Iako se pocesto se preporacuva izvegnuvanje na solariumot mladite ne gi slusaat vakvite predupreduvanja.Za soncanjeto vo solarium postojat nekoi proceduri za da se socuva kozata zdrava.
Taka mora da gi pocituvas slednite pravila:
*Nikogas ne smees da odis na solarium poveke od 3 pati vo nedelata.odnosno moras da pravis pauza pomegu 2 soncanja od 48 casa
*mnogu e vazno da praktikuvas kratkotrajno soncanje.Ne smees da se zaboravas i da se soncas 15-20 minuti. bidejki i vo solariumot moze da se pocrveni i da se igori.
*Mnogu e vasno da se opredeli vistinskata minutaza na soncanje spored tipot na kozata.Taka, ako imas svetol ten treba pokratko da sedis pod svetlata na solariumot.
* koga odbiras salon za solarium, opredeli se za ponov salon zasto tie imaat novi aparati i sijalicite im se pojaki.Ili informiraj se vo drugite saloni dali gi menuvaat sijalicite.Ako sijalicite ne se vo red moze na odredeni mesta za vreme na concanjeto da pocuvstvuvas premnogu toplo, da te pecka i zeze.
*pred odenje vo solarium ne smees da nanesuvas losion za telo, kremi parfemi i drugi preparati koi vo kombinacija so UV zracite mozat da predizvikat kozni reakcii.
*po soncanjeto mozes da se mackas so losioni, kremi i parfem kolku sto sakas
*solariumot ne e preporacliv ako pies lekovi ili si na medicinska terapija, za bremeni, hronicni bolni, ako imas visok pritisok, ili problemi so veni, ili ako imas izrazito svetol pigment na kozata. albini , ako si gi operirala oite, ili ako e konstatirana dijagnoza karcinom, ili ako postoi predizpozicii vo smejstvoto kon tumori, i za vreme na menzis
Duri i koga ke ja dobies posakuvanata nijansa toa ne znaci deka ne treba da koristis kremi so zastiten faktor.Potemnuvanjeto vo solarium e dobra podloga no toa ne e zastita od UV zracite.