Бодибилдинг дневник

  • Креатор на темата Креатор на темата Myers
  • Време на започнување Време на започнување
Зависи до многу фактори.
Колку сателитски клетки има човекот, миостатин и генетски фактори играат улога.
Има луѓе што не реагираат на тренинг со тежини.
 
efficiency.png
 
Ај и јас нешто да пишам, сега за сега се оди по план. Тоталот го качив за 30кг во последниве 3 месеци, така и ќе гурам до април негде би требало 450ка да надминам до тогаш

Диетата оди одлично качив 3кг за 3 месеци линеарно баш како што планирав.
xlz5uo.jpg


И една лабораторија за крај да ги чекираме нивоата на тестостерон дали се во ред, излeгоа над границите за мажи.
5ues2e.jpg


Се на се и те како сум задоволен затоа пред се самиот пред себе си затоа што се уверив дека знаењето што го имам во однос на исхраната, тренингот и начинот на живот функционираат одлично. Да го побиеме малце митот дека без трибулусче не се качувало тестостерон и дека без суплементи не се раснело. :D
 
qwerty напиша:
@sajSiGa Каде и колку кошташе тестот, ако не е тајна?
Кликни за повеќе...
Во клиниките на државна болница имаат одлични лаборатории, инаку неможам точно да ти кажам колку чинеше зошто правев тотален скен на сите хормони не само на тестостеронот.
 
Денес се измерив 98 кг. намалување од 100.8 за 1 месец.
Се на се добар прогрес.
Целта ми е да стигнам до 92 кг и после да одлучам што понатаму.
 
Бев некој 6 месеци у Америка и ми се еба сржта што се однесува на теретана.
Еве сега 7ма недела почнувам од утре, од 71 кило на 86 кила овој период качени, макар да куп масти ама америчката храна си го напраи своето.
Сега уште малку bulking па ќе се чистам од сред зима.
Неможев 40 кила да кренам на мртво. Ќе си ги изгризев јајцата.
Сега на 115 сум, ама 40 кила ? Не ми се веруваше.
 
Си го подобрив рекордот на мртво кревање за 10 кг.
Со тоа кревам 2 пати повеќе од својата тежина ;)
 
You must log in or register to reply here.

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom