- Член од
- 7 септември 2008
- Мислења
- 693
- Поени од реакции
- 21
Значи небитно кога, може и саат пред тренинг и пред спиење, бидејќи протеинот го пијам на сабајле и после тренингАко го имаш веќе купено пиј го пред тренинг на саат и нешто, инаку може да го мешаш и во протеинот.