Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[Myers]

кој алкохолен пијалок најмалце дебели ?

Оној што нема да го испиеш

 

[Пепси_]

кој алкохолен пијалок најмалце дебели ?

вино

 

[UpperCut]

ако е врвка работата тогаш чаша вино има околу 100кал а кригла пиво околу 150кал колку да си имаш во глава ако броиш

 

[aleksandar09]

Шо да напраам освен да трчам со шо да се хранам за да скинам 10тина кила имам 16 год 66кг и 167цм?

 

[Stef Bachatero]

Шо да напраам освен да трчам со шо да се хранам за да скинам 10тина кила имам 16 год 66кг и 167цм?

Апче од калориски дефицит чедо
https://www.facebook.com/ZevsFitness/posts/643955275696700

 

[M-1]

Момци, почнав да вежбам во една од скопскиве групи за Insanity/P90x и ми препорачаа некоја исхрана за слабеење па да си прашам дал е ок - или да додадам нешто.

http://prntscr.com/3ptx3m

Сортирани се Доручек (овошјето) ручек (макароните) и вечера (стекот)

Не можев да најдам за урда адекватен збор како да пребарувам )

Кој е овај калкулатор, дали можиш да ми дајш линк?

 

[Деко reloaded!]

Кој е овај калкулатор, дали можиш да ми дајш линк?

www.fitday.com

 

[Ѓорче 1932]

кој алкохолен пијалок најмалце дебели ?

мора да пиете ако вежбате,земам во обзир дека ти изгледа вежбаш штом прашуваш

Јас немам ставено капка алкохол во уста нешто повеќе од пола година и редовно одам во теретана,освен во четврток и недела,a кога искачам у град пијам црвено вино и друштвото околу ми се чуди,пошо скоро сите пијат пиво/вотка/коњак и такви комбинации.

Ако веќе мораш да пиеш кога си излезен во град,земи си црвено вино чисто и не претерувај со истото.

 

[Atso]

мора да пиете ако вежбате,земам во обзир дека ти изгледа вежбаш штом прашуваш

Јас немам ставено капка алкохол во уста нешто повеќе од пола година и редовно одам во теретана,освен во четврток и недела,a кога искачам у град пијам црвено вино и друштвото околу ми се чуди,пошо скоро сите пијат пиво/вотка/коњак и такви комбинации.

Ако веќе мораш да пиеш кога си излезен во град,земи си црвено вино чисто и не претерувај со истото.

мхм, не пијам често, повеќе ми беше информативно прашањето.
на црвеното вино му помина сезоната (според мене), па пијам коктел со повеќе сок.

 

[ProFitness]

Некој да ми пообјасни малку за reverse dieting што е и кога се прави

 

[garthok]

Некој да ми пообјасни малку за reverse dieting што е и кога се прави

IIFYT dude

 

[Ance123]

Dokolku nekoj go interesira vo DM ima protein barovi za 32 denari 19.4 grama jaglehidrati , 14.4 proteini 4,6 masti sportness se vikaat

 

[sajSiGa]

Dokolku nekoj go interesira vo DM ima protein barovi za 32 denari 19.4 grama jaglehidrati , 14.4 proteini 4,6 masti sportness se vikaat

Соја?

 

[Stef Bachatero]

Does it matter?

Sent from my HTC Desire 310 using Tapatalk

 

[Ance123]

Соја?

Sostav: sirup glukoza,sirup fruktoza, mlecni belkovini, cokoladen preliv , kolagen hidrolizat, izolat od soja, sredstvo za zadrzuvanje vlaga, glicerin, kakao krisp, mast od palma banana vo prav , maltodekstrin , sol , aroma, vitamin A,E,B6,B1. Sodrzi laktoza