Ја еве веке 3 месеца тренирам Кик Бокс у Дом на Арм кај Аце.Тренинзите се супер,ефикасни се и напорни(мене на почетокот барем ми беа...).Се плаќа 1000 денари,термините се вторник-четврток-сабота од 17:00 до 18:30-19:00
Инаку секој што сака да тренира треба да дојде да види што,како,зошто...Иначе(нормално) на тренинзите се работи кондиција,техника,искористување на силата.Отприлика редоследот на тренингот е:загревање(трчање,разгибавење,истегнување),работа во парови,работа на реквизити(вреки,фокусери...) и на крај неколку серии на стомачни и склекови.Поздрав и ако има уште некое прашање,бујрум.
:salut: