Ве молам за помош дајте ми мислење.
Од дома и така други луѓе стално ме притискат дека креатинот е штетен де ова де она.
Јас сметам дека креатинот не е штетен да се конзумира освен ако тоа што јас го права е екстремно.
Пиев 7 дена по 5гр. потоа 7 по 10 гр. сега сум на 7 по 15 гр. и треба да завршам со 20гр. на ден.
Пијам ама сеуште не сум 100% сигурен дали може да има некакви последици(сметам дека нема ако пијам по 5гр. на ден ама сега вака како што ми препорачаа не сум сигурен), па затоа сакав овде да прашам.