Бодибилдинг суплементи

  • Креатор на темата Креатор на темата chipicaoo
  • Време на започнување Време на започнување
Си вежбам во домашни услови сакам да зголемам маса, што би ми предложиле да пијам протеини гејнери и од кои и фала многу
 
Може не реагираш на креатин како и 30% од луѓето.


:facepalm::facepalm::facepalm:

Ако веќе мастурбираш на статии по Интернет, прочитај до крај, не ги лажи луѓето бе!!!

About 30% of people who take creatine supplements fail to retain significant quantities in the muscle. Only one controlled study has been done to evaluate the long-term (over one month) effects of creatine monohydrate supplementation; more research is needed.


Како бе така лупаш информации кои не се официјални, абе ти појма немаш дечко.
Прекини да сурфаш по интернетот и влези малце по теретаните, измешај се меѓу луѓе да чуеш што ќе ти кажат, а не дома паркетот и го излижа на мајка ти.
Toлку години сум по теретани и со толку луѓе сум бил во контакт што земале креатин и кај сите имало ефект (некој помалце, некој повеќе што е нормално), ама ти се избацуваш со демек факт од некоја си статија као 30 посто не реагирале на креатин.

Имам читано дека 5% од луѓето не реагирале на вежбање интелект. Ти си меѓу нив

Тебе за чистач на вециња не те бива, не за инструктор
 
Dali nekoj probal soda kako preworkout ? ima dosta istrazuvanja sto pokazuvaat deka pomaga vo izdrzlivost ama me intresira dali ima nekoj iskustvo da spodeli :)
 
Ми помага за закрепнување за тоа ја ја користам,а иначе за перфоманси малку потешко.
 
Golema sholja tursko kafe. Bolji pre-workout nema
Za toa znam i go praktikuvam veke :) ama ova e drugo ...sodata pomaga vo neutralizacija na mlecnata kiselina sto se laci vo muskulite i dobra e vo toj pogled ama i dokazano e deka za kratki workouts pomaga .. Kako za HIT ili sprints ili taka nesto :)
 
Ме интересира за производов, не е подобро да се зема после вежбање и пред спиење, а не како шо пишува пред и после вежбање ?

Инаку, го комбинирам со ова и со протеин. Исто, ме интересира и за креатинот, бидејќи пишува на празен желудник да се пие, дали е во ред 2 и пол, 3 сати да се земе од последниот оброк ?
 
Ме интересира за производов, не е подобро да се зема после вежбање и пред спиење, а не како шо пишува пред и после вежбање ?

Инаку, го комбинирам со ова и со протеин. Исто, ме интересира и за креатинот, бидејќи пишува на празен желудник да се пие, дали е во ред 2 и пол, 3 сати да се земе од последниот оброк ?

Пред вежбање не ти треба глутамин ( мое мислење глутамин ти е потребно насабајле, после тренинг и пред спиење )
 
Ме интересира за производов, не е подобро да се зема после вежбање и пред спиење, а не како шо пишува пред и после вежбање ?

Инаку, го комбинирам со ова и со протеин. Исто, ме интересира и за креатинот, бидејќи пишува на празен желудник да се пие, дали е во ред 2 и пол, 3 сати да се земе од последниот оброк ?
Пиј го креатинот насабајле и одма после тренинг, или како шо јас праам - пред и после тренинг. Ти избери.
 
Dali nekoj probal soda kako preworkout ? ima dosta istrazuvanja sto pokazuvaat deka pomaga vo izdrzlivost ama me intresira dali ima nekoj iskustvo da spodeli :)

Не сфатив овде, се работи за сода бикарбона?
 

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom