравјо сирење. 2 недела: 2 тврдо варени јајца + месо со салата.

Вечера: 1 недела: 2 тврдо варени јајца + овошје + зеленчук или кравјо сирење. 2 недела: 2 тврдо варени јајца + риба со салата.


Dali nekoj ja drzel ovaa dieta i dali ima rezultati?

 

[rossonerka]

Осум килограми неделно - Мајо диета

Најдрастична е затоа што дозволува слабеење до 8 килограми во рок од 15 дена. Никогаш не ја држете подолго од две недели. Бројот на оние кои ја поддржуваат, но и противниците е речиси еднаков, а тука се вбројуваат и холивудските ѕвезди кои ја применуваат кога мораат бргу да ослабнат за некој филм или аудиција. Забранета е ако имате проблеми со црниот дроб или холестеролот, затоа што секој ден се јадат јајца. Делотворна е во итни случаи и мотивирачка затоа што резултатите веднаш се забележуваат. Но, здодевна е, а покрај тоа се губи и мускулната маса.

Појадок: 1 недела: 1 или 2 тврдо варени јајца + домати, чај. 2 недела: чај или кафе, кришка леб или порција рендани моркови.

Ручек: 1 недела: 2 тврдо варени јајца + овошје + 1 порција зеленчук или кравјо сирење. 2 недела: 2 тврдо варени јајца + месо со салата.

Вечера: 1 недела: 2 тврдо варени јајца + овошје + зеленчук или кравјо сирење. 2 недела: 2 тврдо варени јајца + риба со салата.


Dali nekoj ja drzel ovaa dieta i dali ima rezultati?

Ова ми личи на гладување а не на диета.
Иако има овошје и зеленчук сметам дека после 2 недели држење крвта ќе биде многу ослабната. Ова е гладување. Затоа веројатно и многу се противници.
И јајца толку мислам не е здраво да се јадат. Тоа е претерано. 6 јајца на ден WoW.

Овие диети мене ми се безвезални. Ај ќе ослабнеш али и организмот ќе ти ослабне и крвта ќе ослабне и имунитет ќе ти се намали.
За слабеење едноставно повеќе овошје и зеленчук, не се прејадувајте, поубаво јадете 5 пати на ден по малку него еднаш или два пати али да се прејадете. И вежбајте обавезно.
Зар е убаво да се изгуби тежината за сметка на нашето здравје?
Најубаво ем јадење квалитетно ем вежбање.
Сигурно ќе има резултати полека но здраво и квалитетно слабеење.

Јас сум голем противник на овие безвезални диети.
Диета почитувам дадена од доктор специјалист. Ама не од весник. Него лично што ќе ти ја препише и која ќе одговара на твојот организам.