Бодибилдинг суплементи

[sajSiGa]

Моментално најисплатлив/најевтин whey протеин?

најисплатлив http://www.califit.mk/index.php?route=product/product&path=36&product_id=59

најефтин http://herkules.com.mk/index.php?option=com_content&view=article&id=56:-1&catid=36:2010-06-02-17-22-41&Itemid=60

 

[UpperCut]

најисплатлив http://www.califit.mk/index.php?route=product/product&path=36&product_id=59

најефтин http://herkules.com.mk/index.php?option=com_content&view=article&id=56:-1&catid=36:2010-06-02-17-22-41&Itemid=60

да не имаш утнато во најефтин 3600 пишува на лабрадата, а за мутантот за 2500 што мислите ?

 

[Stef Bachatero]

Декстроза,Декстрозаа и декстрозаа па што е всушност тоа го гледам на секаде во подфоруми за исхрана на различни страници го имам приметено што е всушност тоа ако некој може да ми објасне и дали би штетело на 17год или е еден вид на витамин?
И цената колку му е
поздрав

Декстроза е еден вид на глукоза што нашето тело може да ја искористи како енергија.
D-glucose е формата и се наоаѓа моментално во секој производ што е процесиран и како додаток во исхраната.
Тоа е јаглехидрат или најточно моно сахарид кој брзо се апсорбира во нашето тело.
Дали е бенефитен за разлика од другите јаглехидрати ќе кажам не е.
Причина за тоа е дека јаглехидрат ти е јаглехидрат дали е од шеќер,декстроза,пченка,ориз,грав,грашок.
За перфоманси во теретана тоа е дискутабилно но генерално ако не си јадел ништо подобро е да земеш нешто како овошје или декстроза.
За дали ти треба тоа е чисто индивидуално но не гледам зашто би земал декстроза освен ако не сакаш да вежбаш нешто друго вечерта.
Иста работа би ти завршил било кој извор на јаглехидрати дали компир,дали ориз,интегрален леб итн.
Ако сакаш повеќе да знаеш за јаглехидрати гледај го видеово.

 

[sajSiGa]

да не имаш утнато во најефтин 3600 пишува на лабрадата, а за мутантот за 2500 што мислите ?

На кесенце се продаваат по 199 ден едно. Тука види првото
http://herkules.com.mk/index.php?option=com_content&view=article&id=130&Itemid=85

Инаку на грам веј ако пресметаш поефтин е калифорниа фитнес отколку мутант затоа што мутантот не е толку чист, околу 60% во него е протеин.
За 1000 денари мутант добиваш 558 гр протеин
За 1000 денари калифорнија добиваш 571гр протеин
математички гледано

 

[Stef Bachatero]

Како и колку се пие креатинот во деновите без тренинг(во деновите со тренинг го пијам 5 гр. наутро 5гр. после тренинг), и дали треба да се избегнува кофеин затоа сто го намалувал дејството на креатинот?
Благодарам

Секој ден по 5 грама.
Креатинот и кафеинот нема некој голем ефект.
Сите студии се правени со дози над 600 мг кофеин.
Но никој не пие толку кафе и да пие ефектот е минимален.

Гледам има доста на форумот што се потковани кој со знаење кој со пракса и знаење па да прашам....
Планирам сам да си комбинирам суплементи за пред тренинг, па сакам да ми дадете ваше мислење.. што фали, што не треба и сл... Јас се мислам дали да додадам 1,3 Dimethylamylamine, ама читав на интернет и има различни ставови околу него... исто така мислам дали да додадам јохамби екстракт и таурин...Ова е до сега што сум решил... и истото за 60 дози ќе ме чини 6300 денари т.е. 2100 ден месечно бидејќи тренирам 20 пати во месецот

400mg cafeine
2g NAT (N-acetyl l-turosine)
2,5g ALCAR (Acetyl l-carnitine)
2g LCLT (l-carnitine l-tartrate)
3,3g Beta Alanine
10g Citruline malate
300mg Norvaline

Претпоставува дека ти е за топење маснотии така?
Карнитин немам некое добро мислење барем кога се работи студии и лично искуство.
НАТ има добра подршка за дека го подобрува фокусот и бидејќи тирозин се претвара во серотонин,добро е за да подобрување на мотивацијата и фокусот.
Бета аланин ти е исто така ок ако можеш да го издржиш тоа млако печење од неа.
Дава фокус и енергија.
Цитрулин малат не е нов суплемент кај нас го нема и дозата ти е добра за да имаш подобар тренинг.
Норвалин не знам за што и прв пат слушам така да не можам да ти дадам добар одговор.
Референци
http://www.ergo-log.com/tyrosineinthesummer.html
http://www.ergo-log.com/citrullinemalate.html
http://www.ergo-log.com/tiny-amount-caffeine-can-burn-fat-with-tea-phenols.html
http://www.ergo-log.com/betaalanine.html
http://www.ergo-log.com/learning-better-with-acetyl-l-carnitine.html

 

[Con Artist]

На кесенце се продаваат по 199 ден едно. Тука види првото
http://herkules.com.mk/index.php?option=com_content&view=article&id=130&Itemid=85

Инаку на грам веј ако пресметаш поефтин е калифорниа фитнес отколку мутант затоа што мутантот не е толку чист, околу 60% во него е протеин.
За 1000 денари мутант добиваш 558 гр протеин
За 1000 денари калифорнија добиваш 571гр протеин
математички гледано

Или малку поедноставна и попрегледна математика:

Mutant Whey (2270gr)
- 39.68 ден. за доза во која има 22гр. протеин
- вкупно дози во паковање: 63
- во 2700гр. прашок кој чини 2500 ден. има вкупно 1387.22гр. протеин

California Fitness® 100% Whey Protein (2270gr)
- 42.6 ден. за доза во која има 24.20гр. протеин
- вкупно дози во паковање: 69
- во 2700гр. прашок кој чини 2940 ден. има вкупно 1664.67гр. протеин

Dymatize Elite Whey Protein Isolate (2270gr)
- 45.47 ден. за доза во која има 24гр. протеин
- вкупно дози во паковање: 73
- во 2700гр. прашок кој чини 3320 ден. има вкупно 1757.42гр. протеин

И кога веќе ја спомна Лабрада
- 179.5 ден. за доза во која има 40гр. протеин
- вкупно дози во паковање: 20
- во 1300гр. прашок кој чини 3590 ден. има вкупно 800гр. протеин

Проклета била таа Лабрада, што чудо ќе беше тоа маме му ебам... магичен прашок да не има внатре што ќе ни стави 10кг мускул за 20 дена!

 

[sajSiGa]

- 39.68 ден. за доза во која има 22гр. протеин
- вкупно дози во паковање: 63

California Fitness® 100% Whey Protein (2270gr)
- 42.6 ден. за доза во која има 24.20гр. протеин
- вкупно дози во паковање: 69

Вака изегува дека мутантот е најефтин а во суштина по грам протеин кој добиваш калифорнијата е за нијанса поефтина.

 

[Stef Bachatero]

Или малку поедноставна и попрегледна математика:

Mutant Whey (2270gr)
- 39.68 ден. за доза во која има 22гр. протеин
- вкупно дози во паковање: 63

California Fitness® 100% Whey Protein (2270gr)
- 42.6 ден. за доза во која има 24.20гр. протеин
- вкупно дози во паковање: 69

Dymatize Elite Whey Protein Isolate (2270gr)
- 45.47 ден. за доза во која има 24гр. протеин
вкупно дози во паковање: 73

И кога веќе ја спомна Лабрада
- 179.5 ден. за доза во која има 40гр. протеин
- вкупно дози во паковање: 20

Проклета била таа Лабрада, што чудо ќе беше тоа маме му ебам... магичен прашок да не има внатре што ќе ни стави 10кг мускул за 20 дена!

Сите Whey протеини се исти.
Сите студии се направени на концентрат и неговата ефикасност е докажана.
Марката е тоа што ја плаќаш повеќе.
Dymatize за мене и ON се најдобри марки во тој аспект.
Штета што кај нас се скапи...
Само секој различно реагира на концентратите.

 

[Con Artist]

Вака изегува дека мутантот е најефтин а во суштина по грам протеин кој добиваш калифорнијата е за нијанса поефтина.

Го едитирав мојот претходен пост и ставив уште еден "факт" кој се однесува на вкупниот број протеини во едно паковање/туба.

 

[X3m]

Секој ден по 5 грама.
Креатинот и кафеинот нема некој голем ефект.
Сите студии се правени со дози над 600 мг кофеин.
Но никој не пие толку кафе и да пие ефектот е минимален.

Претпоставува дека ти е за топење маснотии така?
Карнитин немам некое добро мислење барем кога се работи студии и лично искуство.
НАТ има добра подршка за дека го подобрува фокусот и бидејќи тирозин се претвара во серотонин,добро е за да подобрување на мотивацијата и фокусот.
Бета аланин ти е исто така ок ако можеш да го издржиш тоа млако печење од неа.
Дава фокус и енергија.
Цитрулин малат не е нов суплемент кај нас го нема и дозата ти е добра за да имаш подобар тренинг.
Норвалин не знам за што и прв пат слушам така да не можам да ти дадам добар одговор.
Референци
http://www.ergo-log.com/tyrosineinthesummer.html
http://www.ergo-log.com/citrullinemalate.html
http://www.ergo-log.com/tiny-amount-caffeine-can-burn-fat-with-tea-phenols.html
http://www.ergo-log.com/betaalanine.html
http://www.ergo-log.com/learning-better-with-acetyl-l-carnitine.html

Комбинацијата е иста како во Totalis на Ian Meccarthy само со зголемена доза на кофеин и бета аланин... ама гледам дека поефтино ке ми искочи да земам 3 кутии Totalis и дополнително кофеин и бета аланин, бидејќи со секој купен тоталис иде гратис 200г цитрулин малат
Инаку на кратко која состојка за што е за тие што ги интересира..

Caffeine:
-Caffeine is a stimulant that has been demonstrated to increase anaerobic performance and decrease perceived exertion during exercise.

N-acetyl L-tyrosine (NAT)
-NAT is the acetylated form of the amino acid L-tyrosine, a stimulant-like non-stimulant ingredient which acts downstream of caffeine to increase its effects without increasing stimulant-related side effects. The acetylation process greatly increases the per-gram efficacy of this ingredient.

Acetyl L-carnitine (ALCAR)
-ALCAR is a nootropic (sometimes known as a 'smart drug') that has been demonstrated to cross the blood-brain barrier and act on the brain as a strong antioxidant, thus slowing the degradation of brain cells. It is included here alongside caffeine and NAT with the goal of increasing cognitive function. ALCAR also has the desirable side effects of improving insulin sensitivity and sperm motility

L-carnitine L-tartrate (LCLT)
-LCLT is a combination of carnitine and tartrate that has been demonstrated to decrease free radical formation, improve recovery, increase androgen receptor density, and improve one's VO2 max.

beta-Alanine (β-Alanine)
-beta-Alanine is a beta amino acid demonstrated to drastically increase intramuscular carnosine concentrations, thus decreasing muscular fatigue and increasing overall workload.

Citrulline malate
-Citrulline malate is a combination of the amino acid citrulline and malic acid demonstrated to improve muscular endurance and decrease delayed-onset muscle soreness after exercise.

Norvaline
-L-norvaline is an analog of the amino acid branched-chain amino acid valine. Norvaline inhibits the arginase enzyme, increasing arginine concentrations for enhanced conversion to nitric oxide.

 

[Stef Bachatero]

Комбинацијата е иста како во Totalis на Ian Meccarthy само со зголемена доза на кофеин и бета аланин... ама гледам дека поефтино ке ми искочи да земам 3 кутии Totalis и дополнително кофеин и бета аланин, бидејќи со секој купен тоталис иде гратис 200г цитрулин малат
Инаку на кратко која состојка за што е за тие што ги интересира..

Caffeine:
-Caffeine is a stimulant that has been demonstrated to increase anaerobic performance and decrease perceived exertion during exercise.

N-acetyl L-tyrosine (NAT)
-NAT is the acetylated form of the amino acid L-tyrosine, a stimulant-like non-stimulant ingredient which acts downstream of caffeine to increase its effects without increasing stimulant-related side effects. The acetylation process greatly increases the per-gram efficacy of this ingredient.

Acetyl L-carnitine (ALCAR)
-ALCAR is a nootropic (sometimes known as a 'smart drug') that has been demonstrated to cross the blood-brain barrier and act on the brain as a strong antioxidant, thus slowing the degradation of brain cells. It is included here alongside caffeine and NAT with the goal of increasing cognitive function. ALCAR also has the desirable side effects of improving insulin sensitivity and sperm motility

L-carnitine L-tartrate (LCLT)
-LCLT is a combination of carnitine and tartrate that has been demonstrated to decrease free radical formation, improve recovery, increase androgen receptor density, and improve one's VO2 max.

beta-Alanine (β-Alanine)
-beta-Alanine is a beta amino acid demonstrated to drastically increase intramuscular carnosine concentrations, thus decreasing muscular fatigue and increasing overall workload.

Citrulline malate
-Citrulline malate is a combination of the amino acid citrulline and malic acid demonstrated to improve muscular endurance and decrease delayed-onset muscle soreness after exercise.

Norvaline
-L-norvaline is an analog of the amino acid branched-chain amino acid valine. Norvaline inhibits the arginase enzyme, increasing arginine concentrations for enhanced conversion to nitric oxide.

Па од каде ќе купуваш и стига ли до тука?

 

[X3m]

Па од каде ќе купуваш и стига ли до тука?

Имам братучед шо студира во Америка и он ми праќа шо ми треба... го праќа со назнака personal gift и не плаќам царина, само поштарина... иначе сега за скоро ќе се враќа и ќе ми донесе..

 

[Stef Bachatero]

Имам братучед шо студира во Америка и он ми праќа шо ми треба... го праќа со назнака personal gift и не плаќам царина, само поштарина... иначе сега за скоро ќе се враќа и ќе ми донесе..

Интересно и јас би сакал да го земам

 

[X3m]

Интересно и јас би сакал да го земам

Ќе донесе некој работи што ги нема кај нас... највеке суплементи за пред тренинг за продавање.. па ќе ве известам на форумот ако има некој заинтересирани за нешто

 

[Gjoroski]

Декстроза е еден вид на глукоза што нашето тело може да ја искористи како енергија.
D-glucose е формата и се наоаѓа моментално во секој производ што е процесиран и како додаток во исхраната.
Тоа е јаглехидрат или најточно моно сахарид кој брзо се апсорбира во нашето тело.
Дали е бенефитен за разлика од другите јаглехидрати ќе кажам не е.
Причина за тоа е дека јаглехидрат ти е јаглехидрат дали е од шеќер,декстроза,пченка,ориз,грав,грашок.
За перфоманси во теретана тоа е дискутабилно но генерално ако не си јадел ништо подобро е да земеш нешто како овошје или декстроза.
За дали ти треба тоа е чисто индивидуално но не гледам зашто би земал декстроза освен ако не сакаш да вежбаш нешто друго вечерта.
Иста работа би ти завршил било кој извор на јаглехидрати дали компир,дали ориз,интегрален леб итн.
Ако сакаш повеќе да знаеш за јаглехидрати гледај го видеово.

sajSiGa, препиши и искористи на испит.
Stef Bachatero, Немам време да си трошам прсти типкајки и докажувајки спротивности, но некогаш неможе човек а да не изреагира. По твоја математика ист та*** излегува дали ќе изедеш свинско, пилешко, или ќе испиеш сурутка, во одредени делови од денот. Ама, не е така. Ниту било пред 100 години, ниту некогаш ќе биде.
И каква врска има теоријата, пиење декстроза и вежбање плус нешто, вечерта или подоцна во денот или ноќта???????
--- надополнето: 31 јануари 2013 во 10:04 ---

Секој ден по 5 грама.
Креатинот и кафеинот нема некој голем ефект.
Сите студии се правени со дози над 600 мг кофеин.
Но никој не пие толку кафе и да пие ефектот е минимален.

Претпоставува дека ти е за топење маснотии така?
Карнитин немам некое добро мислење барем кога се работи студии и лично искуство.
НАТ има добра подршка за дека го подобрува фокусот и бидејќи тирозин се претвара во серотонин,добро е за да подобрување на мотивацијата и фокусот.
Бета аланин ти е исто така ок ако можеш да го издржиш тоа млако печење од неа.
Дава фокус и енергија.
Цитрулин малат не е нов суплемент кај нас го нема и дозата ти е добра за да имаш подобар тренинг.
Норвалин не знам за што и прв пат слушам така да не можам да ти дадам добар одговор.
Референци
http://www.ergo-log.com/tyrosineinthesummer.html
http://www.ergo-log.com/citrullinemalate.html
http://www.ergo-log.com/tiny-amount-caffeine-can-burn-fat-with-tea-phenols.html
http://www.ergo-log.com/betaalanine.html
http://www.ergo-log.com/learning-better-with-acetyl-l-carnitine.html

Кажи ми, дали нешто од ова што погоре го опиша, научно, си го пробал на себе, колку време или сето тоа ти се референци на гугл?
Има голема разлика од гледање порно и глумење во порно филм. Исто е и во обликување на телото, тренинг и суплементација. Зашто? Затоа што, скоро секогаш се разиденуваат официјалните научни истражувања со праксата. Истражувања од типот на надрилекари, не влегуваат во официјални институции.