- Член од
- 23 март 2011
- Мислења
- 1.137
- Поени од реакции
- 1.017
сабајле 08
овошје
млеко со мусли (овесни снегулки)
4 белки и 2 цели јајца
ручек
салата обавезно
пилешко со ориз,или риба со пире, туна со макарони,телешко со печурки
(Секој ден различно.)
навечер
салата
варен компир,сирење,ајвар и сл.
благо не јадам,кафинња и чаеви пијам.порано земав и протеини имав дури и подобри резултати.
незнам што да променам т.е. додадам
Благодарам
овошје
млеко со мусли (овесни снегулки)
4 белки и 2 цели јајца
ручек
салата обавезно
пилешко со ориз,или риба со пире, туна со макарони,телешко со печурки
(Секој ден различно.)
навечер
салата
варен компир,сирење,ајвар и сл.
благо не јадам,кафинња и чаеви пијам.порано земав и протеини имав дури и подобри резултати.
незнам што да променам т.е. додадам
Благодарам