- Член од
- 26 октомври 2016
- Мислења
- 1.911
- Поени од реакции
- 1.378
Serious mass gainer optium nutrition 1800 kalorii vo doza. Odnego mozis samo da se zbucis.
Бодибилдинг суплементи
- Креатор на темата chipicaoo
- Време на започнување
- Член од
- 5 март 2018
- Мислења
- 15.132
- Поени од реакции
- 16.638
Со намера ојдов него да го земам ама ме предомисли дечкото таму шо работи
Тоа е премногу за мене, јас толку во цел ден едвај внесвам калории, мислам дека нема да ми го прима стомакот, ќе треба залак да не ставам во уста после цел ден.Ама ќе видам овој како ќе оди, за еден месец ќе го сменам со него.
Lester Freamon
A man of focus, commitment, sheer will...
- Член од
- 14 јануари 2015
- Мислења
- 15.630
- Поени од реакции
- 34.884
Не ја мајтапи, ќе пушти мев, после ќе треба да и бараме кленСо намера ојдов него да го земам ама ме предомисли дечкото таму шо работи
Ама ќе видам овој како ќе оди, за еден месец ќе го сменам со него.
- Член од
- 5 март 2018
- Мислења
- 15.132
- Поени од реакции
- 16.638
Немам гајле, штица сум во стомакот од кога знам за себеНе ја мајтапи, ќе пушти мев, после ќе треба да и бараме клен
Нема да ми штети малце сало
- Член од
- 12 декември 2010
- Мислења
- 9.892
- Поени од реакции
- 10.517
кој ти рече пред ручек? да те засити?Два пати на ден пијам, измеѓу оброци.
Еднаш пред ручек, па вториот пат после тренинг. Се надевам ќе има резултати.
Sent from my iPhone using Tapatalk
- Член од
- 5 март 2018
- Мислења
- 15.132
- Поени од реакции
- 16.638
Два и пол саати пред ручек
заборајв да напишам.
Lester Freamon
A man of focus, commitment, sheer will...
- Член од
- 14 јануари 2015
- Мислења
- 15.630
- Поени од реакции
- 34.884
Со овој што ти го препорачува сограѓанинот ќе ставиш многу салоНемам гајле, штица сум во стомакот од кога знам за себе
Нема да ми штети малце сало
Екстра 1800ккал на ден во превод се 1кг салце неделно.
- Член од
- 5 март 2018
- Мислења
- 15.132
- Поени од реакции
- 16.638
Зато му пишав, премногу е тоа дури и за суфтер како менеСо овој што ти го препорачува сограѓанинот ќе ставиш многу сало
Екстра 1800ккал на ден во превод се 1кг салце неделно.
- Член од
- 12 декември 2010
- Мислења
- 9.892
- Поени од реакции
- 10.517
подобро пола саат пред тренинг и одма по тренингДва и пол саати пред ручек
Sent from my iPhone using Tapatalk
на толку вкусна, здрава и убава храна што имаме да пиеш прашок за мене е лудост. Земи си едно чоколадо изеди еве ги ти се тие 300 ккал‚ зашто да пиеш тој гејнер не ми е јасноЗато му пишав, премногу е тоа дури и за суфтер како мене
- Член од
- 5 март 2018
- Мислења
- 15.132
- Поени од реакции
- 16.638
Не можам благо да јадам, една коцка чоколадо и ми се лоши
па не е битно, не мора да биде чоколадо, земи која било високо калорична храна например путер од кикирики или од бадеми на кришка интегрален леб, сендвич авокадо + јајце, интегрални колачинја, значи нешто здраво и со многу каллории сигурно ке најдеш нешто, не можам да смислам ситуација кога би се префериал прашок од обична храна, сеа само ако не си космонаут па да немаш изборНе можам благо да јадам, една коцка чоколадо и ми се лоши
- Член од
- 5 март 2018
- Мислења
- 15.132
- Поени од реакции
- 16.638
Јас те разбирам ама да имав апетит немаше да се одлучам за прашак
Сега трошам повеќе енергија па имам поќе апетит, да кренам еднаш некое кило и ќе го прекинам, ионака не планирам да го пијам повеќе од два/три месеци.
па тогаш тоа не тие решение, ке крениш кило со прашок, кога ке престанеш да го пиеш хомеостаза ке те врати назад. Хронично отсутство на апетит може да биде индикатор на здравствени проблеми, башка ако намален апетит предизвикан од проблем со стомак со гејнер само полошо можеш да направиш, треба да разгледаш со што се храниш да ги нормализираш оброците во тек на ден, и да е само намален апетит со тек на време он може да доведе до сериозни здравствени проблемиЈас те разбирам ама да имав апетит немаше да се одлучам за прашак
Сега трошам повеќе енергија па имам поќе апетит, да кренам еднаш некое кило и ќе го прекинам, ионака не планирам да го пијам повеќе од два/три месеци.