Трчање, Скопски Маратон и останати атлетски настани во Македонија

  • Креатор на темата Креатор на темата Tonchie
  • Време на започнување Време на започнување
Ima nekoj od kajganadjii na gazi baba? Jas sum vo zholta jakna :D

Sent from my ALCATEL ONE TOUCH 5020X using Tapatalk
 
Кај има вакви да се купат кај нас?

QOPWtov.png


И да не има некој трчано? Да кажи како е.
 
Јас ги нарачав од странтво кога ќе дојдат ќе кажам мислење.
 
Трча ли некој освен Ацика. Глеам погоре 15км...ќе газиш и на овој маратон :)
Сега за сега сум до 8ипол километри за 48м
Може подобро, мора подобро. Баш денес ќе мерам, иста километража.
 
Peja989 напиша:
Трча ли некој освен Ацика. Глеам погоре 15км...ќе газиш и на овој маратон :)
Сега за сега сум до 8ипол километри за 48м
Може подобро, мора подобро. Баш денес ќе мерам, иста километража.
Кликни за повеќе...
Јас трчам, месец дена се спремам одприлика. :)
Вчера се тестирав на кеј 15 км за 1: 32, па ќе видиме како ќе истрчам во сабота.
Инаку, колку дена одмарате пред полумаратонот?
 
честа напиша:
Јас трчам, месец дена се спремам одприлика. :)
Вчера се тестирав на кеј 15 км за 1: 32, па ќе видиме како ќе истрчам во сабота.
Инаку, колку дена одмарате пред полумаратонот?
Кликни за повеќе...
Јас претходната година истрчав 18 ипол километри 6 дена пред полумаратонот, после истрчав кратка дистанца од 7км со побрзо темпо 3-4 дена пред полумаратонот, чисто да не за'рѓам :)
Така да, мислам дека немаш потреба да трчаш долга дистанца пред сабота, за да бидеш одморен. Евентуално удри една пократка али побрза накај среда најкасно. Аматер сум и јас со долгиве дистанци, само ти кажувам кај мене како идеше работата и помина добро.

@Peja989
Претходната година касно фатив да трчам, две недели пред полумаратонот, па бидна работата, али напорно беше. Сега земав пред 2 недели за да поминам полесно годинава, едно време се подзамислив за маратон, ама веројатно ќе биде преголем залак сега тоа :)[DOUBLEPOST=1396302896][/DOUBLEPOST]
честа напиша:
Ќе оди некој? :)
Кликни за повеќе...
Се мислам, зависи многу и дали во сабота ќе сум на работа, така да петок би знаел конечно. Ме нервира што е релацијата до првиот мост и се враќаме шест пати, монотоно е, подобро да го нарпавеле до Холидеј Ин и назад, три пати.

@Peja989
Како денес, мереше?
 
Последно уредено:
@AceCaleb Брат, телефонов ми е крш, слаба внатрешна меморија имам и не можам да инсталирам тоа рантракер курци палци и мерам на гугл ’рт:ROFLMAO::facepalm:

Иначе, 9.5км (зголемив) за 55м што е за мене солидно. Уште стомаков ми кљанка лево десно и имам запалење после секое трчање. Мада, со оглед на тоа што сум 2 недели со трчањево, мислам дека ќе стигнам со време под 2 часа, здравје. Лани бев 2:15 со скоро ич спремање, него на ура, еуфорично :)

П.С. не знам дали и кај вас е така ама јас скоро секогаш трчам различна дистанца, зошто ако трчам иста и направам послабо време од минатото ми влијае психички и се напињам. Што можеби е добро, зошто може да даде мотив за нареден пат да се подобрам ама кај мене има контра ефект :tapp:
 
Се решивме годинава со еден мој пријател да видиме како изгледа трката од 5 километри.
Има некои од тука пријавени? :icon_lol:
 
Јас глуждот си го зафркнав играјки фудбал па паузирав скоро 2 недели, сега пробувам да се вратам со подолги дистанци ама некако тешко ми оди ниту мотивација имам а и уште мали болки сеќавам. Ќе видам деновиве ама ништо чудно да се пријавам и на Трчаме кон целта 21км, бар под 2 саати да пробам..
 
You must log in or register to reply here.

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom