Дежурна Ординација! #2

[asdasd5645]

Пијам рамиприл 2 таблети во денот немам голема доза ама тоа е.Не се имам сеуште едуцирано за рамимприл дали имат некое штетно влијание?Инаку да се надевам дека ќе се среди млад човек сум.

Добро само малце чудна ти е дијагнозата....
Зошто би препишал рамимпирил за притисок предизвикан од анксиозност....ако си 100% здрав....
Зошто не сте пробале да ти препише нешто за релаксација и опуштање па тогаш да видите како ке се движи притисокот....

Стресот влијае и на многу други работи општо во животот...а ти со тие лекарства за притисок можда ги држиш работите(притисокот) под контрола но тоа вака изгледа малце површно.
Но барем избегнуваш предизвикување штета на телото од притисокот што е и добро.
А со стрес, лоши навики и постапки доаѓаат сами по себе.

ПС. На што тест те проверија дека си здрав 100% или на младоста се базираа?

 

[MisterCovek]

Добро само малце чудна ти е дијагнозата....
Зошто би препишал рамимпирил за притисок предизвикан од анксиозност....ако си 100% здрав....
Зошто не сте пробале да ти препише нешто за релаксација и опуштање па тогаш да видите како ке се движи притисокот....

Стресот влијае и на многу други работи општо во животот...а ти со тие лекарства за притисок можда ги држиш работите(притисокот) под контрола но тоа вака изгледа малце површно.
Но барем избегнуваш предизвикување штета на телото од притисокот што е и добро.
А со стрес, лоши навики и постапки доаѓаат сами по себе.

И заборавив нешто да надгласам на почетокот уште кога го напишав ова за притисокот.Заборавив да нагласам дека мене пред да почнам со лекарствата притисокот ми беше мислам кога ќе го мерев ми беше 140 150 толку ми се движеше.Инаку аксиозност имав пред да ми се деси со притисокот мислам не дека имав она ептен ама сепак малку имам.Сега малку повеќе ама не многу за разлика од кога ме пуштија од болница.Инаку се ме испитаја екг ехо крвна слика напрајв се мие добро добро само масноти имам другото се е екстра ама масноти скоро секој има.

 

[bijons]

Пијам рамиприл 2 таблети во денот немам голема доза

... Rampiril таблети (АКЕ инхибитор) има три јачини 2,5мг, 5мг, 10мг, така да ако пиеш 2 х 10мг не би рекла дека е баш мала доза!

 

[MisterCovek]

... Rampiril таблети (АКЕ инхибитор) има три јачини 2,5мг, 5мг, 10мг, така да ако пиеш 2 х 10мг не би рекла дека е баш мала доза!

не не пијам 2,5 мг две такви знаци се скупно 5 иди

 

[asdasd5645]

И заборавив нешто да надгласам на почетокот уште кога го напишав ова за притисокот.Заборавив да нагласам дека мене пред да почнам со лекарствата притисокот ми беше мислам кога ќе го мерев ми беше 140 150 толку ми се движеше.Инаку аксиозност имав пред да ми се деси со притисокот мислам не дека имав она ептен ама сепак малку имам.Сега малку повеќе ама не многу за разлика од кога ме пуштија од болница.Инаку се ме испитаја екг ехо крвна слика напрајв се мие добро добро само масноти имам другото се е екстра ама масноти скоро секој има.

Епа логично е да си имал стрес или да си имал општо лошо расположение кога пиеш толку многу енергетски или кафиња.
А ова ти го кажав и во претходниот пост...дека со стрес, лоши навики и постапки доаѓаат сами по себе.
Освен масти, притисок и мала анксиозност што имаш друго?
Од наведеново:
Проблеми со бубрези
Проблеми со шеќер/пре-дијабет.
Апнеа
Дали внесуваш многу сол.
Дали пиеш алхохол.
Дали пушиш.

ПС. Висина и тежина?

И колку имаш масти...дај пушти крвна слика....
Ако се до кај 5-5.5 mmol/l може да се проба и со исхрана некој месец а ако тоа нема ефект можда треба да разговараш со матичниот да ти препиши статин дека веќе имаш висок крвен притисок....па ако е од тоа кога ке дојдат мастите во нормала можда притисокот ке се среди...
Па од дијагноза за мала анксиозност и дијагноза за високи масти тој ти препишал само за притисок и тоа...off label.
Или уште нешто заборави да ни кажеш.

 

[MisterCovek]

Епа логично е да си имал стрес или да си имал општо лошо расположение кога пиеш толку многу енергетски или кафиња.
А ова ти го кажав и во претходниот пост...дека со стрес, лоши навики и постапки доаѓаат сами по себе.
Освен масти, притисок и мала анксиозност што имаш друго?
Од наведеново:
Проблеми со бубрези
Проблеми со шеќер/пре-дијабет.
Апнеа
Дали внесуваш многу сол.
Дали пиеш алхохол.
Дали пушиш.

ПС. Висина и тежина?

И колку имаш масти...дај пушти крвна слика....
Ако се до кај 5-5.5 mmol/l може да се проба и со исхрана некој месец а ако тоа нема ефект можда треба да разговараш со матичниот да ти препиши статин дека веќе имаш висок крвен притисок....па ако е од тоа кога ке дојдат мастите во нормала можда притисокот ке се среди...
Па од дијагноза за мала анксиозност и дијагноза за високи масти тој ти препишал само за притисок и тоа...off label.
Или уште нешто заборави да ни кажеш.

Алхохол пијав ама не многу инаку цигари пушам ,со бубрези немам проблем ,шеќерот ми беше 4ка ,сол внесувам ама не многу.Инаку што е тоа статин за масти или послаби лекарства за притисок?

Автоматски споено мислење: 18 јуни 2024

Алхохол пијав ама не многу инаку цигари пушам ,со бубрези немам проблем ,шеќерот ми беше 4ка ,сол внесувам ама не многу.Инаку што е тоа статин за масти или послаби лекарства за притисок?

Висина скоро 180 тежина последно бев 119 пред да почнам со диетата сега незнам.

 

[asdasd5645]

Алхохол пијав ама не многу инаку цигари пушам ,со бубрези немам проблем ,шеќерот ми беше 4ка ,сол внесувам ама не многу.Инаку што е тоа статин за масти или послаби лекарства за притисок?

Автоматски споено мислење: 18 јуни 2024

Висина скоро 180 тежина последно бев 119 пред да почнам со диетата сега незнам.

Смени диета како што ти кажаа уште на почеток во воведните постови.
И не се замарај со лековите дали се појаки или послаби...какви и да се, многу се поздрави и по корисни од твоите пороци.
И за тоа служат за да те заштитат од нив.

 

[vouager]

Алхохол пијав ама не многу инаку цигари пушам ,со бубрези немам проблем ,шеќерот ми беше 4ка ,сол внесувам ама не многу.Инаку што е тоа статин за масти или послаби лекарства за притисок?

Автоматски споено мислење: 18 јуни 2024

Висина скоро 180 тежина последно бев 119 пред да почнам со диетата сега незнам.

Na 22 godini so 184cm jas bev 72 kg.
Znachi vo soredba so ova ti si skoro 50kg poteshok!
Dechko stavaj patent na ustata, site levi naviki zaboraj gi vednash, sport odenje po 5-10km na den ili Walking ili lesno trchanje, najmalce 30min na den.
Mozhi i plivanje 3-4 x 15min na den ili kombinacija od seto ova.

Ishrana samo ovoshje, zelenchuk pred se so vlakna ( grav,lejcha....)

 

[MisterCovek]

Na 22 godini so 184cm jas bev 72 kg.
Znachi vo soredba so ova ti si skoro 50kg poteshok!
Dechko stavaj patent na ustata, site levi naviki zaboraj gi vednash, sport odenje po 5-10km na den ili Walking ili lesno trchanje, najmalce 30min na den.
Mozhi i plivanje 3-4 x 15min na den ili kombinacija od seto ova.

Ishrana samo ovoshje, zelenchuk pred se so vlakna ( grav,lejcha....)

Другар тоа што го кажуваш е точно толку треба само проблемот кај мене што е што кај мене генетски е така мислам на тежината не е само исхраната,движење имам на работа 10 сати,а што се однесува до навиките ред були не пијам газирано не пијам алхохол не пијам благо каснувам ептен малку затоа што осеќам ми паѓа шекерот имам низок шекер.Јас бев пред 4 5 години имав 68 килограми само од кога почна короната почнав да се дебелам,инаку татко ми е крупен дедо ми исто така беше крупен.И имам овошје во диетата и зеленчук.А тоа со пливањето е добра идеа тоа можи да го напрам тоа и ме релаксира.И сега овај период повеќе вода пијам од колку што јадам.

Автоматски споено мислење: 18 јуни 2024

Смени диета како што ти кажаа уште на почеток во воведните постови.
И не се замарај со лековите дали се појаки или послаби...какви и да се, многу се поздрави и по корисни од твоите пороци.
И за тоа служат за да те заштитат од нив.

Диетата осеќам дека ми делува осеќам по алиштата а и општо онака полесно се осеќам за разлика од пред да почнам со диетата.А за лекарствата можи се и корисни можи и штетни незнам што да мислам само едно сакам да се од тарасам од нив што побрзо.Се разбира не на моја рака со консултација на доктор.

 

[vouager]

Другар тоа што го кажуваш е точно толку треба само проблемот кај мене што е што кај мене генетски е така мислам на тежината не е само исхраната,движење имам на работа 10 сати,а што се однесува до навиките ред були не пијам газирано не пијам алхохол не пијам благо каснувам ептен малку затоа што осеќам ми паѓа шекерот имам низок шекер.Јас бев пред 4 5 години имав 68 килограми само од кога почна короната почнав да се дебелам,инаку татко ми е крупен дедо ми исто така беше крупен.И имам овошје во диетата и зеленчук.А тоа со пливањето е добра идеа тоа можи да го напрам тоа и ме релаксира.И сега овај период повеќе вода пијам од колку што јадам.

Bez razlika, morash poradikalno i poaktivno. I ne baraj si izgovori ni za sebe ni za nas! Se se postignuva so zhelba!
Jas cigari ostaviv za 5 minuti i nikogash povtorno ne zapaliv. A gi otkazhav tie denovi koga ti si se rodil.
Zatoa slushaj shto ti se veli i teraj so "inaetot" na tvoite "loshi" naviki!

Tie 10 saati od rabota ne se nikakva aktivnost shto bi doprinesla do saloto topenje.
Ti treba puls od 110-115 idealno 112 ama teshko se kontrolira.
Ispod toa nema kinenje salce.
I skroz na skroz promena na ishranata.
BEL leb nikako, barem vo Germanija imash Crn led po 100 sorti, najdobro so sauerteig i crn kako nojch

 

[MisterCovek]

Епа логично е да си имал стрес или да си имал општо лошо расположение кога пиеш толку многу енергетски или кафиња.
А ова ти го кажав и во претходниот пост...дека со стрес, лоши навики и постапки доаѓаат сами по себе.
Освен масти, притисок и мала анксиозност што имаш друго?
Од наведеново:
Проблеми со бубрези
Проблеми со шеќер/пре-дијабет.
Апнеа
Дали внесуваш многу сол.
Дали пиеш алхохол.
Дали пушиш.

ПС. Висина и тежина?

И колку имаш масти...дај пушти крвна слика....
Ако се до кај 5-5.5 mmol/l може да се проба и со исхрана некој месец а ако тоа нема ефект можда треба да разговараш со матичниот да ти препиши статин дека веќе имаш висок крвен притисок....па ако е од тоа кога ке дојдат мастите во нормала можда притисокот ке се среди...
Па од дијагноза за мала анксиозност и дијагноза за високи масти тој ти препишал само за притисок и тоа...off label.
Или уште нешто заборави да ни кажеш.

И уште нешто пред да завршам на болница не одев по голема потреба по недела дена.Сега од кога ја почнав диетата одам секој ден некогаш дури и 2 пати дневно.

Автоматски споено мислење: 18 јуни 2024

Bez razlika, morash poradikalno i poaktivno.
Tie 10 saati od rabota ne se nikakva aktivnost shto bi doprinesla do saloto topenje.
Ti treba puls od 110-115 idealno 112 ama teshko se kontrolira.
Ispod toa nema kinenje salce.
I skroz na skroz promena na ishranata.
BEL leb nikako, barem vo Germanija imash Crn led po 100 sorti, najdobro so sauerteig i crn kako nojch

Сега пулсот го имам забележано од кога почнав со диетата ми оди 69 75 80 до 90 и нешто ми оди значи кога почнав со диетата пулсот ми дојде до 69.А притисокот до 140 ми најмногу ми оди сега повеќе од 140 ми нема заминато тоа е максимумот сега а некогаш 130 со 75 125 со 80 завчера ми беше 118.Бел леб скоро па ич не јадам.И вода многу пијам

 

[asdasd5645]

@vouager
За почеток подобро е бавно пливање,пешачење, возење велосипед или бавно пливање....или друга физичка активност што е по релаксирачка а сепак спаѓа во физичка активност...
На трчање и напорно вежбање со 110 пулс апетитот ке му се зголемува дупло...и хормоните за стрес, задоволство и апетит уште повеќе ке ги поремети...
Тој секако од 500 калории повеќе нема да потроши....а од тој стрес на телото 1500 ке внесе...
И згора на тоа вака можеш да постигнеш многу полесно calorie restriction што има доста позитивни ефекти по здравјето.

Вака може од пешачење да потроши 500 калории но ништо да не јаде потоа.
Како и да е calories in calories out.

BMR: Basal Metabolic Rate
NEAT: Non-Exercise Activity Thermogenesis
EAT: Exercise Activity Thermogenesis
TEF: Thermic Effect of Food


Пресметај ова од прилика колку ти е
Ако збирот од ова е повисок од калориите што ги внесуваш ке слабееш ако не , нема да слабееш. @MisterCovek

Тоа е така дека најверојатно си јадел многу сол...малку влакна
А многу сол предизвика повишен крвен притисок...a oд друга страна ако ти бил низок внесот на влакна а си внесувал многу сол најверојатно си имал лоша диета....а згора на тоа диета богата со влакна помага во регулирање на холестеролот...кој кај тебе е покачен.

 

[MisterCovek]

Bez razlika, morash poradikalno i poaktivno. I ne baraj si izgovori ni za sebe ni za nas! Se se postignuva so zhelba!
Jas cigari ostaviv za 5 minuti i nikogash povtorno ne zapaliv. A gi otkazhav tie denovi koga ti si se rodil.
Zatoa slushaj shto ti se veli i teraj so "inaetot" na tvoite "loshi" naviki!

Tie 10 saati od rabota ne se nikakva aktivnost shto bi doprinesla do saloto topenje.
Ti treba puls od 110-115 idealno 112 ama teshko se kontrolira.
Ispod toa nema kinenje salce.
I skroz na skroz promena na ishranata.
BEL leb nikako, barem vo Germanija imash Crn led po 100 sorti, najdobro so sauerteig i crn kako nojch

И уште нешто не барам изговори него кажувам како што е.Значи ако сметаш дека лажам тоа друг проблем уствари во случајов ако лажам си правам лошо за мене нема потреба да лажам не ми се исплајка него кажувам ете дека алхохол не пијам имам диета ред були не пијам повеќе благо како што кажав ептен малку ради тоа што осеќам ми паѓа шекерот.

 

[vouager]

И уште нешто не барам изговори него кажувам како што е.Значи ако сметаш дека лажам тоа друг проблем уствари во случајов ако лажам си правам лошо за мене нема потреба да лажам не ми се исплајка него кажувам ете дека алхохол не пијам имам диета ред були не пијам повеќе благо како што кажав ептен малку ради тоа што осеќам ми паѓа шекерот.

Ne be dete! Ne me razbra!
ne mislev deka nas ne lazhish tuku sam si ja lazhish dushata so toa " i tato e podebel.... mora da e nasledno"
Da mozhebi e nasledno ama samo cvrsta volja i istrajnost. Podobro recheno zdravi principi i naviki i se che bidi vo red.
I mnogu mnogu ne mu ja misli na apchinata, ti napraj go tvojot del i teloto che ti vrati za skoro vreme!

Автоматски споено мислење: 18 јуни 2024

@vouager
За почеток подобро е бавно пливање,пешачење, возење велосипед или бавно пливање....или друга физичка активност што е по релаксирачка а сепак спаѓа во физичка активност...
На трчање и напорно вежбање со 110 пулс апетитот ке му се зголемува дупло...и хормоните за стрес, задоволство и апетит уште повеќе ке ги поремети...
Тој секако од 500 калории повеќе нема да потроши....а од тој стрес на телото 1500 ке внесе...
И згора на тоа вака можеш да постигнеш многу полесно calorie restriction што има доста позитивни ефекти по здравјето.

Вака може од пешачење да потроши 500 калории но ништо да не јаде потоа.
Како и да е calories in calories out.

BMR: Basal Metabolic Rate
NEAT: Non-Exercise Activity Thermogenesis
EAT: Exercise Activity Thermogenesis
TEF: Thermic Effect of Food


Пресметај ова од прилика колку ти е
Ако збирот од ова е повисок од калориите што ги внесуваш ке слабееш ако не , нема да слабееш. @MisterCovek

Тоа е така дека најверојатно си јадел многу сол...малку влакна
А многу сол предизвика повишен крвен притисок...a oд друга страна ако ти бил низок внесот на влакна а си внесувал многу сол најверојатно си имал лоша диета....а згора на тоа диета богата со влакна помага во регулирање на холестеролот...кој кај тебе е покачен.

Da toa i beshe mojot prv sovet, ova shto si go citiral/a beshe kako Faza 2 napishano!

 

[bijons]

Ne be dete! Ne me razbra! ne mislev deka nas ne lazhish tuku sam si ja lazhish dushata so toa " i tato e podebel.... mora da e nasledno"Da mozhebi e nasledno ama samo cvrsta volja i istrajnost. Podobro recheno zdravi principi i naviki i se che bidi vo red. I mnogu mnogu ne mu ja misli na apchinata, ti napraj go tvojot del i teloto che ti vrati za skoro vreme! Da toa i beshe mojot prv sovet, ova shto si go citiral/a beshe kako Faza 2 napishano!

...тој не може со овошје и зеленчук да ослабне, подобро со парче месо без леб, после 17ч ништо јадење, а се друго колку ќе има активност толку да изеде, ако нема активност нема јадење само вода пиење!

...треба и да скрати една доза од лекот, ако најчесто притисокот навечер се покачува тогаш едната доза навечер накај 18ч да се испие, ако притисокот се покачува најчесто насабајле, тогаш една таблета насабајле, а навечер да не се пие, еден период да се види како ќе се одвива!

... и друго, за да ослабне мора да има провокација и стимулација, а тоа може најбрзо да го направи женска особа, да поради неа макар и симпатија да гаи без никаков контакт брзо може да влезе во форма!