Лек за престој на голема надморска височина?

[Misirkov]

Eve da ja angaziram moderatorkata i site zainteresirani so edno, mozebi nevoobicaeno, prasanje.

Imeno, naskoro kje treba da otpatuvam na edno mesto sto se naodja na golema nadmoirska visocina (nad 2600 metri).

Dali nekoj od diskutantite imal iskustvo so prestoj na golemi nadmorski visocini?
Kakvi se posledicite? I kakov lek ima za problemite sto nastanuvaat? Dali postoi "naroden" lek?

 

[Acid]

Сум бил на 2.500 метри. Зима, снег, ладно.

Освен мала главоболка првиот ден, немав никави последици. Без паника, мислам дека ќе поминеш одлично доколку си здрав и спортски човек по default. :wink:

 

[Divider]

На 2600 метри даморска висина немаш скоро никаков проблем, јас сум бил на многу повисоко. Сепак, за секој случај, ако почувствуваш мала болка во главата, слепоочниците или позади над вратот, кај рбетниот мозок, како слаб притисок, е внесување течности.
HAPE - high altitude pulmonarry edema е најчестиот проблем на алпинистите и планинарите, но тоа се јавува, најчесто, на висина поголема од 3500 метри. Лекот е дексаметазон и итно спуштање на пониска висина.
На 2600 метри немаш гајле. Напротив, може мал замор, од чистиот воздуух, седни, одмори, и потоа уживај. Колку време ќе престојуваш на таа висина?

 

[OBDN]

2600 ne e toa visina za da se misli na ovakvi raboti. Ko shto ti kazaa pogornite diskutanti mozesh prviot den da pocustvuvash glavobolka, vozduhot e malku proretcen ama ne e nishto toa. Ke se adaptirash za den dva. No pred da se vratish od tamu prasaj kako da se adaptirash nazad na gradskite atmosferi -- toa ke e pogolem predizvik jas mislam

 

[Divider]

Нема да има проблем назад, само малку може да поткашла и еветнуално едне бубуљ да му се јави бидејќи секој престој од ден над 2000 метри го чисти организмот двојно. Потоа, нормално, гнасата, загадувањата, издувните гасови и штетни емисии, прашината...го прават своето.

 

[Misirkov]

Колку време ќе престојуваш на таа висина?

Otprilika 3 nedeli. Znam deka 2600+ m e dolnata granica od ona sto se narekuva "golema nadmorska visocina" i ne e kako da sletas na primer direktno vo Ljasa, Tibet na 4100 m, no sepak ako trgnes od 0 nadmorska visocina toa se dva i pol kilometri vo visina za mnogu kratko vreme.

Sem pienje mnogu tecnost, sum slusal deka pomaga cajot od koka sto se pie vo vozovite vo Bolivija koga se odi od La Paz ili Kito (3650 m) na uste pogolemi visocini. Prasanjeto go postaviv bidejkji eden moj poznanik zaradi tegobite bese primoran vednas da se spusti do Aranhuez na 3300 m, no ni toa ne mu pomogna, pa morase itno da odi uste podole do 2500 m - a toj e bas sportski tip. Izgleda nikogas ne se znae koj kako kje reagira.

A kako bese so ishranata na ovie visocini, dali pocuvstvuvavte opteretuvanje?
Velat da ne se jadat obilni obroci ili pak mnogu meso prvite-den dva za da mu e polesno na organizmot da se adaptira.

 

[Divider]

HAPE удира и на планинатри кои неколкупати биле на висина над 7000 и повеќе метри. Ти немај гајле, јас сум одел за кратко врмее од 0 на 3100+ метри. И сум престојувал долг период, отприлика малку подолго од три недели, неколку пати. Немаш гајле. Но ако многу те боли глава, имаш гушење и несносливи вртоглавици, бегај доле веднаш. Нема лек, ама ако немаш severe симптоми, чај. Кока ливчиња никако, тие се само за endurance while hiking!

 

[OBDN]

Misirkov... naprai ko da odish na Himalaite coece, a ke odish na Korab (duri i ponisko od nego).
Ne odish na nadmorska visina za koja treba da se sekiras. Ama ic. Nema ni glavobolka da imas.
Toa shto da se jade e za iznad 4000 metri -- mnogu tecnost, ama mnogu, i ishrana bazirana na kabrohidrati e lekot. Ama ne odish ti na koj znae kakva visina za da menuvash isto.
Uzivaj -- ako gresime jas i garfield, da ne plukas -- nema da imash sansa da go storish toa poso nishto nema da ti bide.

 

[Mad Maxx]

+ можеш да пиеш алкохол ко сунѓер и гајле да немаш

 

[Misirkov]

Koga sme kaj nadmorska visocina, eve interesno video za letanje na niska nadmorska visocina:

http://www.dumpalink.com/media/1131880548/Extremely_low_altitude_flying

 

[Dimitarc]

хм...единствениот лек е да се спуштиш подоле. Мене во копаоник од панчич врв се спуштов до доле за 9 минути (од 2017м на 700м) и ме фркна глава...морав да седнам во бачило...најверојатно бидејки беше ладно и ме лупнала некоја промаја на отворено

 

[MK-Airarm]

Немаш гајле батка само аклиматизација и пробај да дишеш по бавно номој да форсираш.

 

[Misirkov]

Imalo gajle - cuvstvuvav aritmija na srceto i oteznato disenje. Se poloso e na pogolemi visocini, vo slucajov nakaj 3000 m. I koga kje se napie covek na primer 1-2 piva - mnogu povekje se cuvstvuva, zaspivas mnogu lesno. Ineresno, normalno disev na 0 nadmorska visocina na 35C stepeni vo dzungla. A aklimatizacijata traela do 1 mesec.

Velat bilo poloso na podzemna klima -- znaci pod 0 nadmorska visocina -- zosto pritisokot bil golem.

 

[Divider]

Како кој, јас живам повторно на вискоа надморска висина, и немам гајле, освен белово лањо што конечно престана, ама сепак ради морлоци не можам да се симнам во граТ.