Како да се откажете од цигарите?

[Шкорпион]

Only strong willpower helps. Ништо друго. Ако некој не е 100% решен да ги остави, никогаш нема да ги остави.

 

[MajMyH]

[quote="Cannabinoid, post: 6014492, member: 12594"

П.С. Како алтернатива слободно можеш да продолжиш со качак (чист 100% органски тутун), или билката во мојот аватар. [/quote]

Дали си видел како се одгледува денес тутунот ме интересира како прво?
Јас како производител на тутун и тоа доста големи количини ќе ти објаснам накратко па процени самиот колку е тој тутун здрав да го пушиш и органски
1. откако ќе никне се прска едно 8-10 пати до расадување (некаде во месец-месец и пол)
2. после расадување му се удира пак прскање против перваспора, превенција од вошка и други болештиње и + течно ѓубриво за да расти повеќе ( а друго ѓубре и уреа му лупаме пред да го расадиме, после орање на нивата и тн
3. Годинава конкретно имаше тутунски вошки во изобилие, јас го испрскав тутунот само од вошки при што му додавав и билки за од пламеница и такви срања 4 пати меѓу кои некаде 7 различни билки кои спаѓаат строго во 1ва и 2 група на отрови
за другата билка не се разбирам така да тоа е на тебе, а и да процениш колку е здрав тутунот ти и било кој кој го конзумира тука

 

[olaf]

никакви лекови, ни напитоци нема да ти помогнат да се откажиш од пушењето, доклку не решиш психички да издржиш.

 

[Gregor]

Абе незнам колку се пушачи од вас што делите вака совети во стил само јака волја, цврст карактер и ќе се откажете, јас сум цврст карактер бе, еве ги имам откажувано по 3 месеци и пак после.

Знаеш кога ќе ги откажеме, кога ќе ни дојде у газот у глава, срцеви проблеми, хроничен бронхит и тако даље.

 

[Stef Bachatero]

Ќе се откажеш кога ќе ти се случи нешто драстично или кога ќе немаш пари да го финансираш твоето хоби.
Тоа се деси со нашите родители кој пушеа цело време и им рековме ако пропушите пак,ние не влагаме тука.
И ден денешен не пуши мајка ми(татко ми почина) и ни се благодарни што така направивме.
Сепак се е до волјата и ќе се најде начин.

 

[Limbo]

Абе незнам колку се пушачи од вас што делите вака совети во стил само јака волја, цврст карактер и ќе се откажете, јас сум цврст карактер бе, еве ги имам откажувано по 3 месеци и пак после.

Знаеш кога ќе ги откажеме, кога ќе ни дојде у газот у глава, срцеви проблеми, хроничен бронхит и тако даље.

Што значи пак прашање на волја или избор Кога ќе го споредиш позицијата во која си сега и хипотетичка во која имаш некаква болест, проблеми како тие што ги наброја суштински не ти се менува ништо, ти пак не си физички оневозможен да пушиш цигари, само мајнд сетот ти е поинаков. Ако би го направил тоа во вториот хипотетички случај, зошто да не и сега. Прашање на што освен на волја би било. Дека треба ем цврста волја и истрајност, дека не е лесно, не е. Веројатно зависи и кој колку страствен конзуматор е. На пример член од семејството ги има откажано пред повеќе од дваесет години и одтогаш нема запалено ниту едно цигаре.

Ќе се откажеш кога ќе ти се случи нешто драстично или кога ќе немаш пари да го финансираш твоето хоби.
Тоа се деси со нашите родители кој пушеа цело време и им рековме ако пропушите пак,ние не влагаме тука.

богами драстична мерка на моите ако им речам така ќе ми одговорот нешто во стилот па не влагај спиј надвор

 

[Cannabinoid]

Дали си видел како се одгледува денес тутунот ме интересира како прво?
Јас како производител на тутун и тоа доста големи количини ќе ти објаснам накратко па процени самиот колку е тој тутун здрав да го пушиш и органски
1. откако ќе никне се прска едно 8-10 пати до расадување (некаде во месец-месец и пол)
2. после расадување му се удира пак прскање против перваспора, превенција од вошка и други болештиње и + течно ѓубриво за да расти повеќе ( а друго ѓубре и уреа му лупаме пред да го расадиме, после орање на нивата и тн
3. Годинава конкретно имаше тутунски вошки во изобилие, јас го испрскав тутунот само од вошки при што му додавав и билки за од пламеница и такви срања 4 пати меѓу кои некаде 7 различни билки кои спаѓаат строго во 1ва и 2 група на отрови
за другата билка не се разбирам така да тоа е на тебе, а и да процениш колку е здрав тутунот ти и било кој кој го конзумира тука

Затоа сам ќе си го одгледуваш за домашна употреба во мали количини доволни за тебе и твоето семејство (доколку се пушачи нормално). Еден куп луѓе познавам кои си имаат приватни бавчички и одгледуваат здраво, непрскано органско овошје и зеленчук кое не го продаваат туку е само за нивна лична консумација.

Поентата е дека конкретно не е толку штетен самиот тутун како билка/растение, колку што е штетно денешново конвенционално одгледување на истиот (куп прскања со гунгициди, пестициди, инсектициди, ѓубриво за поголем раст, гмо тутун итн итн.).

Плус при преработка на веќе исушениот тутун има се ставаат еден куп (во повеќе од една студија се вели околу 500 хемкалии) за подобрување на вкусот, мирис, боја, споро горење....

Па сега види ти дали тутунот е штетникот тука или лошото одгледување и преработка на истиот!

 

[tdhcom]

Јас го читав прирачникот баш во тој период кога ги оставав цигарите , има корисни совети во врска со храната која треба да се конзумира и се е жива вистина како и стотици други совети кои ќе ги најдете на интернет. Искрено освен вољата ништо друго не можи да ви помогни
И не се лажете дека пушите за да не се здебелите јас ни грам не се поправив откако прекинав со оваа гнасна навика ​

 

[Supervisor]

Откога ќе ги турне нешто посериозно мнозинството се решаваат да ги остават. А уште поголемо прашање би било зашто почнале...

 

[MajMyH]

Затоа сам ќе си го одгледуваш за домашна употреба во мали количини доволни за тебе и твоето семејство (доколку се пушачи нормално). Еден куп луѓе познавам кои си имаат приватни бавчички и одгледуваат здраво, непрскано органско овошје и зеленчук кое не го продаваат туку е само за нивна лична консумација.

Поентата е дека конкретно не е толку штетен самиот тутун како билка/растение, колку што е штетно денешново конвенционално одгледување на истиот (куп прскања со гунгициди, пестициди, инсектициди, ѓубриво за поголем раст, гмо тутун итн итн.).

Плус при преработка на веќе исушениот тутун има се ставаат еден куп (во повеќе од една студија се вели околу 500 хемкалии) за подобрување на вкусот, мирис, боја, споро горење....

Па сега види ти дали тутунот е штетникот тука или лошото одгледување и преработка на истиот!

Добро утро. Ако ме разбра погоре и јас ти објаснив зошто да не се пушат цигарите поради неговата обработка и начин на одгледување. А за дома, може сади никој не те брани, јас за дома си садам бавча и не прскам ниту домати, ниту пиперки ниту ниш и вештачко ѓубриво не му тураме туку строго со гној.
Инаку имав до пред извесен период пушач дома, животот го посветив да го учам да ги остави цигарите али не ме слушаше за на крајот од нив и да замине и да ме остави во оваа ситуација во која што сум да не знам кој пат да го фатам.
А билката на аватар што ти е, сум ја пробал лично неколку пати и сум против неа. Не навлегувам дали е корисна или штетна туку дека со неа не е ист никој кога ја конзумира. Имам колега на работа кој е 24 сати на ова срање и се чудам како го трпи газдата уште, бидејќи нон стоп касни како на работа, така и со извршување на обврските.

 

[Cannabinoid]

Добро утро. Ако ме разбра погоре и јас ти објаснив зошто да не се пушат цигарите поради неговата обработка и начин на одгледување. А за дома, може сади никој не те брани, јас за дома си садам бавча и не прскам ниту домати, ниту пиперки ниту ниш и вештачко ѓубриво не му тураме туку строго со гној.
Инаку имав до пред извесен период пушач дома, животот го посветив да го учам да ги остави цигарите али не ме слушаше за на крајот од нив и да замине и да ме остави во оваа ситуација во која што сум да не знам кој пат да го фатам.
А билката на аватар што ти е, сум ја пробал лично неколку пати и сум против неа. Не навлегувам дали е корисна или штетна туку дека со неа не е ист никој кога ја конзумира. Имам колега на работа кој е 24 сати на ова срање и се чудам како го трпи газдата уште, бидејќи нон стоп касни како на работа, така и со извршување на обврските.

Те сфатив убаво и мило ми е што се слагаме за разликата помеѓу комерцијалното одгледување/производство и домашното. Затоа признавам само во домашни квалитетни услови и исклучиво за домашна употреба.
Истото важи и за билката (конопот) ставен на мојот аватар...

 

[Harry Paget Flashman]

Ако ме разбра погоре и јас ти објаснив зошто да не се пушат цигарите поради неговата обработка и начин на одгледување.

Комерцијалната Nicotiana мислам дека е хибрид, ја нема во природата. Нека ме поправи некој ако грешам.

Те сфатив убаво и мило ми е што се слагаме за разликата помеѓу комерцијалното одгледување/производство и домашното. Затоа признавам само во домашни квалитетни услови и исклучиво за домашна употреба.
Истото важи и за билката (конопот) ставен на мојот аватар...

Те прашувам како човек што има поголемо знаење за растението(по твоето име и сликата).

Не се разбирам многу во билки сеуште, но да те прашам, од каде ти е семето? Јас планирам да си садам, пошто марихуаната е многу потентен лек. Сега сеуште немам услови, но во иднина. И дали има хибридни видови или е една?

 

[fuUuUzZzZy]

Да ја освежам темава малце..

Имено, почнав во трета средно чисто ради љубопитност, кон четврта престанав поради тоа што ми помина кефот а и не сакав да и сметам на мојата бивша девојка која што беше непушач. Едноставно пушев но не секојдневно. Ко почнав на факултет почнав со активно пушење. 3 години после тоа станав апла активен пушач, односно исти пушач но веќе со 3 годишно искуство (двете предходно беа кога-како односно не се декларирам како активен пушач). Посебно во период ко навлегов вобизнис, трчање по клиенти, па добри нервози, печалба и слично станав врвен во овој спорт. Некогаш поминував и по 2 кутии, но никогаш помалку од една Уште една година после продолжив со тоа темпо и забавив на некој си 15-20тина цигари на ден.Кога повеќе кога помалку. Избегавав да пушам дома, но последно време си набив и таква глупа навика да неможам да заспијам без да испушам цигара пред спиење.

Пред скоро пет дена (пет дена без неколку саати) добив „луда„ идеја од девојка ми: зошто не пробам да ги оставам? Ко ми го спомна тоа, само се насмеав. Во смисла, што вака наеднаш? Додека возев на кај дома си купив кутија. Вечерта ја резервирав за работа со мојот сеуште активен клиент. Несвесно во тие 6 саати испушив една кутија цигари, и се` беше во ред, додека не забележав дека ја пушам последната цигара од таа кутија. По помислата ми се слоши и буквално повратив. Од тогаш поминаа 5 дена без цигара. Вчера имав добра криза, и благодарение на добра пријателка не ми дозволи да запалам. Денес возев повеќе од пола ден по обврски и едноставно ми прелета денот. Неверувам дека ми поминаа кризите за секогаш, но знам дека сум на добриот пат.

Нема потреба да се повторам со стотиците постови на темава, дека единствено е потребна добра воља. Нешто што може да ја зајакне таа воља е гледање на некој документарец за цигарите, анти пушачки реклами на youtube, па дури и некој мотивациони в-логови од пушачи кој се на истиот ден со тебе (Quitting Smoking - day 4-5-6-7...). Исто така на вечер Quit Smoking With Self Hypnosis на youtube или слично знае да ги намали вечерните кризи и да ти ја зајакне довербата. Прочитав на темава на неколку пати се спомна дека кафето не е исто со и без цигара. Не би искоментирал за тоа. Иако во моментов не сум пушач, морам да признам дека ми фали цигарата со кафе. Заради тоа преферирам чај или салеп последниве дена.
Од финансиска гледна точка глупаво е да разговараме за бенефитот од одкажување на цигари. Последниве 5 години пушев бос лајт. На долгорочно ниво и те како е исплатливо.

 

[Redhead*]

Најлесно е цигарите да ги откажеш. Рас-рас.Ако одиш со пресметки и планови, кутијава да заврши, ај ке намалам само со кафето ке чурам, така не се остава. Му доага ко грицкање нокти. Ај ке ги растам, па после само малото прсте го касапиш да не се откажеш скроз од порокот ами постепено. Ми се деси ситуација да морам да не пушам,сосила да ги откажам. Два дена не пушев абе прекрасности. Ама не издржува пусто срце тутунско и си побара цигарче. Погнасна навика нема,а ова електронскиве срања мижи Митро тулумби врнат. Или се сече од корен или ништо.

 

[ohrid 1]

Форумџии, кој сакат од вас да непушит требит да ја прочитат книгата од Allen Carr, Незнам дали ја имат на Македонски но за многу од вас не е проблем. Книгата е мала но многу вредна во Берлин коштат 8 до 10 е.
Прочитајтеа па после кажите. Ви посакувам успех.