Вашиот омилен појадок

[~ Everything.you`re.not]

Прво вода, за рехидратација, или цеден од портокал / цитрон, а после тоа :
- Овошна салата ;
- чоколадни или овошни мусли млеко со ниска масленост ;
- Стоби флипс и Баланс ( е сега смокиве колку се здрави не знам )
- омлет со печурки и јогурт ( поретко )

Во суштина (само) насабајле практикувам јаглехидрати, брзо ми даваат енергија , а и има време организмот да ги потроши

 

[Stef Bachatero]

Прво вода, за рехидратација, или цеден од портокал / цитрон, а после тоа :
- Овошна салата ;
- чоколадни или овошни мусли млеко со ниска масленост ;
- Стоби флипс и Баланс ( е сега смокиве колку се здрави не знам )
- омлет со печурки и јогурт ( поретко )

Во суштина (само) насабајле практикувам јаглехидрати, брзо ми даваат енергија , а и има време организмот да ги потроши

Стоби флипс процесирана работа се што добиваш е зависност од нив

 

[Jagod4e]

Овчо сирење, кајгана,полуржен леб, јогурт, овојше!

 

[Кнез Мишкин]

Тостиран леб, путер и џем од зрели смокви.
Кога сум на факс од 8, најчесто ставам во блендер овошје што ќе ми дојде при рака си правам шејк пола го пијам додека се подготвувам пола уз пат.
Бурек и лиснати кифли секогаш се во опција.

 

[Vollstandig]

Ајде една тема за сите оние кои сакаат да се хранат здраво
Ако спаѓате во оваа категорија, кој ви е омилен оброк на почетокот на денот?
Јас освен нашата драга кајгана , обожавам да си испржам сирење со кромид, или диетален џем намачкан на кришка леб (од Виталиа).
Муслите и житариците некако не мe "држат", по половина час сум гладна Можеби бидејќи сум О крвна група, а тие не поднесуваат жита баш добро.
Кој е вашиот највкусен, а истовремено и здрав доручек...?

Што комбинација ќе беше тоа бре, кромид пржен со сирење и мармалад?

Муслите не те држат и други житарици, оти си 0-та група, повеќе си бара животинска храна, риба,месо,млеко...

 

[frose94]

Супер предлози за здрав доручек, јас обожавам салата само со патлиџан, поретко шопска
јогурт и јајце...и нешто што се прави брзо, кога сум гладна не ми се чека. И обавезно чаша вода на гладно срце, се навикнав така па сега ми е потреба.

 

[Angello]

Планирам да пливам летово секое утро од 9 часот до 12 па може советче шо да појадувам пред да одам неможам да се одлучам БУРЕК сигурно не

 

[c i t r o]

Понеделник
5-6 варени домашни јајца со домашно козјо сирење и млеко.
Вторник
кајгана со 7-8 домашни јајца со домашно овчо сирење и млеко.
Среда
4-5 јајца на око со домашно кравјо сирење и млеко.
Четрврток
Домашен мед и маргарин со чај од коприва
Петок
5-6 варени домашни јајца со домашно козјо сирење и млеко.
Сабота
кајгана со 7-8 домашни јајца со домашно овчо сирење и млеко.
Недела
4-5 јајца на око со домашно кравјо сирење и млеко.

Aбе билдер ли си

 

[Muranyi]

Понеделник
5-6 варени домашни јајца со домашно козјо сирење и млеко.
Вторник
кајгана со 7-8 домашни јајца со домашно овчо сирење и млеко.
Среда
4-5 јајца на око со домашно кравјо сирење и млеко.
Четрврток
Домашен мед и маргарин со чај од коприва
Петок
5-6 варени домашни јајца со домашно козјо сирење и млеко.
Сабота
кајгана со 7-8 домашни јајца со домашно овчо сирење и млеко.
Недела
4-5 јајца на око со домашно кравјо сирење и млеко.

На живинарска фарма да не работиш?Се зезам,претпоставувам одиш во теретана штом волку јајца јадеш и така треба,но прашање на време е колку ќе можеш вака а да не ти се згади од јајцата.

 

[Hiperaktiv]

Планирам да пливам летово секое утро од 9 часот до 12 па може советче шо да појадувам пред да одам неможам да се одлучам БУРЕК сигурно не

Брат за доручек најдобро пред пливање ти е 2-3 банани и чаша јогурт по совршено за пред вежби здравје,послем тоа пак овошје па за ручек стандард

 

[Ilumious]

Планирам да пливам летово секое утро од 9 часот до 12 па може советче шо да појадувам пред да одам неможам да се одлучам БУРЕК сигурно не

Тестенини, лиснато, пецива, тешко јадење не и јади најмалце саат пред да пливаш. После тоа јади што сакаш, после маратони јас за 2 минути внесувам кило храна во мене.

 

[HoT IcE]

Додека е школска година во тек, секој ден доручкувам исто, кифла со виршла и јогурт. Бурек неможам да јадам, премногу ми е мрсен.
А вака кога е лето, кога не работам обично станувам покасно и мојот доручек се состои од овошје, еве пример, денес доручкував цреши, скоро едно кило да изедов. Колку е здраво не знам, и нејќам да се замарам, битно да не ми крчат цревата.

 

[КвикСилвер]

Американски Палачинки со џем од јагода

 

[Fringe]

Aбе билдер ли си

Не ама сум 120 кг
--- надополнето: 10 јуни 2012 во 19:48 ---

На живинарска фарма да не работиш?Се зезам,претпоставувам одиш во теретана штом волку јајца јадеш и така треба,но прашање на време е колку ќе можеш вака а да не ти се згади од јајцата.

Не одам во теретана ама најлесно и нај брзо ми е за приготвување.

 

[aiwa]

Понеделник
5-6 варени домашни јајца со домашно козјо сирење и млеко.
Вторник
кајгана со 7-8 домашни јајца со домашно овчо сирење и млеко.
Среда
4-5 јајца на око со домашно кравјо сирење и млеко.
Четрврток
Домашен мед и маргарин со чај од коприва
Петок
5-6 варени домашни јајца со домашно козјо сирење и млеко.
Сабота
кајгана со 7-8 домашни јајца со домашно овчо сирење и млеко.
Недела
4-5 јајца на око со домашно кравјо сирење и млеко.

Брат ти да не си на онаа Мајо-диета????