Анксиозност

[StefusRefus]

Каде ги виде наведените работи во мојот пост?

Науката е ветер и магла или?

Ти пишав тревки да делуваа лековите на база на тоа ќе ги прават. Плус и незнаш колку активна супстанција имаат ако воопшто имаат. Секоја сорта е различна. Не се глупи од фармацевската индустирија.

 

[Psyside]

Пред да продолжиме да дебатираме, како мерка на претпазливост за да не си губам време. Што е за тебе валидна референца за тоа дали нешто работи или не?

Дали апчињата - суплементите, ги ставаш на исто ниво со тревките?

Ти пишав тревки да делуваа лековите на база на тоа ќе ги прават. Плус и незнаш колку активна супстанција имаат ако воопшто имаат. Секоја сорта е различна. Не се глупи од фармацевската индустирија.

 

[Bodhidharma]

Ај вака, пробајте барем ништо не ве кошта. Купете куркума - турмерик, гледајте да биде квалитетна, и ако купувате од продавнизца за здрава храна гледајте да биде во кеса - не на отворено што седела. Бојата е исто така битна, жолта не, кафено - темно помаранџеста треба да биде.

Ако најдете корен земете и корен и прав. Зимајте по околу 2 грама 3x на ден, после јадење со свежо измелен црн пипер, (3-4 зрна на доза) свежо измелено ленено семе ( 10 грама на секои 2 грама турмерик) и малце - 2-3 милилитри, кокосово, маслиново, или било кое масло, измешајте ги сите состојки заедно убаво, можете да додадете и малце вода и конзумирајте ја смесата после оброк.

После 2-3 дена (ако не е и веднаш) би требало да осетите големо подборување. Негативно е тоа што после ова, ако паузирате, симптомите се враќаат, ама ова ти е како да кажеш дека ако престанеш да се раниш здраво, се осеќаш лошо. Шокрај тоа што ќе ве смири осетено, ќе се осеќате по ведро и пријатно, значи не само што се неутрализираат негативните особини, него од нервоза и немир - ќе се радувате на ситници.

Читав пред некое време дека анксиозноста и депресијата се производ на некој вид на алергиска реакција на инфламаторните процеси во телото. Од тука држи вода употребата на ова што го наведе.
http://www.anxietycentre.com/anxiety/chemical-imbalance.shtml
Така да она со серотонинот може да е срање у боја.
Ако веќе се држиме на оваа теорија не е лошо да се исфрли одреден тип на исхрана како бел шекер и глутен...
http://theceliacmd.com/2013/10/pesticides-wheat-gluten-sensitivity-connection/

 

[Psyside]

Има многу механизми преку кои Турмерикот ги подобрува когнитивните способности, не е еден ама еве дел - извадоци од интересни испитувања. Меѓу другото, турмерикот е и спречувач/инхибитор на oксидацијата на монамин ензимот - ги чисти наслагите и спречува восаплението во мозокот заради способноста да ја поминува мозочната крвна бариера, исто така осетно ги подобрува фунцкиите на неуротрансмитерите и нивната функција во регулација на серотонинот/домапниот. Со анти-окдисант дејството, исто така и го спречува предвременото изумирање на мозочните клетки, на кратко неверојатна билка.



RESULTS:
"From baseline to week 4, both curcumin and placebo were associated with improvements in IDS-SR30 total score and most secondary outcome measures. From weeks 4 to 8, curcumin was significantly more effective than placebo in improving several mood-related symptoms, demonstrated by a significant group x time interaction for IDS-SR30 total score (F1, 53=4.22, p=.045) and IDS-SR30 mood score (F1, 53=6.51, p=.014), and a non-significant trend for STAI trait score (F1, 48=2.86, p=.097). Greater efficacy from curcumin treatment was identified in a subgroup of individuals with atypical depression"


RESULTS
"Behavioral (forced swim test), biochemical (monoamine oxidase (MAO) enzyme inhibitory activity), and neurochemical (neurotransmitter levels estimation) tests were carried out. Curcumin (10-80 mg/kg, i.p.) dose dependently inhibited the immobility period, increased serotonin (5-hydroxytryptamine, 5-HT) as well as dopamine levels (at higher doses), and inhibited the monoamine oxidase enzymes (both MAO-A and MAO-B, higher doses) in mice. Curcumin (20 mg/kg, i.p.) enhanced the anti-immobility effect of subthreshold doses of various antidepressant drugs like fluoxetine, venlafaxine, or bupropion. However, no significant change in the anti-immobility effect of imipramine and desipramine was observed. Furthermore, combination of subthreshold dose of curcumin and various antidepressant drugs resulted in synergistic increase in serotonin (5-HT) levels as compared to their effect per se"

RESULTS
"A Japanese study showed that using fluorescence spectroscopic analysis with thioflavin T and electron microscopic studies, curcumin destabilizes the fA-beta(1-40) and fA-beta(1-42) as well as their extension.[27] Curcumin-derived isoxazoles and pyrazoles bind to the amyloid beta peptide (Abeta) and inhibit amyloid precursor protein (APP) metabolism.[28] Curcumin given to APPswe/PS1dE9 mice for 7 days crosses the blood-brain barrier as demonstrated by muliti-photon microscopy and reduces the existing senile plaques.[29] In another study, curcumin has been shown to increase the phagocytosis of amyloid-beta, effectively clearing them from the brains of patients with AD"



RESULTS
"Dietary deficiency of docosahexaenoic acid (C22:6 n-3; DHA) is linked to the neuropathology of several cognitive disorders, including anxiety. DHA, which is essential for brain development and protection, is primarily obtained through the diet or synthesized from dietary precursors, however the conversion efficiency is low. Curcumin (diferuloylmethane), which is a principal component of the spice turmeric, complements the action of DHA in the brain, and this study was performed to determine molecular mechanisms involved. We report that curcumin enhances the synthesis of DHA from its precursor, α-linolenic acid (C18:3 n-3; ALA) and elevates levels of enzymes involved in the synthesis of DHA such as FADS2 and elongase 2 in both liver and brain tissues. Furthermore, in vivo treatment with curcumin and ALA reduced anxiety-like behavior in rodents. Taken together, these data suggest that curcumin enhances DHA synthesis, resulting in elevated brain DHA content"




Затоа предложив да се меша со ленено семе, кое е најдобар избор на ALA.

Сепак се ова е гола вода, кога имаш постови како оние на темава, као наводно тревките не биле ефикасни итн

Тој мајндсет е проблемот, ништо друго не е.

 

[koletheman]

јас мислам нема врска анскиозност со глупите тези на научниците се е перење пари со фармацијата, намерно е направена анксиозноста за да трошиме пари за лекови, џабе исхрана, џабе суплементи, џабе лекови, џабе вежбање, се е до умот и психата. Ништо не можи да ти поможи кога тоа ти е врежано во душата, умот, мислите, верувањата. Оти обично селаните немат анскиозност, оти не се замарат со глупости, го живеат животот обично и едноставно. Најголем проблем е што ние си го тупиме умот, сакаме се да ни е под конец, се држиме до перфекција во врска со изгледот, убавината, сакаме да бидиме секогаш тип топ, без ниедна мана, имаме големи очекувања за иднината, си ставаме премногу обврски и грижи, се замараме што мислат другите, премногу информации имаме во главата, најчесто од компјутерите, мобилните и интернетот, премногу материјални работи имаме низ куќи како многу облека, електронски апарати, накит, гажети, бела техника што бараат постојана грижа.
Исто многу влијае конзервираната и гмо храната, лековите, електронските апарати, сите тие ние ја уништуваат нормалната функција на телото, фреквенцијата на животот, ни влијаат на мислите и емоциите, ни ги ослабуваат фреквенициите на телото и ни се намалува имунитетот, стануваме раздразливи и стреснати.
Сето тоа е намерно смислено од светските корпорации, исто како што е процесот на перење на мозокот на народот да станат повеќе материјалистички настроени, да се замараат повеќе со пари, скапи гажети, скапи имоти, коли, гардероба, физички изглед, убавина за да можат полесно да ја вртат парата и со тоа да се изгубат вистински вредности како љубов, чесност, пријателство, вера, разбирање кои што основни за зачувување на здраво тело и здрав дух

 

[Psyside]

Умот е неразделен од телото, наместо да пишуваш теорија на заговор, отиди до првата продавница за здрава храна и пробај сам наместо да негираш нешто што не си пробал.

 

[Roy Fokker]

Умот е неразделен од телото, наместо да пишуваш теорија на заговор, отиди до првата продавница за здрава храна и пробај сам наместо да негираш нешто што не си пробал.

во право е коле, кај луѓето што живеат на село нема анксиозност, работат цело време, не се замараат со глупости - кратко и едноставно

 

[Psyside]

Oк отидите у село и почнете да работите.

 

[Roy Fokker]

ај не туку прди на темата

 

[Solaire of Astora]

Oк отидите у село и почнете да работите.

Нема потреба од цинизам, сепак има вистина во тоа - дека во работата лежи излезот од анксиозноста. Секоја физичка активност е добредојдена, независно дали работа, теретана, пешачење, трчање. Знам дека и самиот го знаеш тоа.

Што секако не значи дека нема хемиски промени во организмот. Всушност, и самата физичка активност иницира хемиски промени, процеси. Затоа треба на два фронта да се води борбата.

 

[Psyside]

Нема потреба од цинизам, сепак има вистина во тоа - дека во работата лежи излезот од анксиозноста. Секоја физичка активност е добредојдена, независно дали работа, теретана, пешачење, трчање. Знам дека и самиот го знаеш тоа.

Што секако не значи дека нема хемиски промени во организмот. Всушност, и самата физичка активност иницира хемиски промени, процеси. Затоа треба на два фронта да се води борбата.

Цинизмот е резултат на константно негирање без да се проба, приложени се референци, начуни испитувања, и што уште не, за билка која чини 100 денари за да пробате. А најмногу на се, заради тоа што нон стоп се спомнува спортот, и се негира дека не бил решение заради мотивот, за нагло работа на село да е решението

Ти стварно мислиш дека проблемот е тоа? јас мислам дека се работи за немање на храброст за промена, на многу повеќе им одговара да се жалат и се да остане исто наместо да се случи таа промена, истата промена не нуди комфорт и бара соочување со реалноста без разлика дали е мала промена или голема, ПРОМЕНА Е. Токму заради тоа, суплемените и блилките се клуч, ама секој со своето, стварно нема поента веќе вртење у круг.

 

[marijamare]

Како мислите во селата нема анксиозност ? Познавам еден куп луѓе кои се од село и кои имаат анксиозност ... можеби тие не се замараат со исто такви работи како оние од градот, но и тие имаат стравови ... секој сака подобар живот, никој не сака да се разболи, секој сака да го ожнее житото кога ќе дојде време Има и по селата и депресии и анксиозности, само можеби тие сеуште не се свесни дека тоа што го чувствуваат е анксиозност.
Btw. http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/Denial+(psychology)

 

[koletheman]

сите имаат свои грижи и стравови, ама не можиш ти да споредиш човек што е роден во 40тите и човек што е родено од 90тите да речиме, тој од 40та знае повеќе практични работи и има такви искуства, овај од 90та е роден во ерата на технологијата па освен ако не е некој хендикеп знае многу повеќе теоретски работи, повеќе каде каде се разбира од технологија и интернет, има во главата 1000 пати повеќе информации споредено со тој другиот што ретко ја користел меморијата во мозокот, кој па повеќе физички бил зафатен. Кој ќе има повеќе стрес сега кажи.

А вежбањето споредено со работа на село е сто пати по стресно, бидејќи учиш 1000 вежби за загревање, истегнување, кардио и здобивање мускул и пазиш ПРИ ИЗВЕДБА на истите, после цело време во умот се замислуваш какво тело очекуваш да направиш и само се гледаш во огледало до кој степен си моментално, фактички се преокупираш со изглед наместо здравствени придобивки, а на село пак во лер ти е умот и само си работиш физички а придобивките сами си идат. Тоа е разликата

И една работа кој човек е поздрав тој што јаде повеќе растителни продукти, ама работи во канцеларија, со еден куп папири, нема време и можност да се раздвижи, да напрај муабет со колегите, константно треба да внимава што прави да не направи ниедна грешка со папирите и е под притисок од надредените, или онај на село село време што е постојано во комуникација со други, што прави мајтапи и шеги, што се забавува, што физички е активен, што јади и пие што му курац сака, и здраво и нездраво
И кој ќе биди поздрав што велиш, нормално тој на село, тој постојано е релаксиран и позитивен, овај в канцеларија можи каква сака храна, тревки и суплементи да зема пак стресот ќе го убие кога тогаш

 

[Bodhidharma]

Која глупа работа....идам на одредени места...не е битно, пијат јадат бараби....какви не, за џабе(на потпис) и ја сум јадел и пиел, не е битно а овде цифкат некои луѓе...се плашеле од курци палци. Абе криво ми е што паметни луѓе се секираат а џукели прчат кур...најискрено.
Не е до мислите и до негативните "констатации" ДО ИДЕНТИФИКАЦИЈАТА СО ИСТИТЕ Е !
Не сте мислите, не сте емоциите не сте ......што знам.

That who you can see, you are not; that which you can observe, you are not; that which you can become aware of, you are not

 

[@@Makedonija@@]

Здраво, се зачленив на форумов само за оваа тема значи до пред месец два јас бев друга личност пукав од самодоверба едноставно бев алфа секогаш во центар на внимание но како што кажав последниве месеци сум сосема друга личност самодовербада исчезна едноставно сум патетичен песимист што ми било незамисливо досега, како да чувстувам некој страв посебно се плашам дека нешто лошо ке се деси но не мене туку на моите најблиски како цело време да чекам некоја лоша вест напнат сум имам проблем кога разговарам со луѓе посебно со девојчиња што порано беше нај нормална работа, едноставно сум како укочен како да не знам што да кажам спијам по 4 саати максимум тоа почна да ми се дешава последнава недела и читав по форуми и видов дека е можно да е анксиозност направив неколку онлајн тестови и резултатите беа многу лоши односно на тестот пишуваше дека ако имате на 40 поени дека анксиозноста е голема и има потреба од доктор а јас имав 50, живеам во мал град и некако не се осмелувам да одам на доктор затоа ве молам за било каква помош ако сте имале искуство со оваа работа и ме интересира колку е опасна како се лечи дали според ова што го кажувам е можно да ја имам и дали остава некој трајни последици. ви благодарам од напред