Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...
- Креатор на темата ^Capo^
- Време на започнување
O
Orion.
Гостин
Прв пут слушам. Шо ти текна па на ова?
RadE_Strongest
Field Marshal
- Член од
- 31 март 2009
- Мислења
- 654
- Поени од реакции
- 329
има течни протеини у тубици (нешто ко епрувета) за по една доза само не се исплати ...Прв пут слушам. Шо ти текна па на ова?
Правењето стомачни ги зацврстува и оформува мускулите, ама не го кине салото над нив.
За кинење сало само кардио и добра исхрана!:smir:
- Член од
- 10 февруари 2010
- Мислења
- 819
- Поени од реакции
- 290
Znaci, da go stegnam tocaceto i da vrtam i vrtam.
deXterche
тадаммм
- Член од
- 12 февруари 2006
- Мислења
- 4.920
- Поени од реакции
- 941
Пошто те имам читано и претходно знам дека си почетник подобро ќе ти биде да бар уште некој месец да идеш на маса па после да удриш на кардио односно дефиниција (таман пред лето некој месец), вака само ќе се исушиш а има време за чистење.
Пошто неможе и да идеш на маса и да слабееш. Сега зацврстиго стомакот, прави што повеќе стомачни а кардиото намалиго на 2-3 пати неделно по 20тина минути
- Член од
- 10 февруари 2010
- Мислења
- 819
- Поени од реакции
- 290
Sto se podrazbira pod "cistenje"? Na poveke pati go gledam toj zbor.
Posle sekoe vezbanje za kraj si rabotam po 15-tina minuti kardio (tocak) na najmal otpor ama brzo vrtenje.
Pod "masa" pretpostavuvam se misli na razvivanje na muskulite.
Zosto bas pred leto? Jas sakam da go nemam stomakot ispushten bez razlika dali e leto ili zima.
deXterche
тадаммм
- Член од
- 12 февруари 2006
- Мислења
- 4.920
- Поени од реакции
- 941
Дефиниција - посебен режим на исхрана (диета) и вежби преку кои телото ги топи маснотиите за подобро истакнување на мускулите
Маса - посебен режим на исхрана (диета) и вежби преку кои телото добива на маса (мускулна и маснотии)
Овие два режима неможе да се мешаат, односно, не може да добиваме маса а во исто време и да се дефинираме (слабееме)
Мислам дека е појасно
- Член од
- 10 февруари 2010
- Мислења
- 819
- Поени од реакции
- 290
Da, mnogu dobro objasna.
Fala ti.
soul123
...plAy HaRd GO pRo...
- Член од
- 2 октомври 2008
- Мислења
- 295
- Поени од реакции
- 23
Ама слушам викаат дека ако не чинело да правиш стомачни кога имаш стомак пуштено. Со тоа би го зацврстил стомакот, и ќе ти остане така голем, нема да можеш скрос да го стопиш.
Хммм, па сеа затоа јас не праам стомачни, чекам прво да го симнам стомакот.
Има ли некоја вистина во ова ? Знае ли некој ?
deXterche
тадаммм
- Член од
- 12 февруари 2006
- Мислења
- 4.920
- Поени од реакции
- 941
Првпат слушам за ова. Имам слушано како наводно ако правиш многу стомачни ќе имаш широк струк али за тоа дека ќе ти остани голем нема врска мислам
- Член од
- 28 март 2006
- Мислења
- 17.692
- Поени од реакции
- 12.089
Некој праша за зелен чај или зелено кафе во апчиња. Вчера за апчињата беше ова објавено
но не е лошо да се проверува содржината и препораките/тестирањата од сајтови од здравствени институции за одреден препарат, по неговото комерцијално име и производител. Посебно за нови препарати.
Да не паметувам пошто и јас "голтам" слични ствари (апчиња јаболков оцет со бром)
но не е лошо да се проверува содржината и препораките/тестирањата од сајтови од здравствени институции за одреден препарат, по неговото комерцијално име и производител. Посебно за нови препарати.
- Член од
- 10 февруари 2010
- Мислења
- 819
- Поени од реакции
- 290
Малку оф-топик.
Бром?
Бромот се додава(л) во исхраната на луѓето кои служат (служеле) војска (војниците) за да не доживуваат ерекција, или ерекцијата да се сведи на минимум.
"It was rumored in particular by British troops during World War II that bromide was regularly added to their tea to reduce incidence of erections for males (see anaphrodisiac)".