Бодибилдинг суплементи

[martin01]

Кои суплементи ги препорачувате за трејл трчање.Зедов БЦАА за сега најмногу за брзо опоровавуање после долго трчање.

EAA vo niv imas i BCAA. Tie za posle trening bilo trcanje,teretana,joga....Za pred trening zemisi L citrulin Trec Nutrition mnogu e dobar za snaga izdrzlivost. Go koristam dolgo vreme i e stvarno korisen.

 

[lunatik]

Благодарам

 

[Avramovski777]

Кои суплементи ги препорачувате за трејл трчање.Зедов БЦАА за сега најмногу за брзо опоровавуање после долго трчање.

Бцаа ти се фрлени пари доколку имаш средена исхрана. Леуцинот внатре што го форсираат е најанаболна аминокиселина ама доколку ги нема останатите аминокиселини е исто како да се гради куќа само со архитект а да нема работници. Веќе ако имаш вишак пари за вакви работи купи си Еаа, барем имаш 9 аминокиселини внатре.
Кога збориме само за трчање би рекол хидратите се доминантни. Пред тренинг брзи хидрати, во тек на трчање гелови и електролити, после трчање рикавери шејк од не огромна количина на протеин(задолжително е да ги има барем 20г) со доволно хидрати.

 

[enter9]

Здраво на сите, дали најдовте некој добар алтернативе за Iherb

 

[lunatik]

Бцаа ти се фрлени пари доколку имаш средена исхрана. Леуцинот внатре што го форсираат е најанаболна аминокиселина ама доколку ги нема останатите аминокиселини е исто како да се гради куќа само со архитект а да нема работници. Веќе ако имаш вишак пари за вакви работи купи си Еаа, барем имаш 9 аминокиселини внатре.
Кога збориме само за трчање би рекол хидратите се доминантни. Пред тренинг брзи хидрати, во тек на трчање гелови и електролити, после трчање рикавери шејк од не огромна количина на протеин(задолжително е да ги има барем 20г) со доволно хидрати.

Благодарам на одговорот,ЕАА се зема пред тренинг така ли