Бодибилдинг суплементи

[asdasd5645]

Колку протеин по кг е најдобро?

 

[martin01]

Колку протеин по кг е најдобро?

Zavisi koja ti e celta. Ako sakas masivnost,debelina so se veli ti trebaat 2 grama po 1kg telesna masa najmalce. So 1.5gr nema da imas nekoj salam napredok. 2-2.2 e ok. Isto taka ke ti trebaat i hidrati.

 

[enter9]

Zavisi koja ti e celta. Ako sakas masivnost,debelina so se veli ti trebaat 2 grama po 1kg telesna masa najmalce. So 1.5gr nema da imas nekoj salam napredok. 2-2.2 e ok. Isto taka ke ti trebaat i hidrati.

Zimi onakvo, 100g dnevno se dovolni. Jas ni tolku ne vnesuvam pa odi da vidis dali nema salam napredok

 

[martin01]

Zimi onakvo, 100g dnevno se dovolni. Jas ni tolku ne vnesuvam pa odi da vidis dali nema salam napredok

So napredok imas so 100gr protein na den ziti se
Eveti so e napredok. Itoa natural. Ali za razlika od tebe i mnogu drugi jas neslusam influenseri.

 

[Avramovski777]

So napredok imas so 100gr protein na den ziti se
Eveti so e napredok. Itoa natural. Ali za razlika od tebe i mnogu drugi jas neslusam influenseri.

Па они мислат дека ваков физикус се праи за три месеци. Не сфаќаат дека 2кг мускул да качат треба една година и прашање е дали ќе го качиш.

 

[martin01]

Па они мислат дека ваков физикус се праи за три месеци. Не сфаќаат дека 2кг мускул да качат треба една година и прашање е дали ќе го качиш.

Tocno taka. Posebno nie so sme ponapredni sekoja godina se potesko i potesko idi.

 

[asdasd5645]

После контролата на млечните продукти...која покажа доста отстапки, се прашувам што би било кога би ги тестирале сиве овие суплементи кои немаат никаков сертификат ни контрола.
А баш сега читав месните продукти имале далеку поголеми отстапки од млечните производи.

 

[Avramovski777]

Баш суплементите проаѓаат низ повеќе контроли. Зборам за светските брендови кои ги имаат сите сертификати и затоа напоменав дека не им верувам на Малена и такви брендови. За да добиеш таков сертификат како што има Олимп, Оптимум нутришн, Усн па богами треба да се намачиш и да биде по сите стандарди.

 

[Mud]

Баш суплементите проаѓаат низ повеќе контроли. Зборам за светските брендови кои ги имаат сите сертификати и затоа напоменав дека не им верувам на Малена и такви брендови. За да добиеш таков сертификат како што има Олимп, Оптимум нутришн, Усн па богами треба да се намачиш и да биде по сите стандарди.

Проаѓаат како не, баш имаше некои дечки ги тестираа сите популарни веј протеини и испадна само Optimum Nutrition беа под граница на дозволени тешки метали. Се друго испаѓа отров пиеме.