Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

  • Креатор на темата Креатор на темата ^Capo^
  • Време на започнување Време на започнување
Го прифаќам предизвикот, до 1 јуни ќе го снимам мојот тренинг мојата исхрана и ќе правам влогови.
Сега сум 94.6 кг ќе видам до каде ќе отидам до мојот роденден.
Дали имаш опција за еднодневен тренинг во клубот и цена?
 
Стеф ај те молам просветли ме како ќе излечиш дијабетичар, што мора да се боцка секојдневно со инсулин, со вежбање?
Реков тип 2 не тип 1.
Превенција не лечење.[DOUBLEPOST=1428515475][/DOUBLEPOST]
Дали имаш опција за еднодневен тренинг во клубот и цена?
Официјален ценовник во студио Атлетикс Фитнес:
Групни тренинзи (секоја членарина важи еден месец)
Внимание недоаѓање на било кој од термините по било какви причини не се надополнуваат, времето за тренинзи е исто важно и како интервју за работа.
Ќе се формираат повеќе групи за одредени цели:
-Добивање мускулна маса
-Топење масти
-Повреда со кичмата
-Трудници
-Подобрување перфоманси
8 термини месечно 1189 денари
12 термини месечно :1489 денари
Дневна зона 10:30-5:30 1289 денари
Натоварена зона 7:30-10:30 5:30-8:30 1789 денари
Комбинирани тренинзи 1989 денари
Цена за еден час 249 денари
Групни тренинзи со консултации за исхрана:
Дневна зона 10:30-17:30
1889 денари 8 термини месечно
2189 денари 12 термини месечно
16 термини месечно + 8 инвидуални тренинзи со тренер за 3 месеци 8989 денари.
Натоварена зона 5:30-8:30
8 термини месечно 2189 денари
12 термини месечно 2489 денари
16 термини месечно + 8 инвидуални тренинзи со тренер за 3 месеци 8989 денари.
Цена на 1 консултација во рок од 1 час со изготвување план за исхрана и тренинг 1000 денари.
Инвидуални тренинзи со личен тренер:
Дневна зона 10:30-5:30
-2489 денари 4 тренинга месечно
-3489 денари 8 тренинга месечно
-5489 денари 12 тренинга месечно
Натоварена зона 7:30-10:30 17:30-20:30
-2989 денари 4 тренинга месечно
-3989 денари 8 тренинга месечно
-5989 денари 12 тренинга месечно
Попусти за плаќање 3 месеци 10% попуст, за 6 месеци 1 месец гратис и 12 месеци 3 месеци гратис.
 
Реков тип 2 не тип 1.
Превенција не лечење.[DOUBLEPOST=1428515475][/DOUBLEPOST]
Официјален ценовник во студио Атлетикс Фитнес:
Групни тренинзи (секоја членарина важи еден месец)
Внимание недоаѓање на било кој од термините по било какви причини не се надополнуваат, времето за тренинзи е исто важно и како интервју за работа.
Ќе се формираат повеќе групи за одредени цели:
-Добивање мускулна маса
-Топење масти
-Повреда со кичмата
-Трудници
-Подобрување перфоманси
8 термини месечно 1189 денари
12 термини месечно :1489 денари
Дневна зона 10:30-5:30 1289 денари
Натоварена зона 7:30-10:30 5:30-8:30 1789 денари
Комбинирани тренинзи 1989 денари
Цена за еден час 249 денари
Групни тренинзи со консултации за исхрана:
Дневна зона 10:30-17:30
1889 денари 8 термини месечно
2189 денари 12 термини месечно
16 термини месечно + 8 инвидуални тренинзи со тренер за 3 месеци 8989 денари.
Натоварена зона 5:30-8:30
8 термини месечно 2189 денари
12 термини месечно 2489 денари
16 термини месечно + 8 инвидуални тренинзи со тренер за 3 месеци 8989 денари.
Цена на 1 консултација во рок од 1 час со изготвување план за исхрана и тренинг 1000 денари.
Инвидуални тренинзи со личен тренер:
Дневна зона 10:30-5:30
-2489 денари 4 тренинга месечно
-3489 денари 8 тренинга месечно
-5489 денари 12 тренинга месечно
Натоварена зона 7:30-10:30 17:30-20:30
-2989 денари 4 тренинга месечно
-3989 денари 8 тренинга месечно
-5989 денари 12 тренинга месечно
Попусти за плаќање 3 месеци 10% попуст, за 6 месеци 1 месец гратис и 12 месеци 3 месеци гратис.
Егзорцизам правите?
 
Искрено ви благодарам што не верувате во мене, затоа што ако не бевте вие немаше никогаш да стигнам до овде.
 
@Stef Bachatero
Stef Bachatero

Личен Тренер
Машко, од Скопје
Сакаш војна ќе ја добиеш. До крај ќе идам па и ако треба бан ќе добијам се додека не се извиниш.

поим за тренериште :D
бтв не ти ги разбрав цените баш со тие зони мони, еве за 3 пати неделно кога сакам колку бараш ? без програми исто како теретана
 
Реков тип 2 не тип 1.
Превенција не лечење.[DOUBLEPOST=1428515475][/DOUBLEPOST]
Официјален ценовник во студио Атлетикс Фитнес:
Групни тренинзи (секоја членарина важи еден месец)
Внимание недоаѓање на било кој од термините по било какви причини не се надополнуваат, времето за тренинзи е исто важно и како интервју за работа.
Ќе се формираат повеќе групи за одредени цели:
-Добивање мускулна маса
-Топење масти
-Повреда со кичмата
-Трудници
-Подобрување перфоманси
8 термини месечно 1189 денари
12 термини месечно :1489 денари
Дневна зона 10:30-5:30 1289 денари
Натоварена зона 7:30-10:30 5:30-8:30 1789 денари
Комбинирани тренинзи 1989 денари
Цена за еден час 249 денари
Групни тренинзи со консултации за исхрана:
Дневна зона 10:30-17:30
1889 денари 8 термини месечно
2189 денари 12 термини месечно
16 термини месечно + 8 инвидуални тренинзи со тренер за 3 месеци 8989 денари.
Натоварена зона 5:30-8:30
8 термини месечно 2189 денари
12 термини месечно 2489 денари
16 термини месечно + 8 инвидуални тренинзи со тренер за 3 месеци 8989 денари.
Цена на 1 консултација во рок од 1 час со изготвување план за исхрана и тренинг 1000 денари.
Инвидуални тренинзи со личен тренер:
Дневна зона 10:30-5:30
-2489 денари 4 тренинга месечно
-3489 денари 8 тренинга месечно
-5489 денари 12 тренинга месечно
Натоварена зона 7:30-10:30 17:30-20:30
-2989 денари 4 тренинга месечно
-3989 денари 8 тренинга месечно
-5989 денари 12 тренинга месечно
Попусти за плаќање 3 месеци 10% попуст, за 6 месеци 1 месец гратис и 12 месеци 3 месеци гратис.
Шемa зa стерoиди влегувa вo нaјскaпиoв пaкет?
 
Од доолго годишно искуство ти кажувам дека ова нема врска со некаква си вистина. Долги години, па и денс кај повеќето е начин број еден на тренинг во период на припреми.
Лесно е да си ПРО, па да си го поделиш тренигот на двапати во денот, и сето тоа да биде подржано со соодветна исхрана која ја бара и влече таков начин на тренинг, како и соодветен одмор помеѓу нив.
fala...znaci komotno mozem da si teram kardio posle tezinski treining :D
 
@Stef Bachatero
Stef Bachatero

Личен Тренер
Машко, од Скопје
Сакаш војна ќе ја добиеш. До крај ќе идам па и ако треба бан ќе добијам се додека не се извиниш.

поим за тренериште :D
бтв не ти ги разбрав цените баш со тие зони мони, еве за 3 пати неделно кога сакам колку бараш ? без програми исто како теретана
Немаме таков концепт како теретана слободни термини да се вежбаат со клиентела која е горенаведената, но може да затоа имаме слободни денови кога може да дојдете и да осетите разлика.
 
Комплицирани "програми" пошто "тренерот" е комплициран...
 
Немаме таков концепт како теретана слободни термини да се вежбаат со клиентела која е горенаведената, но може да затоа имаме слободни денови кога може да дојдете и да осетите разлика.
Не знам колку ти е паметно ова не се сите дисциплинирани за константност. Ја би идел како класична теретана.
 
^^ +1
Некам да ти се мешам ама ако одиш и со класично може да добиеш само +членови.
 

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom