- Член од
- 23 септември 2015
- Мислења
- 1.163
- Поени од реакции
- 603
Колку протеин по кг е најдобро?
Бодибилдинг суплементи
- Креатор на темата chipicaoo
- Време на започнување
- Член од
- 26 октомври 2016
- Мислења
- 2.228
- Поени од реакции
- 1.719
Zavisi koja ti e celta. Ako sakas masivnost,debelina so se veli ti trebaat 2 grama po 1kg telesna masa najmalce. So 1.5gr nema da imas nekoj salam napredok. 2-2.2 e ok. Isto taka ke ti trebaat i hidrati.
Zimi onakvo, 100g dnevno se dovolni. Jas ni tolku ne vnesuvam pa odi da vidis dali nema salam napredok
- Член од
- 26 октомври 2016
- Мислења
- 2.228
- Поени од реакции
- 1.719
So napredok imas so 100gr protein na den ziti se
Eveti so e napredok. Itoa natural. Ali za razlika od tebe i mnogu drugi jas neslusam influenseri.
