Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Epsilon]

Жешко иди, ако мрдниш троа од дома по сонцето ќе можеш и повеќе од 5 да испиеш.
Поарно не го почнувај ако е за 2 недели.

Јас трчам во лето во најжешкото т.е. кај 3 ипол - 4, па пијам одвај 3 кг вода дневно.

 

[Lester Freamon]

Јас трчам во лето во најжешкото т.е. кај 3 ипол - 4, па пијам одвај 3 кг вода дневно.

Ти и Сан Џоку не се вбројувате во обични луѓе!

 

[Epsilon]

Ти и Сан Џоку не се вбројувате во обични луѓе!

Не ја терам во заебанција, еве сериозно ти кажувам трчам и не пијам многу вода, ни додека вежбам, ни обично во ден, по 3-4 чаши најмногу.


Инаку Саитама сум.

[DOUBLEPOST=1460759735][/DOUBLEPOST]

Ти и Сан Џоку не се вбројувате во обични луѓе!

Не ја терам во заебанција, еве сериозно ти кажувам трчам и не пијам многу вода, ни додека вежбам, ни обично во ден, по 3-4 чаши најмногу.


Инаку Саитама сум.

 

[Lester Freamon]

Не ја терам во заебанција, еве сериозно ти кажувам трчам и не пијам многу вода, ни додека вежбам, ни обично во ден, по 3-4 чаши најмногу.


Инаку Саитама сум.

[DOUBLEPOST=1460759735][/DOUBLEPOST]

Е сеа заебаваш, овај од хирошима има избегано, затоа е ќелав, нека не ти прај филмој дека му е од вежбање

Почни на уште пожешко да трчаш летово, околу 1 саат е таман, 10километри исто како твојот херој салама, сигурно ќе ти требаат уште некоја чаша!

 

[alekso.mk]

Може некако да направам на кос бенч да не удира толку на рамо? Не можам никако прогрес да направам, рамото ме кине, а градите никакво оптеретување.

Правиш погрешно вежбата кос бенч треба да удира на горниот дел на градите, чим предната делта ти удира значи правиш погрешно.
Сеа незнам како вежбаш ама излгеда земаш преголеми тежини и не можеш техника да ја следиш и ги уклучуваш во работа предните делти, тоа можеби и клупата треба да ја спуштиш а и самата шипка кога ти е во долна фаза треба да ти биде не кај вратот како многумина прават погрешно туку кај градниот кош

 

[Epsilon]

Е сеа заебаваш, овај од хирошима има избегано, затоа е ќелав, нека не ти прај филмој дека му е од вежбање

Почни на уште пожешко да трчаш летово, околу 1 саат е таман, 10километри исто како твојот херој салама, сигурно ќе ти требаат уште некоја чаша!

Не ми е смешен ич хуморот, само ти кажав дека еве не пијам многу вода, а сум во добра физичка форма и кондиција.

Сигурно има и други.[DOUBLEPOST=1460811664][/DOUBLEPOST]

Е сеа заебаваш, овај од хирошима има избегано, затоа е ќелав, нека не ти прај филмој дека му е од вежбање

Почни на уште пожешко да трчаш летово, околу 1 саат е таман, 10километри исто како твојот херој салама, сигурно ќе ти требаат уште некоја чаша!

Не ми е смешен ич хуморот, само ти кажав дека еве не пијам многу вода, а сум во добра физичка форма и кондиција.

Сигурно има и други.

 

[Lester Freamon]

Не ми е смешен ич хуморот, само ти кажав дека еве не пијам многу вода, а сум во добра физичка форма и кондиција.

Сигурно има и други.[DOUBLEPOST=1460811664][/DOUBLEPOST]

Не ми е смешен ич хуморот, само ти кажав дека еве не пијам многу вода, а сум во добра физичка форма и кондиција.

Сигурно има и други.

Брао за тебе, ашкол сум, аферим за кондицијата

 

[Mafo1]

Малце вон тема, ама морав.

Nixa Zizu вечерва имал тешка несреќа , и моментално се наоѓа во болница.
Ајде и овде да му дадеме подршка, сепак е легендарен лик, вистински БРЕНД, со него ми почна трансформацијата
на телото.

#ИздржиNixa, со тебе сме.

 

[Bodhidharma]

Мислење за чудово?
http://www.ebay.com/itm/Olimp-Redweiler-210g-Pre-Workout-Energy-Endurance-Nitric-Oxide-NO-Booster-Powder-/221527249313?hash=item33940d91a1:g:OgYAAOSwEK9T81ha

 

[Jeansguy]

Мислење за чудово?
http://www.ebay.com/itm/Olimp-Redweiler-210g-Pre-Workout-Energy-Endurance-Nitric-Oxide-NO-Booster-Powder-/221527249313?hash=item33940d91a1:g:OgYAAOSwEK9T81ha

И јас сакав да го пробам ова. Знам дека го имаат истиов preworkout во ПБЦ позади универзална ама не знам дали имаат вакви примероци, мали паковања. Ќе поминам утре да видам, и јас сакам да го пробам ова

 

[метин.]

Фазата на чистење ми оде сега за сега добро.Да не се лажеме исхраната не е средена поради финансии ама со повише кардио симна 11 кг за 4 месеци.Е сеа тражам совет од вас дали да земам л-карнитин и дали со зимањето на суплементо ке се убрза барем малце намалувањето на бф?

 

[Epsilon]

Дај кажете некој вежби за странични стомачни?

 

[-x-]

Дај кажете некој вежби за странични стомачни?

Ѕирни го ова.


Добро е и што на некој начин ти е прогресија за human flag, ваљда за скоро ќе инкорпорирам вежбиве барем 2-3 пути у недела.

 

[komshija]

Фазата на чистење ми оде сега за сега добро.Да не се лажеме исхраната не е средена поради финансии ама со повише кардио симна 11 кг за 4 месеци.Е сеа тражам совет од вас дали да земам л-карнитин и дали со зимањето на суплементо ке се убрза барем малце намалувањето на бф?

Храна>суплементи. Мислам дека е премногу пати пишано до сега тука. Парите што би ги дал за суплементи дај ги за храна, самиот рече не ти е најзлатна исхраната.

Немаш потреба за побрзо симнување на тежина од тоа до сега во секој случај.

 

[Myers]

Претседателот на сцена. Почеток на Купот на Македонија 2016.