Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[Stef Bachatero]

Јас не сум против суплементи,има одредени суплементи што ми помогнале како креатин,протеин од сурутка и кофеин за некогаш кога не ми се вежбало да почнам да вежбам.
Но во одредена ситуација кога го спонзорирам сајтот,тие пари таму ги давам за потоа да си купам повеќе.
Ако некој почетник ме праша тие пари за суплементи нека ги даде на тренер,барем ќе научи како правилно да вежба,како да се храни и што треба да направи за себе да има убаво тело и добра исхрана.

 

[Мајло]

Јас не сум против суплементи,има одредени суплементи што ми помогнале како креатин,протеин од сурутка и кофеин за некогаш кога не ми се вежбало да почнам да вежбам.
Но во одредена ситуација кога го спонзорирам сајтот,тие пари таму ги давам за потоа да си купам повеќе.
Ако некој почетник ме праша тие пари за суплементи нека ги даде на тренер,барем ќе научи како правилно да вежба,како да се храни и што треба да направи за себе да има убаво тело и добра исхрана.

Дали некое дете што почнува да вежба мислиш дека пари ќе му даде на некој да му кажува што како да вежба и на работи? Не ме јеби,едвај средувам крај со крај за теретанава,од чланарина до исхрана и чат пат некое суплементче.

Правилна исхрана,правилен тренинг за почетници може да се најде тука,може да се најде на форумот на херкулес...

 

[Stef Bachatero]

Дали некое дете што почнува да вежба мислиш дека пари ќе му даде на некој да му кажува што како да вежба и на работи? Не ме јеби,едвај средувам крај со крај за теретанава,од чланарина до исхрана и чат пат некое суплементче.

Правилна исхрана,правилен тренинг за почетници може да се најде тука,може да се најде на форумот на херкулес...

Па заради вакви преголеми експерти и премногу информации ќе страдаш од прашања од типот како треба правилно да вежбам,сега вагата покажува иста килажа веќе 2 недели што треба да правам да намалам на калориите или да продолжам напред.
Не е се така розево.
Ниеден суплемент не може да ја замени работата на еден тренер.
Кој пробал знае,затоа што еден тренер ти дава животен стил кој ако го слушаш,можеш да живееш со тоа дека вежбаш правилно.
Разликата од google и тренер е светлосни години голема.
Слободно прочитај па дискутирај.
http://www.atletiks.mk/personalen-trening/lichentrener/217-prednosti-na-personalen-trener
Давањето на “вистинскиот одговор”
Има моменти кога она што луѓето сакаат да знаат и она што тие имаат потреба да слушнат се различни. Тоа е разликата помеѓу тренер и Google.
Често ме прашуваат зошто некој ќе ми плати за совет, кога се објавува толку многу информации на веб страната. “Можеби не треба да ме ангажира, едноставно мора да се погледне на сајтот. Сите информации се таму и ако имате прашање, едноставно прашувајте ме во коментарите.
Значи она што за луѓето плаќаат е? – Јас го нарекувам “вистинскиот одговор”.
--- надополнето: 11 јуни 2013 во 16:09 ---

Колку е рок на траење на еден гејнер, сакам од еден другар да земам еден гејнер, му стои така 4-5 месеци отворен не го пие, може ли рокот да му е поминат?

Бидејќи е процесиран рокот на траење му е поголем од обичната храна.
Сигурно пишува под опаковката.

 

[statusQuO]

Па заради вакви преголеми експерти и премногу информации ќе страдаш од прашања од типот како треба правилно да вежбам,сега вагата покажува иста килажа веќе 2 недели што треба да правам да намалам на калориите или да продолжам напред.
Не е се така розево.
Ниеден суплемент не може да ја замени работата на еден тренер.
Кој пробал знае,затоа што еден тренер ти дава животен стил кој ако го слушаш,можеш да живееш со тоа дека вежбаш правилно.
Разликата од google и тренер е светлосни години голема.
Слободно прочитај па дискутирај.
http://www.atletiks.mk/personalen-trening/lichentrener/217-prednosti-na-personalen-trener
Давањето на “вистинскиот одговор”
Има моменти кога она што луѓето сакаат да знаат и она што тие имаат потреба да слушнат се различни. Тоа е разликата помеѓу тренер и Google.
Често ме прашуваат зошто некој ќе ми плати за совет, кога се објавува толку многу информации на веб страната. “Можеби не треба да ме ангажира, едноставно мора да се погледне на сајтот. Сите информации се таму и ако имате прашање, едноставно прашувајте ме во коментарите.
Значи она што за луѓето плаќаат е? – Јас го нарекувам “вистинскиот одговор”.
--- надополнето: 11 јуни 2013 во 16:09 ---

Бидејќи е процесиран рокот на траење му е поголем од обичната храна.
Сигурно пишува под опаковката.

Па ти шо не даде пари на тренер, зашо читаше по нет сам и купуваше суплементи.
Шо си и ти глуп.

 

[Stef Bachatero]

Па ти шо не даде пари на тренер, зашо читаше по нет сам и купуваше суплементи.
Шо си и ти глуп.

Јас сите пари што ги давав за суплементи ги давам за реклама на сајтот и за добивање нови клиенти.
Во овој спорт потребни се пари и најголем дел од сите пари идат за исхраната.
Кога би имал свои пари би земал свој личен тренер и би му платил но прво да видам дека има слични размислувања како мене и има успеси од тоа што го кажува.
Јас иако сум на почеток,не значи дека немам доволно искуство и знам како да се тренирам самиот себе со тие ресурси што ги имам.

 

[Gjoroski]

Јас сите пари што ги давав за суплементи ги давам за реклама на сајтот и за добивање нови клиенти.
Во овој спорт потребни се пари и најголем дел од сите пари идат за исхраната.
Кога би имал свои пари би земал свој личен тренер и би му платил но прво да видам дека има слични размислувања како мене и има успеси од тоа што го кажува.
Јас иако сум на почеток,не значи дека немам доволно искуство и знам како да се тренирам самиот себе со тие ресурси што ги имам.

Да те немаше, дефинитивно ќе требаше да те измислиме. Легенда си, непоправлива.
Зарем не гледаш дека си контрадикторен?! Постојано имаш две лица за иста проблематика.
Послушај совет, остани на една патека во твоите теории.

 

[Ofset]

Ниеден суплемент не може да ја замени работата на еден тренер

....исто како што ниеден болјер неможе да ја замени работата на фрижидерот браво Стеф многу лукаво од твоја страна

Кој пробал знае,затоа што еден тренер ти дава животен стил кој ако го слушаш,можеш да живееш со тоа дека вежбаш правилно..

....два животни стила ако може, и еден јогурт...

 

[MajMyH]

Па заради вакви преголеми експерти и премногу информации ќе страдаш од прашања од типот како треба правилно да вежбам,сега вагата покажува иста килажа веќе 2 недели што треба да правам да намалам на калориите или да продолжам напред.
Не е се така розево.
Ниеден суплемент не може да ја замени работата на еден тренер.
Кој пробал знае,затоа што еден тренер ти дава животен стил кој ако го слушаш,можеш да живееш со тоа дека вежбаш правилно.
Разликата од google и тренер е светлосни години голема.
Слободно прочитај па дискутирај.
http://www.atletiks.mk/personalen-trening/lichentrener/217-prednosti-na-personalen-trener
Давањето на “вистинскиот одговор”
Има моменти кога она што луѓето сакаат да знаат и она што тие имаат потреба да слушнат се различни. Тоа е разликата помеѓу тренер и Google.
Често ме прашуваат зошто некој ќе ми плати за совет, кога се објавува толку многу информации на веб страната. “Можеби не треба да ме ангажира, едноставно мора да се погледне на сајтот. Сите информации се таму и ако имате прашање, едноставно прашувајте ме во коментарите.
Значи она што за луѓето плаќаат е? – Јас го нарекувам “вистинскиот одговор”.
--- надополнето: 11 јуни 2013 во 16:09 ---

Бидејќи е процесиран рокот на траење му е поголем од обичната храна.
Сигурно пишува под опаковката.

Абе стеф стеф, како да те земи чоек за тренер кога и самиот си гугл. За што си ти тренер да дојдеш и да ми кажеш само дека треба да јадам урда или незнам ова она, чекај бе за така пишува и тука и сам може да си составам ваква исхрана ако имам пари. Ќе ми покажуваш вежби? Гарантирам дека и самиот сеуште не ги знаеш вежбите добро и не изолираш само мускулната група која ја вежбаш кога имаш една година искуство со теретана, ако си тренер не треба да ми тераш филозофии натурал или вака или така. Барем јас ако платам тренер барам да имам стварно резултат, со целосен третман (вежби, исхрана, шема за циклус) а не да платам некој за да ми покажува вежби на кеј кои ги има видено на Роки. Нека не те заебава народот почни да размислуваш и земи прво самиот среди се па после изигравај тренер, се чудам какви експерти се тие што ги вежбаш и каде ги имаш најдено али то е шо не крепи земјава. И прекини да ги гледаш тие батките кои ги постираш тука од youtube оти сите до еден од натурал немаат ни “Н“, за такво тело природно треба 15 години да вежба и пак прашање дали ќе стигне до тоа. Немам ништо лично да не ме сфатиш погрешно, чисто добронамерен совет отвори ги очите и прекини со овие глупости.

 

[Stef Bachatero]

Абе стеф стеф, како да те земи чоек за тренер кога и самиот си гугл. За што си ти тренер да дојдеш и да ми кажеш само дека треба да јадам урда или незнам ова она, чекај бе за така пишува и тука и сам може да си составам ваква исхрана ако имам пари. Ќе ми покажуваш вежби? Гарантирам дека и самиот сеуште не ги знаеш вежбите добро и не изолираш само мускулната група која ја вежбаш кога имаш една година искуство со теретана, ако си тренер не треба да ми тераш филозофии натурал или вака или така. Барем јас ако платам тренер барам да имам стварно резултат, со целосен третман (вежби, исхрана, шема за циклус) а не да платам некој за да ми покажува вежби на кеј кои ги има видено на Роки. Нека не те заебава народот почни да размислуваш и земи прво самиот среди се па после изигравај тренер, се чудам какви експерти се тие што ги вежбаш и каде ги имаш најдено али то е шо не крепи земјава. И прекини да ги гледаш тие батките кои ги постираш тука од youtube оти сите до еден од натурал немаат ни “Н“, за такво тело природно треба 15 години да вежба и пак прашање дали ќе стигне до тоа. Немам ништо лично да не ме сфатиш погрешно, чисто добронамерен совет отвори ги очите и прекини со овие глупости.

Прво секој мора да почне од некаде дали Google или универзитет тоа е процес на учење и градење.
Битно е од кај ќе ги земеш ресурсите и кои книги ќе ги прочиташ,има милион и една книга но малку вредат во мојот арсенал на книги.
Прво имам големо познавање за исхраната,тоа го знам од моите 16 години и го практикувам на себе.
Тоа што јас ми недостасува и е процес на градење е учење на анатомијата и физиологијата на вежбањето,што е покомплициран процес и место каде што сеуште се едуцирам.
Јас се адаптирам на мојата околина и немам многу да инвестирам,па затоа решив да направам студио за персонален тренинг.
Да завршам со одморот и веднаш почнувам да го градам тоа дел по дел.
Ќе има посебна просторија за вежбање со сила и кондициони тренинзи.
Во првата година секогаш нема да очекуваш многу и моите очекувања се тие што ги добив,а тоа се да вежбам 10 различни луѓе и да видам како ќе реагираат.
Ја постигнав мојата цел видов кај згрешив,имаше дупки и си ги пишувам и се поправам во секој чекор.
Јас можам да кажам дека ќе си продолжам со истотото темпо,а за тоа дали сакаш да ме изнајмиш тоа е личен твој избор.
Јас не ти ветувам ништо дојди сам провери си.

 

[AceCaleb]

Разликата од google и тренер е светлосни години голема.

Па ти бе Стеф неколкупати го имаш турнато (оптеретено) серверов на Кајгана постирајќи мислења и линкови од гугл а сега гледај се што пишуваш...

Кога би имал свои пари би земал свој личен тренер и би му платил но прво да видам дека има слични размислувања како мене и има успеси од тоа што го кажува.

Ова уште попромашен муабет од првиот ти е... Ти би платил личен тренер за да видиш дали се поклопувате во размислувањата, иако си почетник?

 

[Banana Man]

Прво секој мора да почне од некаде дали Google или универзитет тоа е процес на учење и градење.
Битно е од кај ќе ги земеш ресурсите и кои книги ќе ги прочиташ,има милион и една книга но малку вредат во мојот арсенал на книги.
Прво имам големо познавање за исхраната,тоа го знам од моите 16 години и го практикувам на себе.
Тоа што јас ми недостасува и е процес на градење е учење на анатомијата и физиологијата на вежбањето,што е покомплициран процес и место каде што сеуште се едуцирам.
Јас се адаптирам на мојата околина и немам многу да инвестирам,па затоа решив да направам студио за персонален тренинг.
Да завршам со одморот и веднаш почнувам да го градам тоа дел по дел.
Ќе има посебна просторија за вежбање со сила и кондициони тренинзи.
Во првата година секогаш нема да очекуваш многу и моите очекувања се тие што ги добив,а тоа се да вежбам 10 различни луѓе и да видам како ќе реагираат.
Ја постигнав мојата цел видов кај згрешив,имаше дупки и си ги пишувам и се поправам во секој чекор.
Јас можам да кажам дека ќе си продолжам со истотото темпо,а за тоа дали сакаш да ме изнајмиш тоа е личен твој избор.
Јас не ти ветувам ништо дојди сам провери си.

да те прашам нешто. Зошто ти кога почна да вежбаш фрлаше пари на суплементи и сам вежбаше? зошто не најде ЛИЧЕН ТРЕНЕР кој наместо парите за суплементи што си ги фрлал, ке си му плател на него и ќе ти дадел резултати.
Он ќе ти составел исхрана и ќе те научел правилно да вежбаш.

 

[Ofset]

да те прашам нешто. Зошто ти кога почна да вежбаш фрлаше пари на суплементи и сам вежбаше? зошто не најде ЛИЧЕН ТРЕНЕР кој наместо парите за суплементи што си ги фрлал, ке си му плател на него и ќе ти дадел резултати.
Он ќе ти составел исхрана и ќе те научел правилно да вежбаш.

Не бил тогаш просветлен ..... сега од кога се просветли ја сфати грешката и затоа им указува на другите да не погрешат...

 

[Myers]

Си кажавте што имате, сега е време да ставите крај на дискусијата.

Stef Bachatero е перманетно баниран од темава.

 

[Biljbilj08]

Што ке кажете за матичниот млеч, добар ли е?Сакам да земам, па да ве прашам колку грама се доволни?

 

[Hellsing]

Си кажавте што имате, сега е време да ставите крај на дискусијата.

Stef Bachatero е перманетно баниран од темава.

Многу си строг бе, претерано....