Вишок на килограми во зимскиот период

[_ZlObNiCa]

Mnogu normalna pojava e za vreme na zimskiot period da se stavi nekoe extra kilce, bidejki hibernirame doma samo,ne se dvizime, praznici,praznicni ruceci itn. Kako se osloboduvate od niv(podgotovki za leto neli), so sport, dieta ili imate nekoj specijalen rezim i imate li nekoj sovet kako da se izvede toa?



Jas licno najcesto stavam po 2-3kg, a za nekoe cudo ovaa godina oslabev tri

 

[Divider]

Зависи за кого?!!!

Нешто сакаш да ни кажеш??

Или се фалиш?



Инаку, за сите вас, полни комплекси, салца, проблеми, вишоци, имам еден збор:
вежбање!!!!

Шо ако е зима, се вежба и во зима.

 

[_ZlObNiCa]

kakvo falenje, nisto ne napraiv zimoska, jadev prilicno mnoooogu, a oslabev 3kg, moguce e da iam glisti)))))

 

[Divider]

Бљак, глисти. Значи сеа си тамам или?

А бе, шо знам, звучеше ко мала фалба, нели, три кг.
Али, нејсе, трикот е да се прават стомачни, чучњеви, склекови, и грбни, особено зиме, за одржување на телото и физичката кондиција, а во лето се разбира, пливање, трчање, ролери.

 

[_ZlObNiCa]

nemam vreme za seto toa, zatoa lift ne koristam nikogas(a prilicno visoko sme), peshacam sekogas koga mozam, i eve da se potstopli pocnuvam tocakot da go aktiviram kako osnoven prevoz

 

[Divider]

Е јебига, ама да знаеш, 100 пати е по(а)рно на ролери, бидејќи се согоруваат многу повеќе масти и масни наслаги отколку на точаче, а и поинтересно е, понапорно.

 

[Devilish Angel]

Злочке и јас исто, зимава воопшто не вежбав, ни па некаква диета држев, ама ослабев бааги. Обично секоја зима ко мече се прам ама годинава не .. хмм се задумав сеа шо можи да е работата. :lud:

 

[Divider]

Можи многу секс???? А???
Мореее шо сте вие, се исфаливте, а гарант од теретеана не сте излегле и сте биле само на по едно јаболко и патлиџан цело зимо.

 

[Devilish Angel]

Можи можи мачоре се е можно нели?
А дека теретана сум посетувала хмм не знам ни како изгледа, со јаболката сум скарана .. башка апетитот ми е отворен цела зима .. не е до храната

 

[_ZlObNiCa]

Ja barem ne sum od tie sto kisnat u teretana i si ja macat dushickata so edno jabolko na den, si jadev i toa bajagi e zs oslabev seuste ne mi e jasno, bidejki po sekoja logika trebase da se zdebelam, ama aj mi ide u korist

 

[solza]

Ja barem ne sum od tie sto kisnat u teretana i si ja macat dushickata so edno jabolko na den, si jadev i toa bajagi e zs oslabev seuste ne mi e jasno, bidejki po sekoja logika trebase da se zdebelam, ama aj mi ide u korist

:cheeky1:Odenje vo teretana ne e macenje tuku del od zdrav zivot takada dovolno e tripati nedelno, mislam deka sekoj moze da najde tolku vreme a i plus ako vezbas ne ti trebaat dieti.Jas odam u teretana pa jadam najnormalno od najmasni hamburgeri do ovosje, so vezbanje se zgolemuva koncentracijata a se namaluvaat masnite naslagi,se namaluva negativnata energija a da ne zborime za dobrata stava.Samo sto problemot e vo nesto drugo toa e mrzlivosta.:sport1:

 

[_ZlObNiCa]

Problemot ne e sekogas mrzlivosta,tuku i nemanjeto vreme, taka na primer koga sum cel den na fakultet, edvaj iam vreme da dojdam doma da se istusiram jadam i dremnam malce, za da mozam pak cela vecer da ucam, sto znaci ne e sekogas do mrzlivosta, a vikend eventualno ednas da otidam na fitnes sto ne e dovolno,zatoa ima alternativi, poveke pesacenje, na fax idam so tocak i nikogas ne koristam lift

 

[solza]

Da toa e dobro resenie .

 

[Tonchie]

Никогаш во зима не сумс е здебелил! Дали дека не ми се допаѓа храната што ја готви мама преку зима, или дека мене ме мрзи да зготвам нешто по мој мерак, и плус да биде висококалорично. Преку прлоет, лето се лучува да качам некое кило, есен и зима, тешко.

Сега мачорот :star: пак ќе ме кара: Тончи јади ориз...(не ми текнува на другите намирници)... следниот футбал да го истуркаш Дезертфокс до негов гол инаку :pishtoldz :pishtoldz :pishtoldz

 

[sagaqua]

Јадам што сакам и колку сакам, не сум имала никакви проблеми со килажата воопшто....па ни зимски период....верувам дека е реткост тоа, зашто оние околу мене навистина знаат да се „надуваат„ посебно во зима.
Ако е во прашање дебелеење преку зимските месеци, мислам дека тоа се надминува во тековниот потопол период кога храната се збогатува со свежо овошје и зеленчук, а и раздвижувањето е поголемо. Килцата како дошле така ќе си одат и без :sport1: