Бодибилдинг суплементи

[Psyside]

Секако дека не. Б6 и Б12 поќе ме загрижуват.
Од каде ова дека тролам, пропуштив нешто или ?

Дозите се смешни, ако сакаш цел живот пиј. Мада не се биоактивни, прашање е колку корист имаш од нив.

 

[martin01]

https://bodibildingmagacin.weebly.com/ Ме интересира дали некој има искуство со овој протеин , за прв пат сакам да пробам , па гледам за разлика од други тој е со пониска цена

Обична сурутка полна со лактоза и никаков вкус. Пишале текст по нивно и го споредуват со биотеч протеинот. Овај протеин не е комплетен поправо не ги содржи сите амино киселини.

 

[Macedonian97]

Обична сурутка полна со лактоза и никаков вкус. Пишале текст по нивно и го споредуват со биотеч протеинот. Овај протеин не е комплетен поправо не ги содржи сите амино киселини.

Само погледни им ја страната на бесплатен домејн и се ќе ти биди јасно...

 

[None94]

Здраво дечки јас сум нов тука и имам едно прашање за вас.Висок сум 175цм тежок 74 кг идам у теретана еве скоро 9 месеци многу сум добро дефиниран но имам една мака што сакам да изгледам малце поголемо т.е да ставам малце маса што би ми препорачале да земам од страна на суплименти,дали гејнер или протеин ,во моментов земам само креатин еднаш во денот фала однапред позз

 

[Krk1]

Здраво дечки јас сум нов тука и имам едно прашање за вас.Висок сум 175цм тежок 74 кг идам у теретана еве скоро 9 месеци многу сум добро дефиниран но имам една мака што сакам да изгледам малце поголемо т.е да ставам малце маса што би ми препорачале да земам од страна на суплименти,дали гејнер или протеин ,во моментов земам само креатин еднаш во денот фала однапред позз

Провери го видеово, има супер совети

 

[martin01]

Здраво дечки јас сум нов тука и имам едно прашање за вас.Висок сум 175цм тежок 74 кг идам у теретана еве скоро 9 месеци многу сум добро дефиниран но имам една мака што сакам да изгледам малце поголемо т.е да ставам малце маса што би ми препорачале да земам од страна на суплименти,дали гејнер или протеин ,во моментов земам само креатин еднаш во денот фала однапред позз

Протеини внесуваш од кога си роден
Треба да го зголемиш внесот на хидрати. Пратиш напредок и водиш евиденција. Ако месец дена гледаш дека немрдаш на вага ,зголемуваш хидрати постепено и пратиш напредок. Веј протеин се купува ако во текот на денот не внесуваш доволна количина на протеини па надохнадуваш со веј. Гејнерите се комбинација на малтодехтрин,дехтроза и мал процент на протеинин. Со тие пари ќе си земеш храна и ќе знаеш што точно внесуваш!
2-2.2гр. протеин на 1кг. телесна тежина ти е доволно.

 

[None94]

Протеини внесуваш од кога си роден
Треба да го зголемиш внесот на хидрати. Пратиш напредок и водиш евиденција. Ако месец дена гледаш дека немрдаш на вага ,зголемуваш хидрати постепено и пратиш напредок. Веј протеин се купува ако во текот на денот не внесуваш доволна количина на протеини па надохнадуваш со веј. Гејнерите се комбинација на малтодехтрин,дехтроза и мал процент на протеинин. Со тие пари ќе си земеш храна и ќе знаеш што точно внесуваш!
2-2.2гр. протеин на 1кг. телесна тежина ти е доволно.

Сето тоа во ред но немам доволно време да јадам по 4-5 пати во денот што викаш да пробам да надокнадам до гејнерот?И кој гејнер поконкретно ?

 

[martin01]

Сето тоа во ред но немам доволно време да јадам по 4-5 пати во денот што викаш да пробам да надокнадам до гејнерот?И кој гејнер поконкретно ?

Serious mass(optium nutrition)
Super mass gainer(dymatize)
Beef mass gainer.
Hyper mass(biotech) Овие ти се тро поарни,останатите се ѓубре.

 

[Staeseng]

Scitech, muscle tech, biotech, my protein, gaspari, optium, trec tie ti se kvalitetni. Na popust e seuste scitec ako ne se lazam.

Земав SCITEC NUTRITION 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL од Get Body.

 

[martin01]

Земав SCITEC NUTRITION 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL од Get Body.

So zdravje da se pie

 

[None94]

Serious mass(optium nutrition)
Super mass gainer(dymatize)
Beef mass gainer.
Hyper mass(biotech) Овие ти се тро поарни,останатите се ѓубре.

Прашав у теретана они ми викаат Кевин Левроне,Синтек и Bad Ass но не ми се допаѓа составот нивни многу шејќери имаат

 

[Lester Freamon]

Сето тоа во ред но немам доволно време да јадам по 4-5 пати во денот што викаш да пробам да надокнадам до гејнерот?И кој гејнер поконкретно ?

Оди купи си декстроза + протеин + 3 оброци + за ужинка банана, суво овошје, семки, лешници, бадеми, кикиритки, нема шанса да не внесеш доволно калории.

 

[FG-42]

Како се користи декстрозата во комбинација со протеин? Уште кога прв пат купив протеин ми текнува сакаше продавачката да ми ували и декстроза демек подобрувала абсорпција на протеинот бла бла..

 

[martin01]

Како се користи декстрозата во комбинација со протеин? Уште кога прв пат купив протеин ми текнува сакаше продавачката да ми ували и декстроза демек подобрувала абсорпција на протеинот бла бла..

Дехтроза одма после тренинг а веј помеѓу оброци. Можеш и веј со декстроза одма после тренинг али ако јадеш после тренинг,веј нетие од полза.[DOUBLEPOST=1554147461][/DOUBLEPOST]

Прашав у теретана они ми викаат Кевин Левроне,Синтек и Bad Ass но не ми се допаѓа составот нивни многу шејќери имаат

Од кевин леврон нема погрди и пофушарски суплементи. Тој бад асс е ист како фа,се има само протеин нема вонего. Арно ти вели кеплер,си земеш декстроза,малтодехтрин и веј,измешај со млеко и етети гејнер.

 

[Lester Freamon]

Како се користи декстрозата во комбинација со протеин? Уште кога прв пат купив протеин ми текнува сакаше продавачката да ми ували и декстроза демек подобрувала абсорпција на протеинот бла бла..

Ти пиша и Мартин, во принцип најдобра ти е да ја користиш на средина од тренинг, а после тренинг да го испиеш протеинот.