Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...
- Креатор на темата ^Capo^
- Време на започнување
Jax Rebel
Navajo Rider
- Член од
- 6 јули 2008
- Мислења
- 5.271
- Поени од реакции
- 2.271
http://kajgana.com/zdravje/alchajmer-proteini.html :helou::helou::helou:
O
Orion.
Гостин
Не внесуваме премногу, внесуваме онолку колку што е потребно:smir:
- Член од
- 8 февруари 2009
- Мислења
- 911
- Поени од реакции
- 173
I don't need brain I have google
Знае некој кај се продаваат тегови за нозе и која цена се ?
O
Orion.
Гостин
Вистина ли е дека доколку не ги вежбаш подлактиците, кога вежбаш бицепс поради дисбаланс на мускулите(подлактните не се везбаат) настанува болка во подлактиците? Не вежбам подлактица поради тоа што осеќам дека мускулите од подлактиците ми се пумпаат кога правам бицепс!
Ма-Ста-Пе
недоквакан од 1966
- Член од
- 28 јуни 2009
- Мислења
- 703
- Поени од реакции
- 132
СИТЕ МУСКУЛИ СЕ ВЕЖБААТ БАШ РАДИ КАКО ШТО ВИКАШ ДИСБАЛАНС СО ТОА ШТО ТРЕБА ДА ИМА СКЛАДНОСТ НА ЦЕЛАТА ФИГУРА.КОГА ВЕЖБАШ БИЦЕПС НЕ ГИ ВИТКАЈ ЗГЛОБОВИТЕ И НЕ ЈА СТЕГАЈ МНОГУ ШИПКАТА ЗА ДА НЕ СЕ ПУМПА ПРЕМНОГУ ПОДЛАКТИЦАТА.БОЛКАТА МОЖЕ ДА БИДЕ ОД МНОГУ ПРИЧИНИ.АКО ПИМИНУВА Е ДОБРО(САМО ЗАПАЛЕЊЕ),А АКО НЕ ПОМИНУВА ТОА НЕ ЧИНИ(ПОВРЕДА,ХРОНИЧНА БОЛКА...)ИНАЧЕ ВО ПОДЛАКТИЦАТА ИМА ЕДЕН КУП МУСКУЛИ И ТЕТИВИ И ЗА ДА СЕ ОЈАЧА ТРЕБА ДА СЕ ВЕЖБА.
:bilkojzbor:
С
Спенсер
Гостин
во што е разликата,ако еднорачен тег,дигам кога тегот е хоризонтално (нормално дигање) и тегот е вертикално, значи се мења и положбата на раката/дланката...?
RadE_Strongest
Field Marshal
- Член од
- 31 март 2009
- Мислења
- 665
- Поени од реакции
- 334
има разлика , кога вежбаш нормално ти се пумпа погоре бицепсот (ти се праи ко топче ) а кога вежбаш вертиклно ти е за да ти се напуни по целата должина бицепсот тоест тоа ти е повеке за да ти даде позаоблен изглед доле кај бицепсот(веднаш над подлактицата , кај почетокот на бицепсот)..
сеа незнам колку свати али не може болје да се објасни преку форум
добро е да ги праиш и двете вежби , така ми кажа еден билдер што се разбира од работиве!
да постирам траилер од филмот Pumping Iron:
сигурно сите го имате глеано но еве кој го нема нека си го симне веднаш , зверски е ,,,
не е све до вежбанјето треба и ментално да си јак!
а Швајци противниците ментално ги толчи!аххахахах кој педер е!:salut:
С
Спенсер
Гостин
ааа супер...сватив... затоа горниот дел од бицепсот ми е поголем,а долниот,над подлактицата е помал... ок,фала...има разлика , кога вежбаш нормално ти се пумпа погоре бицепсот (ти се праи ко топче ) а кога вежбаш вертиклно ти е за да ти се напуни по целата должина бицепсот тоест тоа ти е повеке за да ти даде позаоблен изглед доле кај бицепсот(веднаш над подлактицата , кај почетокот на бицепсот)..
сеа незнам колку свати али не може болје да се објасни преку форум
добро е да ги праиш и двете вежби , така ми кажа еден билдер што се разбира од работиве!
- Член од
- 26 август 2008
- Мислења
- 2.165
- Поени од реакции
- 58
jas bev so cela ekipa...hehehhehee
so bratucet mi Tose Zafirov apsolutniot sampion na Makedonija vo bodi bilding i treto mesto na svetskoto vo Rim...
))
Jax Rebel
Navajo Rider
- Член од
- 6 јули 2008
- Мислења
- 5.271
- Поени од реакции
- 2.271
Имаш во ГладијаториI don't need brain I have google
Знае некој кај се продаваат тегови за нозе и која цена се ?
Од 1 кг се 470 денари, а од 2.5 кг се 755 денари.
1кг
2.5кг
- Член од
- 8 февруари 2009
- Мислења
- 911
- Поени од реакции
- 173
Фала многу:salut:
С
Спенсер
Гостин
мене ми кажуваа дека овие,се штетни за колениците нешто... и за глушдовите ова она... стварно или приказни?