Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[Ljupco94]

Македонски јогурт

мислев на составот сличен да е на грчкиот, соодносот протеини и масти, бидејќи барав но не најдов ништо приближно на него...


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Lester Freamon]

Билдери, свеж стек под 270-280 денари се наоѓа некаде?

 

[dextermld]

Поздрав

Неделна акција во кам маркет
До среда 1 кг свеж стек 240 ден

 

[Lester Freamon]

Поздрав

Неделна акција во кам маркет
До среда 1 кг свеж стек 240 ден

Мислев на стек по редовна цена, на акција е сега до крај на месец, плус вчера не ни најдов кај мене, инаку го земам друг пат Житница ама околу 280 го направија, веќе поскап стана од свежа свинска плешка.

 

[dextermld]

Свежиот пилешки стек ( а да не е бразилски) никогаш не бил под 280 редовна цена од било кој производител

 

[Lester Freamon]

Свежиот пилешки стек ( а да не е бразилски) никогаш не бил под 280 редовна цена од било кој производител

Беше Житница на почетокот по 240 денари (истиот овој што е на акција), после почнаа да го поскапуваат и отиде упм.
Во Веро чат пат знаат да го намалат словенскиот од 320 на 260 денари, али пак се работи за акција.
Замрзнатиот ти е пак тешко ѓубре, зедов инерфиле Садиа од Стокомак пред неколку денови и заби ми отпаднаа во џвакање, пожилаво не можеше да биде.
На риба и свинско сум префрлен баш поради овие работи во последно време, свежо свинско од плешка и бут е поефтино од стекот, само и со рибите почнаа да заебаваат, филети Ослич и Полок се поретко има во Кам, а пангата ја избегнувам, додека пак во Веро е поскап и како да се свртиш поскапе билдерскиов живот

 

[Ron Burgundy]

Беше Житница на почетокот по 240 денари (истиот овој што е на акција), после почнаа да го поскапуваат и отиде упм.
Во Веро чат пат знаат да го намалат словенскиот од 320 на 260 денари, али пак се работи за акција.
Замрзнатиот ти е пак тешко ѓубре, зедов инерфиле Садиа од Стокомак пред неколку денови и заби ми отпаднаа во џвакање, пожилаво не можеше да биде.
На риба и свинско сум префрлен баш поради овие работи во последно време, свежо свинско од плешка и бут е поефтино од стекот, само и со рибите почнаа да заебаваат, филети Ослич и Полок се поретко има во Кам, а пангата ја избегнувам, додека пак во Веро е поскап и како да се свртиш поскапе билдерскиов живот

рибите кога добри кога смрдливи зависи што роба ќе донесат, најдобри им се батаците, плавата туна, белите сардини

 

[Lester Freamon]

рибите кога добри кога смрдливи зависи што роба ќе донесат, најдобри им се батаците, плавата туна, белите сардини

Да добра е таа туна, порано беше во жолто паковање само една интересна работа имам забележано, во Кам ГТЦ таа туна е 56 денари, а во Автокоманда ја земам по 52 денари во ист маркет различни цени на различни локации.
Инаку филетите знаат често да бидат чувани многу време, кога нема никакви инспекции и тоа што се нуди е одлично.

 

[alexthewarrior1]

Да бидам искрен, од кај престанав да јадам пилешко, немам никакви дигестивни проблеми и се осеќам боље. Сега само свинско и сардини јадам, ама повеќе сардини, немам ден без сардини, топ ми е. Заклучок - којзнае какво пилешко јадеме.

 

[Anon]

Да бидам искрен, од кај престанав да јадам пилешко, немам никакви дигестивни проблеми и се осеќам боље. Сега само свинско и сардини јадам, ама повеќе сардини, немам ден без сардини, топ ми е. Заклучок - којзнае какво пилешко јадеме.

Ја па ретко јадам месо, и кога јадам најчесто јадам пилешко, и баш кога јадам пилешко најлесно го чувствувам на стомакот, исто ко да не сум јадел.
Секој со својот организам.

 

[Ron Burgundy]

Ја па ретко јадам месо, и кога јадам најчесто јадам пилешко, и баш кога јадам пилешко најлесно го чувствувам на стомакот, исто ко да не сум јадел.
Секој со својот организам.

Не бива без месо

 

[qqq_]

Не бива без месо

Оти да не бива? Тие што се вегетаријанци и вегани како терат без месо? У месото нема ништо магично

 

[Macedonian97]

Оти да не бива? Тие што се вегетаријанци и вегани како терат без месо? У месото нема ништо магично

Не сум против веганите бидејќи и јас правам по три до четири дена (поврзани) во месецот само храна од растително потекло, но без месо, јајца и риба никогаш бидејќи ќе треба да се користат доста суплементи.

 

[Lester Freamon]

Оти да не бива? Тие што се вегетаријанци и вегани како терат без месо? У месото нема ништо магично

Колку има што се вегани што се натпреваруваат на големи бодибилдинг натпревари?

Е сега за рекреативно секој со своја математика, факт е дека никогаш нема да ставиш како веган/вегетаријанец мускулна маса колку тој што јаде месо и производи од животинско потекло (можеби со суплементација и ќе стигнеш, али ете пример БЦАА ти е пак од животинско потекло значи не треба и веганите да ја конзумираат, апла ретко се наоѓа чисто од растителни извори), али гледајќи по теретаните како изгледаат луѓе што вежбаат со години и не менува што и да јадат и така голем дел не се ни познава дека вежбаат

 

[Lester Freamon]

Еве ви надополнение на ова со вегетаријанците дека совршено сите се чувствуваат откако станале вегани
Vegans / Vegetarian Men are More Depressed