Бодибилдинг суплементи

[Oleksandr]

Никаде не напишав дека диетата е супер.

 

[asdasd5645]

Со олку месо и ориз, неизбежно е антиоксиданси ама тебе мајка ти мозокот ти го има отруено затоа не можеш да размислуваш како што треба,затоа простено ти е, а членов има" многу добра диета" без овошје, зеленчук и слично.
But yes, lets buy pre workout.
Писмен си но зависи за кого.

Па и не сум баш почетник не дека сум ветеран меѓутоа имам "стаж" три години вежбав активно пред 8-9 год.Се согласувам со диетата дека таа е на прво место, горе долу мислам дека е солидна има простор секако за подобрување но на прав пат сум.Јадам 500г стек, 4 јајца, 300-400г ориз(компир и тестенини за разновидност), доза протеин сега за сега сето ова во 3 оброци плус шејк.Е сега планирам шејкот да го збогатам со овес, путер од кикири и банана едноставно да направам еден голем шејк.

Сегде си само на прав пат не си со оваа диета.
Ти си знаеш.

 

[Oleksandr]

Каде лежи проблемот во квантитетот на месотот?А во врска со зеленчукот јадам салата со секој оброк.

 

[asdasd5645]

Каде лежи проблемот во квантитетот на месотот?А во врска со зеленчукот јадам салата со секој оброк.

Батка се гледа дека не де разбираш како што треба сега не можам преку телефон да ти кажувам што каде колку.
Ориз,компир,тестенини,стек,јајца "classical "clean diet" expert.
Во оваа диета имаш грубо пресметано
Од прилика
Какории: 2840 kcal
Протеини: 205g
Масти: 42g
Јаглехидрати: 395g

Во случај ако готвиш без масло a ако редиш масло,сало,путер може да е и многу повеќе од ова во зависност колку редиш.
Висина ,тежина ?
Со среќа !

 

[Oleksandr]

Во ред од утре ќе јадам аронија и магдонос.

 

[SupplementFreak]

Во ред од утре ќе јадам аронија и магдонос.

Батали го момчето со неговото хибридно пишување на македонско-англиски, се прави паметен на погрешни луѓе. Дискусијата со него е загубено време. А глупчото не може да разбере дека пишав за неговата средена диета и дека така не ти требат антиоксиданси да купуваш. И да, треба да јадеш и магдонос и аронија.

 

[Oleksandr]

Иначе висок сум 187 со 91.5 кг телесна тежина.

 

[martin01]

Најдобар преворкаут. Откако ќе јадите месо,после 2 часа една лајца сода со аргинин пред тренинг. Да осетите лудила
на тренинг

 

[asdasd5645]

Батали го момчето со неговото хибридно пишување на македонско-англиски, се прави паметен на погрешни луѓе. Дискусијата со него е загубено време. А глупчото не може да разбере дека пишав за неговата средена диета и дека така не ти требат антиоксиданси да купуваш. И да, треба да јадеш и магдонос и аронија.

Кажа момчето што препорачува pre workouts што може да имаат сериозни несакани ефекти.

Со оваа диета што ја има без овошје, зеленчук,јатки,овес,зачини и друго.
Не тера далеку без антиоксиданси и други основни работи.
Но пре воркоут мора да се земе а еден пост пред тоа
Пре воркоут и протеин ти се тешка бламажа.

Протеинот --- НЕ
Пре --- НЕ
И двата продукти се тешка бламажа. За протеинот нема ни да дискутирам, а за пре можам да кажам дека сите супстанци што ги има се underdosed и во таа доза скоро и не прават никаква разлика.

 

[SupplementFreak]

Кажа момчето што препорачува pre workouts што може да имаат сериозни несакани ефекти.

Со оваа диета што ја има без овошје, зеленчук,јатки,овес,зачини и друго.
Не тера далеку без антиоксиданси и други основни работи.
Но пре воркоут мора да се земе а еден пост пред тоа
Пре воркоут и протеин ти се тешка бламажа.

Ти си стварно неписмен. Пишав дека 2та производа што ги имаше на сликата постирани се НЕКВАЛИТЕТНИ и затоа се тешка бламажа. И ај одјеби више и крши глава.

 

[asdasd5645]

Ти си стварно неписмен. Пишав дека 2та производа што ги имаше на сликата постирани се НЕКВАЛИТЕТНИ и затоа се тешка бламажа. И ај одјеби више и крши глава.

Подобро бламажа pre workout него тој overdosed+coffeine и други опасни супстанци, по бламажа од тој каде.
И оди кирши глава, ако имаш воопшто што да скршиш.

 

[SupplementFreak]

Подобро бламажа pre workout него тој overdosed+coffeine и други опасни супстанци, по бламажа од тој каде.
И оди кирши глава, ако имаш воопшто што да скршиш.

Опасни супстанци..кој тежок идиот си ти. Ќутук си во тоа главата. Само терај така, мило ми е.

 

[Oleksandr]

Пишав погоре дека јадам салата со ручекот и вечерата, овес јадам наутро(ова не го напишав), од овошје јадам банана до две денот.

Автоматски споено мислење: 14 март 2023

Најдобар преворкаут. Откако ќе јадите месо,после 2 часа една лајца сода со аргинин пред тренинг. Да осетите лудила
на тренинг
Прегледај го приврзокот 371611

Аргининот си го земаш во капсули?

 

[asdasd5645]

@SupplementFreak ????

 

[SupplementFreak]

Пишав погоре дека јадам салата со ручекот и вечерата, овес јадам наутро(ова не го напишав), од овошје јадам банана до две денот.

Автоматски споено мислење: 14 март 2023

Аргининот си го земаш во капсули?

Батали аргинин, купи си цитрулин.

Автоматски споено мислење: 14 март 2023

@SupplementFreak ????

Тоа е обврска да се напише на секој производ со кофеин бе шупелко низаедна. И пишува за оние што се осетливи на кофеин, шупелко низаедна. Али ти дефинитивно не си видел ниту еден производ надвор од она што ти го нудат овде, во оваа вукојебина.