Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[The Bully]

Виде дека Лазар Ангелов кориси вкави и ти одма, да се набилдаш ко него.

Тој Ангелов користи тони стероиди и секаква хемија, а не некои протеински кексови, лол. Тоа што зема пари да рекламира нешто не значи дека и го јаде дома

 

[Clen 7]

Две прашања:

Дали навистина јадење повеќе туна може да направи проблем поради живата која ја содржи? Некаде прочитав дека не треба да се јадат повеќе од 2 конзерви неделно, некаде пишува до шест, а некаде се вели дека немаш гајле колку и да јадеш. И дали ова е случај само со туната, или и со другите риби, да кажеме црвеноперки или ослич.

Абе како го спремате овесот? Доста се препорачува, го пробав со јогурт и некако тешко оди, не е вкусен. Додавате уште нешто за вкус?

За туна незнам. Углавном рибите шо важат за предатори содржат поголемо количество жива. Ослиќ моеж да јадеш колку сакаш.
Еве вики шо кажува.

 

[hack3ngin3]

Тој Ангелов користи тони стероиди и секаква хемија, а не некои протеински кексови, лол. Тоа што зема пари да рекламира нешто не значи дека и го јаде дома

Ејјјјј баш ти фала мн ми помогна, тоа не го занев до сега "ЛОЛ"
Имаше постирано слика на фб, и зато јас реков дека го има видено него.
https://www.facebook.com/LazarAngelovFitness/photos/a.832496176766978.1073741825.443229005693699/1166763636673562/?type=1

 

[TM88]

Виде дека Лазар Ангелов кориси вкави и ти одма, да се набилдаш ко него.

Да да си викам ако го најдам ова кај нас 100% за месец дена качувам 10 до 15 кила "ЧИСТ МУСКУЛ"

 

[Stef Bachatero]

Дај ќе ги направиме, протеински смоки

 

[sajSiGa]

Дај ќе ги направиме, протеински смоки

И тоа од соја се, полоша комбинација здравје дури и за ужина ама никој не чита што како се произведени доволно е фенси пакување, обавезно да пишува ПРОТЕИН на нив и некоја позната фаца да ги изрекламира и ќе оди како алва кај не едуцираниов народ.

 

[statusQuO]

И тоа од соја се, полоша комбинација здравје дури и за ужина ама никој не чита што како се произведени доволно е фенси пакување, обавезно да пишува ПРОТЕИН на нив и некоја позната фаца да ги изрекламира и ќе оди како алва кај не едуцираниов народ.

Муабетов со смокиве е - да не се осеќаш криво шо ги јадеш, ете нека имаат протеин.
Исти кур ко земи касни обични смоки и дозерка протеин
Дозерка протеин врз БИЛО ШТО = здрав оброк
Али добро - реално глеано не се УЖАСНИ пошо не верувам дека некој екшли ќе ги јаде за да стигне до дневната потреба за протеин XD Ако некој го праи тоа тогаш сам си е крив пошо толку му сече/е едуциран.

 

[-x-]

Ako se po dostupna cena ne gleam zasho ne bi mozhele da bidat snack za na odmor na primer, ne site idat na rabota i slichno.

 

[statusQuO]

Ako se po dostupna cena ne gleam zasho ne bi mozhele da bidat snack za na odmor na primer, ne site idat na rabota i slichno.

That's what I said (or at least meant).
Ама чисто сумњам дека се со приступачна цена. Веќе имавме ваков снек, оној барон со 35% протеини 60 денари шо кошташе.

 

[-x-]

That's what I said (or at least meant).
Ама чисто сумњам дека се со приступачна цена. Веќе имавме ваков снек, оној барон со 35% протеини 60 денари шо кошташе.

35% 70 den, 30% 65 e vo prodavnici za zdrava hrana, vo Vero e 52 mislam.. Ne im ja kontam logikava.. Valjda zatoa ne ni nosat nisho drugo osven nekoi takvi barchinja ova ona..

 

[Mariusz]

Има ли вакво нешто кај нас ?

Прегледај го приврзокот 115052

Sigurno ne . Tie ne se za nas standard

 

[Lester Freamon]

Ako se po dostupna cena ne gleam zasho ne bi mozhele da bidat snack za na odmor na primer, ne site idat na rabota i slichno.

Абе имаш чоколадца протеински ако ти е за на брза рака, али и тоа е лажи пари (односно не вредат за парите што се продаваат кај нас). Искрено побрзо ке земам од оние оризовите снегулки по 26 денари во КАМ што се (3 тркалца 100 калории имаат + 1 дозерка протеин 50тина денари) и ете ти 30гр протеин на еден оброк и околу 250ккал.

 

[Stef Bachatero]

Или за 3 минути овесна каша
http://karas4training.com/mk/nutrition/no-recipie/recept-za-ovesna-kasha

 

[Minimax]

Браво за темава, ја прочитав цела и тоа траеше можеби десетина дена
Па решив и да се зачленам на форумов.

Е сега ме интересира дали некој од членовите или некој што го познавате, изготвува план за исхрана, па можеби и тренинг програма.
Ми треба некој професионалец и докажан човек во таа бранша, а не некој ојле дојле.
Нормално би платил за таа услуга.

Поздрав

 

[UpperCut]

Читав нешто за непечените кикирики можно е да имале некој токсин Aflatoxin, и биле штетни во поголеми количини, дали е ова точно? Ако да како да се испечат без зејтин ?