Бодибилдинг суплементи

  • Креатор на темата Креатор на темата chipicaoo
  • Време на започнување Време на започнување
Не секој има потреба од тој додаток, иако може да има ефикасно дејство кај луѓе кои работат 3 смени, луѓе кои имаат поместено спиење, односно нерегулирано и тн... Масло од канабис, лек кој би рекол помага кај 95% од корисниците за поквалитетен сон...
Samo edna nedela smej da se koristi melatonin za da se podobri sonot. Za masloto od kanabis neznam dali e legalno kajnas i dali go ima. Mene mi pomognaja magnezan neuro i neuro bion, gi ima vo aptekite. Za stres i nesonica se super.
 
Сретнав по странски форуми Z12 суплемент за подобар одмор/сон.
Дали во Македонија постои по продавнициве нешто такво, јас барав не успеав да најдам ништо слично?!
Конкретно истиот не го имам сретнато, али ако го погледнеш составот што го нуди може да се обидеш да составиш самиот слична комбинација кај нас:
Z12-300x400View Details
$34.95
In Stock

Z-12™ 80 capsules
Deep, Refreshing, Restful Sleep Formula
Get a full night's sleep.*
No "hangover" effect.*
Key sleep-inducing ingredients.*

Finally... A Good Night's Sleep
Nothing aids performance, physical or mental, more than a good night's sleep. Conversely, nothing hurts performance more than a poor night's sleep. Worse, lack of sleep kills the ability to enjoy life. It saps us of our strength, our vitality.
For years, doctors have told us that sleeplessness results from depression, neurosis, or some other underlying psychological pathology. But there's evidence to suggest that we've got it backward!
While surveys suggest that 10 to 15 percent of the U.S. population suffers from significant sleep problems, personal experience and anecdotal data lead me to believe that occasional sleeplessness plagues at least half of the population. The causes are largely unknown, although there's some indication that it might even be genetic.
Regardless of the cause, sleeplessness takes its toll in the gym, in business, and in health. People who suffer from sleeplessness have statistically more visits to the doctor, more hospitalization, and more accidents on the job and on the road.
Obviously, rest is crucial. We all know it. Now it's time we applied the inestimable creativity of Biotest researchers to addressing it. Enter the latest Biotest product. Enter blissful rest without a sleep hangover. Enter calmness without loss of strength or focus.
Z-12™ – The Ultimate, Non-Addictive Sleep Formula

Z-12™ provides a full night's sleep without the sleep "hangover" associated with virtually all sleep aids.
Z-12™ is useful to people who might not generally have trouble sleeping, but who might occasionally need a guaranteed good night's sleep, like the night before an exam, a job interview, or athletic meet. And Travelers might find it useful, too, in overcoming the first-night restlessness that often afflicts those who sleep in beds they're not accustomed to.
The typical experience with Z-12™ results in falling into a deep, restful, uninterrupted sleep within 15 minutes of taking two capsules at bedtime, and waking up the next morning entirely refreshed without the least bit of grogginess.

PhGABA

The main workhorse in Z-12 is PhGABA. The compound is a derivative of the inhibitory neurotransmitter GABA. When we're stressed, our brains experience an uninterrupted flow of stimulatory neurotransmitters and this causes restlessness, and irritability.
GABA, and compounds related to it like the PhGABA in Biotest's Z-12, inhibit the flow of these stimulatory neurotransmitters, thereby allowing the brain and body to relax. PhGABA not only acts like GABA, but it also causes the release of GABA for a one-two sleep-inducing punch.
There have been a ton of studies on PhGABA and its effects on relaxation.
Furthermore, double-blind studies found the compound to increase intellectual function, improve physical strength, and reduce fatigue in neurotic patients. While it's not commonly known as a performance-enhancing supplement, PhGABA has been shown to improve work capacity in humans, along with increasing the performance of animals on swim tests.
PhGABA is an amazingly safe compound. Unlike many compounds, it seems to have no known negative side effects. In fact, it's even been found to have cardioprotective properties. The plasma half-life of a 250-mg dose of PhGABA is 5.3 hours, and most of the compound is excreted unchanged.
5-HTP
5-HTP (5-hydroxytryptophan) is a naturally occurring amino acid that's a precursor to the neurotransmitter serotonin (5-hydroxytryptamine), which is implicated in sleep and general feelings of well-being. When blood levels of 5-HTP are high, it causes the brain's serotonin producing neurons to increase production.
Furthermore, we believe that 5-HTP, in addition to being serotonergic, actually "resets" (normalizes) the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis. In addition to helping the body adapt better to stress, this resetting effect also helps PhGABA and L-theanine to keep on working without allowing the user to develop tolerance.
L-Theanine
L-Theanine is an amino acid found in green tea. Due to it promoting brain alpha-wave function, L-theanine facilitates a calm, relaxed-mental state. Animal studies suggest it increases brain serotonin and GABA levels, along with perhaps being both a neuroprotective agent and a cognitive enhancing agent.


5-http да видиш дали ќе најдеш во аптека.
л-теанин исто или во аптека или пак како дел од други суплементи.

триптофан исто има во чудово, тој како дел од некој друг суплемент или пак да прашаш во аптека.


Инаку од iherb ги имаш сите:
 
@Lester Freamon имаш праено нарачки од iherb? Да споделиш искуство во однос на достава царина, ддв и слично
 
@Lester Freamon имаш праено нарачки од iherb? Да споделиш искуство во однос на достава царина, ддв и слично
До пред Короната имав правено, под 45 евра ми се штимани сите и плаќав само 150тина денари за отворање на пратка.
 
Гејнерите најмногу ми одговара да ги пијам 2 дневно x 100 гр во 200 мл вода/млеко пошто ми е најпрактично, без разлика за кој гејнер станува збор. German forge веганскиот пишува 30 гр во 200 мл, а геин боликот 100 гр во 100 мл вода, двава случаи не ми се баш корисни и практични, ок ли е да си продолжам по мое или да не е нешто штетно на тој начин?
Пошто 30 гр ми се малку како доза, 100 гр во 700 мл вода е noway, а 100 гр во 100 мл течност е премногу густо :)
 
Гејнерите најмногу ми одговара да ги пијам 2 дневно x 100 гр во 200 мл вода/млеко пошто ми е најпрактично, без разлика за кој гејнер станува збор. German forge веганскиот пишува 30 гр во 200 мл, а геин боликот 100 гр во 100 мл вода, двава случаи не ми се баш корисни и практични, ок ли е да си продолжам по мое или да не е нешто штетно на тој начин?
Пошто 30 гр ми се малку како доза, 100 гр во 700 мл вода е noway, а 100 гр во 100 мл течност е премногу густо :)
Zemisi ovez so vkus od harcore shop ili obicen ovez i dodaj whey protein, malku maltodextrin, nekoe ovosje zamrznato i eteti gejner. Tie evtinite gejneri imaat samo dekstroza, fruktoza i malku ovez a istoto mozes sam da go sostavis ito so podobar kvalitet i sostav. Od iskustvo ova ti go pisuvam poso nema gejner so go nemam pieno.
 
Zemisi ovez so vkus od harcore shop ili obicen ovez i dodaj whey protein, malku maltodextrin, nekoe ovosje zamrznato i eteti gejner. Tie evtinite gejneri imaat samo dekstroza, fruktoza i malku ovez a istoto mozes sam da go sostavis ito so podobar kvalitet i sostav. Od iskustvo ova ti go pisuvam poso nema gejner so go nemam pieno.[/S]
Мора некако да прават пари и продавниците. Јас да сум како него, ќе опљачкам неколку трафики што работат 24/7 и сите гејнери од PBC ќе ги купам, да се знае кој е МАЖ во маало.

Овај спорт е најтешкиот, најсебичниот спорт, вложуваш премногу, а добиваш моментална ниска вредност. За ден, натпреварување го вложуваш цело здравје....
 
А што не земете да си едете шпагете како људи


Или не ви е довољно хардкор бодибилдинг храна


п.с. ооо сг виде имало карбс, не ви е довољно кето
 
Мора некако да прават пари и продавниците. Јас да сум како него, ќе опљачкам неколку трафики што работат 24/7 и сите гејнери од PBC ќе ги купам, да се знае кој е МАЖ во маало.

Овај спорт е најтешкиот, најсебичниот спорт, вложуваш премногу, а добиваш моментална ниска вредност. За ден, натпреварување го вложуваш цело здравје....
Здравје, време, пари и труд кој не го сваќаат останатите околу нас. "Абе ајде се надувал со протеини" е често изговорен збор без да се помисли како се стигнало до таму. Досега немам жалено зошто сум фрлил пари за суплементи, исхрана, губење на време за тренинзи и ред други работи иако моментално изгледам катастрофално кој цел труд замина вовода ради една мала ситница наречена ковид. Еден мал кикс и се оди јабана а за да се врати назад пак ке треба да се вложи... Е сеа за гејнерите: На денешно време доволно е неоскусен вежбач да го види рич пиана наслика на гејнерот или да се прочита името мега масс и тој текстот напишан рапидно додавање мускулна маса со само користење на неколку дози а не читат што содржи и што всушност се купува. Фактички се дават пари за декстроза, малтодехтринот и овезот ако го има воопшто. Има гејнери квалитетни али цената за 2кг е 3200 beef gainer.
2кг гејнер има и за 650 денари :pos:
 
Bruh... Абе во животов само еднаш сум дал 2.500 денари за whey и тоа ме прелажаа кога почнав со вежбање, средношколец. До денес не можам да ги прежалам..
Уствари никад не ја ни сфатив поентата на гејнерот. Демек ако сакаш сало пиеш гејнер, ако сакаш чист мускул пиеш протеин? Бар така ми објаснија тогаш кога купив..
 
Zemisi ovez so vkus od harcore shop ili obicen ovez i dodaj whey protein, malku maltodextrin, nekoe ovosje zamrznato i eteti gejner. Tie evtinite gejneri imaat samo dekstroza, fruktoza i malku ovez a istoto mozes sam da go sostavis ito so podobar kvalitet i sostav. Od iskustvo ova ti go pisuvam poso nema gejner so go nemam pieno.
Ова што го кажуваш е оброк. Филозофијата на гејнерот е да е практичен и едноставен за консумирање.
Автоматски споено мислење:

Bruh... Абе во животов само еднаш сум дал 2.500 денари за whey и тоа ме прелажаа кога почнав со вежбање, средношколец. До денес не можам да ги прежалам..
Уствари никад не ја ни сфатив поентата на гејнерот. Демек ако сакаш сало пиеш гејнер, ако сакаш чист мускул пиеш протеин? Бар така ми објаснија тогаш кога купив..
Ах, грешка си. Изгледа имаш добра генетика. Во мој случај да не беа суплементите никогаш немаше да качам квалитетна килажа.
 
@Џо Пески
Obrok e 200 grama meso i 150grama oriz. Ovez, maltodextrin mleko i whey e sejk koj se koristi kako dodatok na hidrati i proteini vo tekot na denot.
Vo tie 250grama hidrat imas samo sejker, nikakov drug kvaliteten hidrat. Eve del od eden gejner na nasio pazar citaj so sodrzi
Screenshot_20200620-201727.jpg
Istiot sostav se pravi doma za pomalku pari i so pomalku sejkeri a muskulna masa nikoj ne nakacil od gejner. Muskulite se zgolemuvat samo volumenski od gejner.
Maltodextein 1kg 200 denari kvaliteten.
whey protein 1kg 1650 denari.
Ovez so vkus na cokolado 360 denari 1kg
ili mozi obicen da se koristi samo izmeligo.
dextroza 1kg 90 denari
kreatin 300gr. 600 denari
Eve gejner za mesecipol.
 
Ова што го кажуваш е оброк. Филозофијата на гејнерот е да е практичен и едноставен за консумирање.
Автоматски споено мислење:


Ах, грешка си. Изгледа имаш добра генетика. Во мој случај да не беа суплементите никогаш немаше да качам квалитетна килажа.
1. Филозофијата на гејнерот не е практичност, едноставност и брзо конзумирање.
Неговата филозофија е малку посложена, но за обичен лаик тоа е доволно. За да кажуваш за неговата филозофија, потребно е да го погледнеш неговиот нутритивен состав, а потоа да донесеш заклучок.
1.1. Најчесто можеш истиот тој гејнер да го направиш во домашни услови за слична цена, но да знаеш што си ставил во него, истото важи и за preworkout додатокот во исхрана, пред тренинг.

2. Суплементите, се додатоци во исхраната, секој додаток е присутен во одредена исхрана, за обичен спортист рекреативец е доволно да е средена исхраната, а дека со нив ќе влијаеш на генетиката е невозможно.
2.1. Ако исхраната ти е катастрофа, додатоците ќе ти помогнат.

Ако сеуште така мислиш, еве јас ти нудам соработка без вклучени додатоци во исхраната 6 месеци, ако немаш напредок ќе ти ги вратам сите пари, ако имаш напредок ќе си купиш знаење за цел живот и ќе се увериш дека не знаеш да се храниш, а уште помалце да вежбаш.
 
1. Филозофијата на гејнерот не е практичност, едноставност и брзо конзумирање.
Неговата филозофија е малку посложена, но за обичен лаик тоа е доволно. За да кажуваш за неговата филозофија, потребно е да го погледнеш неговиот нутритивен состав, а потоа да донесеш заклучок.
1.1. Најчесто можеш истиот тој гејнер да го направиш во домашни услови за слична цена, но да знаеш што си ставил во него, истото важи и за preworkout додатокот во исхрана, пред тренинг.

2. Суплементите, се додатоци во исхраната, секој додаток е присутен во одредена исхрана, за обичен спортист рекреативец е доволно да е средена исхраната, а дека со нив ќе влијаеш на генетиката е невозможно.
2.1. Ако исхраната ти е катастрофа, додатоците ќе ти помогнат.

Ако сеуште така мислиш, еве јас ти нудам соработка без вклучени додатоци во исхраната 6 месеци, ако немаш напредок ќе ти ги вратам сите пари, ако имаш напредок ќе си купиш знаење за цел живот и ќе се увериш дека не знаеш да се храниш, а уште помалце да вежбаш.
Филозофијата на сите суплементи на крај се сведува на практичност, еве и мал дел од ситуациите зошто:

  • Ситуации на внес на голем/мал калориски внес. Пример при балкинг кај „големи момци“ во многу ситуации не е возможно да внесат толкава количина на калории само од храна (време/пари/постојана ситост) или при „чистење“ (високо протеински диети, а мал калориски опсег).
  • Во западните земји и цената на храната на многу места е повисока од цената на суплементите, па им доаѓа и како да штедат. Особено ако мора да отидат и да купат готвена храна од ресторан како замена за тоа што немале време да готват (а еве и кај нас ако отидеш да купиш готова храна од Веро/Тинекс/Фул плејт да не си под 3 евра).
  • Филозофијата на post workout window кога „демек“ е битно да внесеш протеин со брза абсорбција во првите 1-2 часови (иако ова сметам дека е битно само кај професионалци).
  • Дополнување/заштеда на калории и специфичен макронутритиент при одредени диети.
  • Брз начин на живот и густ распоред со активности.
  • Не знаење да готват/ниту пак имање на време и желба да научат.

Последните 2 точки беа собрани кај мој другар, на 185цм тапкаше возрасен маж со 61кг (турбо е со работа вработен + приватен бизнис, не знае да готви, нема ни време често да седне и да јади како човек) и гејнерите беа добитната комбинација која му најде примена во начинот на живот и го кренаа до 76кг.
 
Последно уредено:
Абе, оставете ги нека лупаат пари кога веќе се запнале. Јас лично се откажав од разубедување со луѓево кога видов дека и цел ден да му трубиш никој не те сфаќа сериозно. Едно 100 пати е и на форумов спомнато. И за гејнери и останати суплементи.

Кога почетник ти вели дека цинк крева тестостерон над нормално ниво и покрај тоа што му имав наведено 100 студии дека не е така. Ама мажето не му верувал на теоријата, осеќал он дека работи. :pos:

Купувајте дечки што сакате, ако имате пари секако. Ајде можи и некој мр.Олимпија ќе излези од кај нас со тоа гејнерите па и ние да има со што да се гордееме.
 

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom