175 со 67.Шо значи несекси
Идеална бев со 58-60 кила,ама стресови,оставање на цигари и ете ме со 7+
Ама не ми оди ова диетава никако,камо да се ослабуваше така лесно како што се здебелуваше..
Ич да не се секираш, уште ќе растеш.
Извини што ќе те разочарам,ама слабеење и градење мускули не одат заедно.Но,за пофалба е тоа што си ослабел 11 кг за три месециОд 118 на 107 за три месеци, тежина не висина.
И во тоа има некој килограм мускул додадено
Извини што ќе те разочарам,ама слабеење и градење мускули не одат заедно.Но,за пофалба е тоа што си ослабел 11 кг за три месеци
.Не,колку што ослабуваш само процентот на мускулна маса се зголемува на сметка на маснотиите,но не ја зголемуваш мускулната маса.Организмот кога слабее,не препознава дали треба калориите од салото или мускулите да се потрошат,па затоа и мускулната маса минимално опаѓа,но никако не се зголемува.Едноставно невозможно е да имаш процес на топење сало и градење мускули,тоа е мит.Да одат заедно колку повеќе ослабувам толку повеќе мускули имам, особено на нозеве
Да одат заедно колку повеќе ослабувам толку повеќе мускули имам, особено на нозеве
Затоа ти порасна самодовербава почна да крекаш низ форумов ето шо било си ослабел.Од 118 на 107 за три месеци, тежина не висина
И во тоа има некој килограм мускул додадено
200 см.
