Моментална физичка состојба (слики)

  • Креатор на темата Креатор на темата Misery
  • Време на започнување Време на започнување
image.jpg







image.jpg
 
Филип85 напиша:
Изгледа треба да покачам јх, уште сум прилично чист иако сум на маса и 500 carbs.
Прегледај го приврзокот 194235 Прегледај го приврзокот 194237 Прегледај го приврзокот 194238
Кликни за повеќе...
Немаш потреба да се замастиш одеднаш, ако покачуваш телесна тежина терај така, доколку тапкаш со килажата во место зголеми малку на калориски внес.
Само немој како некои што ги гледам што се мерат секој ден, го потрошиле гликогенот претходниот ден со некој потежок тренинг и одма мислат дека се стопиле, земај средна вредност од повеќе мерења во текот на една недела.
 
само бицепс трицепс вежбаш?
 
Кеплер напиша:
Терај до кај 80-85 кг до пролет за кога ќе се исчистиш да си барем 75-76 кг.
Кликни за повеќе...

Тоа и ми е планот, да сум 15-17% на 82-3 кг. Се над 17% е џабе само, се клава повеќе масти отколку мускул. После кето до 72-73 ама одран до коска, со манипулација на алдостерон.
 
Филип85 напиша:
Тоа и ми е планот, да сум 15-17% на 82-3 кг. Се над 17% е џабе само, се клава повеќе масти отколку мускул. После кето до 72-73 ама одран до коска, со манипулација на алдостерон.
Кликни за повеќе...
Имаш добра генетика и форма, али на таа висина без 77кг ја не би искочил на бина.
 
You must log in or register to reply here.

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom