Бодибилдинг суплементи

[Myers]

Дечки земав креатин и декстроза, сеа декстрозата треба да ја пијам само пред тренинг или и после тренингот ?

И двете работи земај ги веднаш по тренингот.

 

[jay993]

Sto mislite za ovoj kreatin od dymatize 1 kg? se isplakja za parite i dali e dobar? http://www.califit.mk/index.php?route=product/product&path=44&product_id=425
fala odnapred

 

[AceCaleb]

Sto mislite za ovoj kreatin od dymatize 1 kg? se isplakja za parite i dali e dobar? http://www.califit.mk/index.php?route=product/product&path=44&product_id=425
fala odnapred

Се исплаќа и добар е.

 

[Ивaн]

Kako da gi pijam bcaa 2200 od dymatize. Na upatstvoto pisuva 2 kapsuli pred trening I 2 posle.
A denovite koga ne treniram?

 

[Con Artist]

Kako da gi pijam bcaa 2200 od dymatize. Na upatstvoto pisuva 2 kapsuli pred trening I 2 posle.
A denovite koga ne treniram?

Немора тогаш. Пиј си нормална суплементација во денови кога не вежбаш (протеин, гејнер и сл.). БЦАА само во денови кога имаш интензивни тренинзи и кардио.

 

[sajSiGa]

Kako da gi pijam bcaa 2200 od dymatize. Na upatstvoto pisuva 2 kapsuli pred trening I 2 posle.
A denovite koga ne treniram?

друг пат не купувај БЦАА во капсули
инаку деновите кога не тренираш земај ги со оброк кој не ти е квалитетен

 

[Мајло]

Земав едно протеинче,го начекав на попуст пошто сум слаб со пари периодов.900 грама за 1000 денари го купив.Ценава е нешто ефтина па да видам дали некој од вас има искуство со овој протеин.Земав Pro Whey на Pro Nutrition,а увозник е Флекс.Вкусот е чоколаден и е грд.Тука пишува дека на 60 грама има 37.44 протеин,што е релативно малце за разлика од другиот што го пиев.

Мене ми е ептен гаден,едвај голтам,ако е некој заинтересиран го давам за 700 денари,испиени се 3 мерици.

 

[Ивaн]

друг пат не купувај БЦАА во капсули
инаку деновите кога не тренираш земај ги со оброк кој не ти е квалитетен

Зошто да не купувам во капсули?

 

[AceCaleb]

Тука пишува дека на 60 грама има 37.44 протеин,што е релативно малце за разлика од другиот што го пиев.

Колку грама е мерицата пишува?

edit - тука пишува дека 30 грама му е мерица.

 

[Hellsing]

Исто пишува и млечни производи,а млечните производи се со висока биолошка вредност.
Кога телото има повеќе протеини ги користи за повеќе функциии,некој ги оксидира за енергија.
Л-карнитин се препорачува на луѓе што не јадат доволно протеини(веганци,вегетаријанци) и немаат добар план за исхрана.
Истражување на постари луѓе,каде што Л-карнитин функционира,ама кај постари луѓе.
http://www.ergo-log.com/lcarnitinecentenarians.html
http://www.ergo-log.com/lcarnitine.html
И други истражувања ако те интересираат.
http://www.google.com/custom?domains=ergo-log.com&q=l-carnitine&sa= search &sitesearch=ergo-log.com&client=pub-7117181179885591&forid=1&ie=ISO-8859-1&oe=ISO-8859-1&cof=LH:36;LW:92;L:http://www.ergo-log.com/plaatjes/logo.gif;;S:http://;FORID:1;&hl=en
Внимание сите студии не треба да се разберат буквално,туку треба секој да си најде свој начин како ќе ги интерпретира и ќе ги состави во својот план за вежбање

Ме ебеш у здрав мозок така? Добро Стеф не се лутам, нема да те прашам другпат.

 

[Мајло]

Колку грама е мерицата пишува?

edit - тука пишува дека 30 грама му е мерица.

На кутијата пишува за 60 грама,значи две мерици за едно конзумирање.

 

[sajSiGa]

Колку грама е мерицата пишува?

edit - тука пишува дека 30 грама му е мерица.

Баш тука долу пишува

Pro Whey / 60 g
Calories 239.74 kcal
Protein 37.44 g
Carbohydrates 11.16 g
Fat 5.04 g
Sugar 0 g
--- надополнето: 29 јуни 2013 во 03:12 ---

Зошто да не купувам во капсули?

Зошто добиваш многу малку со нив, купувај БЦАА како прашок

 

[MajMyH]

Ако некој ја има пробано комбинацијата нека каже home-made

Братов колку шо има стероиди закачено во него не е тежок, инаку не баш во ваква комбинација али имам навика пред тренинг да конзумирам многу кофеин, го земам некаде на 15-20 минути пред тренинг бидејќи барем кај мене делува некаде по 30тина минути откако ќе го испијам, така да 15 тина минути загревање и тие 15 мин пред тренинг ми доаѓа ефектот да почнам да го сеќавам точно на тренинг. Кога се чистам а често пати и друг пат имам навика да носам зелен чај на тренинг и да го пијам константно за време на тренингот и сеќавам многу повеќе сила (кај мене дозата е вака 1,5 лажица нескафе пред тренинг со малку шеќер 3 кесички зелен чај за време на тренинг земам многу често и по една банана на 45 минути пред тренинг)

 

[ziko bt]

Најисплатлив веј протеин моментално на мк пазар?

 

[Gladiator_MKD]

Најисплатлив веј протеин моментално на мк пазар?

Elite whey Isolate од Dymatize мислам дека е најдобар за цената.. веј изолат е, не концентрат, зато е и малце поскап. Некој ќе речи мутант веј, ама гледај ја и марката.