S
Stef Bachatero
Гостин
Ако не ги рачунаме и newbs gains.
Бодибилдинг дневник
- Креатор на темата Myers
- Време на започнување
G
garthok
Гостин
Нели слабите лица со квалитетна исхрана можат побрзо да кренат мускулна маса или сум грешка?
S
Stef Bachatero
Гостин
Зависи до многу фактори.
Колку сателитски клетки има човекот, миостатин и генетски фактори играат улога.
Има луѓе што не реагираат на тренинг со тежини.
Колку сателитски клетки има човекот, миостатин и генетски фактори играат улога.
Има луѓе што не реагираат на тренинг со тежини.
- Член од
- 30 јули 2009
- Мислења
- 1.770
- Поени од реакции
- 1.058
Не се трпиш ти веќе, ко пубертетски гној си...
- Член од
- 4 октомври 2008
- Мислења
- 4.014
- Поени од реакции
- 1.247
Ај и јас нешто да пишам, сега за сега се оди по план. Тоталот го качив за 30кг во последниве 3 месеци, така и ќе гурам до април негде би требало 450ка да надминам до тогаш
Диетата оди одлично качив 3кг за 3 месеци линеарно баш како што планирав.
И една лабораторија за крај да ги чекираме нивоата на тестостерон дали се во ред, излeгоа над границите за мажи.
Се на се и те како сум задоволен затоа пред се самиот пред себе си затоа што се уверив дека знаењето што го имам во однос на исхраната, тренингот и начинот на живот функционираат одлично. Да го побиеме малце митот дека без трибулусче не се качувало тестостерон и дека без суплементи не се раснело.
Диетата оди одлично качив 3кг за 3 месеци линеарно баш како што планирав.
И една лабораторија за крај да ги чекираме нивоата на тестостерон дали се во ред, излeгоа над границите за мажи.
Се на се и те како сум задоволен затоа пред се самиот пред себе си затоа што се уверив дека знаењето што го имам во однос на исхраната, тренингот и начинот на живот функционираат одлично. Да го побиеме малце митот дека без трибулусче не се качувало тестостерон и дека без суплементи не се раснело.
- Член од
- 4 октомври 2008
- Мислења
- 4.014
- Поени од реакции
- 1.247
Во клиниките на државна болница имаат одлични лаборатории, инаку неможам точно да ти кажам колку чинеше зошто правев тотален скен на сите хормони не само на тестостеронот.
S
Stef Bachatero
Гостин
Денес се измерив 98 кг. намалување од 100.8 за 1 месец.
Се на се добар прогрес.
Целта ми е да стигнам до 92 кг и после да одлучам што понатаму.
Се на се добар прогрес.
Целта ми е да стигнам до 92 кг и после да одлучам што понатаму.
Misery
30% off
- Член од
- 3 април 2011
- Мислења
- 1.598
- Поени од реакции
- 2.394
Бев некој 6 месеци у Америка и ми се еба сржта што се однесува на теретана.
Еве сега 7ма недела почнувам од утре, од 71 кило на 86 кила овој период качени, макар да куп масти ама америчката храна си го напраи своето.
Сега уште малку bulking па ќе се чистам од сред зима.
Неможев 40 кила да кренам на мртво. Ќе си ги изгризев јајцата.
Сега на 115 сум, ама 40 кила ? Не ми се веруваше.
Еве сега 7ма недела почнувам од утре, од 71 кило на 86 кила овој период качени, макар да куп масти ама америчката храна си го напраи своето.
Сега уште малку bulking па ќе се чистам од сред зима.
Неможев 40 кила да кренам на мртво. Ќе си ги изгризев јајцата.
Сега на 115 сум, ама 40 кила ? Не ми се веруваше.
S
Stef Bachatero
Гостин
Си го подобрив рекордот на мртво кревање за 10 кг.
Со тоа кревам 2 пати повеќе од својата тежина
Со тоа кревам 2 пати повеќе од својата тежина