Строго ПРОТИВ Брза Храна!!! :nenene:
Во денешо време тешко е да ги убедиш младите на тоа, особено оние што се израснати со таква храна. Овој брз начин на живот не носи во тие води, и сите сме паднале на тоа искушение. Но тоа е најповеке заради недоволната информираност за тоа што се може да направи храната. Бидејки негативните резултати не се брзо видливи, лугето тотално ги занемаруваат и не се свесни како тоа ке се одрази подоцна во годините. За жал, не се ни доволно паметни да учат од грешките на другите кои веке страдаат од тоа. Како негативна последица на брзата храна не е само зголемувањето на килажа, туку поголем проблем претставуваат ослабен имунитет, витамински и минерален дефицит и некои многу покомплексни здравствени заболувања.
Никој не е 100% имун на брзата храна но таа дефинитивно треба да се намали колку што може повеке.
Јас лично скоро веке се имам откажано од брзата храна, и покрај брзиот начин на живот. Во тоа најповеке успеав со добра организација на оброците. Ако утре сум цел ден зафатена, јадењето ке го зготвам ден пред. Така наредниот ден нема да имам оправдување зошто би посегнала по брза храна ако сум премногу гладна или премногу уморна да готвам. Или летно време кога има свеж зеленчук, нема ни потреба многу да готвиш, ти требаат само 5-10 минути за да исецкаш една салата. А во моменти кога ти се грицка нешто, земи овошје или зеленчук наместо грицки потопени во масло и сол.
Секако дека ваква промена не е лесна, но тежок е само периодот на транзиција. Понатака е многу полесно бидејки здравиот начин на исхрана веке малку по малку станува навика!
А за крај една мисла од Таткото на Медицината...:smir:
The wise man should consider that health is the greatest of human blessings. Let food be your medicine. Those who think they have no time for healthy eating will sooner or later have to find time for illness!
- Hippocrates