... несоницата е широк поим,
како последица може да биде од проблеми со дишење и белодробието, ноќна апнеа, алергии, стрес, нервоза, возбудливост и кога ќе се смират тие секундарно тегоби исченува и несоницата, вака по форумско читање си малку повеќе нервозен и темпераментен тип и не е чудо што не заспиваш мирно подолго од 4 ч, но не мора да значи,
можеби не ја применуваш „традицијата“ за припрема за спиење, облекување пижами, невечерување, непиење алкохол и кофеински напитоци, пушење, телевизија, Кајгана форум,
...кога сето тоа си го применил ама не можеш да заспиеш тогаш како што пишуваш си посегнал по бензодиазепини (Хелекс, Флузепам) што релкасирањето и заспивањето ја имаат како можна појава, но главна индикација на бензодиазепини не е несоницата, можеби кај некого предизвикува сонливост, но не кај сите затоа што не се за таа намена за особи со пореметен сон,
Прегледај го приврзокот 305609 Прегледај го приврзокот 305610 Прегледај го приврзокот 305611
... доколку не може да помогне ниедна тактика и „хигиена на спиењето“ се применува т.н. небензодиазепини кои се со главни хипнотички дејства и токму се дава за третирање на несоница, но под контрола на лекар за да не би се појавила седација и зависност при можна злоупотреба на истите!
... примена, пола сат на празен стомак испиена таблета zolpidem (Sanval, Lunata, Somnipax) во испроветрена темна просторија, сигурно би ти пружило мирен и малку подолг сон, ама пак ќе кажам консултирај се со лекар, за да не би после имаме спротивен ефект на зависност и смален биоритам и омалаксаност следниот ден!
