Бодибилдинг суплементи

[Educate dont discriminate]

Протеин со месо е лесно.
Дозерка whey е претпоставувам 25 грама протеин (на 30 грама доза) што е еднакво на:
- 90 грама пилешки гради или
- дузина јајца (12) или
- 100 грама кикирики или
- 625 милилитри млеко или
итн итн итн (www.wolframalpha.com, букмаркирајте жити мене)

Креатин монохидрат 5 грама:
- 500 грама лосос, харинга, туна
- 1250 грама црвено месо (2 грама, не 5)

толку најдов за креатин, али ако побараш на нет убаво - има

Фала комши креатинот владее..

 

[sajSiGa]

Дали некој знае колку чинеше Jack3d во Македонија додека го имаше?

 

[Educate dont discriminate]

Дали некој знае колку чинеше Jack3d во Македонија додека го имаше?

2100-http://www.napumpajse.com/shop/kreatini-i-stimulansi/jack3d-250-g.aspx

 

[Дим4е]

Да даде некој импресии за hydrohycat hardcore. Ефектот што сакам да го постигнам е симнување на 6-8 кг. Уз тренингот ќе применувам посебен режим на исхрана па за тоа ме интересира дали овој топач содржи некој стимуланс за добивање енергија при тренинзите. Планирано ми е кардио (трчање или орбитрек/ точак во теретана во зависност од временските услови) + теретана тренинг деновите кога ќе вежбам.
За крај споредба со рапидкатс дали можеби подобро е нивно користење за тие + 500 денари ? И од тие што се запознаени како се со залихи дали ги има по продавнициве ?

 

[Educate dont discriminate]

Да даде некој импресии за hydrohycat hardcore. Ефектот што сакам да го постигнам е симнување на 6-8 кг. Уз тренингот ќе применувам посебен режим на исхрана па за тоа ме интересира дали овој топач содржи некој стимуланс за добивање енергија при тренинзите. Планирано ми е кардио (трчање или орбитрек/ точак во теретана во зависност од временските услови) + теретана тренинг деновите кога ќе вежбам.
За крај споредба со рапидкатс дали можеби подобро е нивно користење за тие + 500 денари ? И од тие што се запознаени како се со залихи дали ги има по продавнициве ?

Каква исхрана ?

 

[Дим4е]

Каква исхрана ?

Сабајле макарони или варен па печен ориз, протеински ручези, салати во меѓувреме кога ќе осетам глад како трет оброк или варен компир или ако не сум дојал стекот/рибата/јајцата од ручег со тоа што нема да биде после 6 саат и минатото лето кога го применував ова често и го избегнував овој трет оброк и пробував нешто овошје (кајсија лубеница) ама и во нив се содржи шеќери па ги избегнував а кога јадев овошје беше само ради криза за благо.
Ова ми успеа лани и бев задоволен и од ефектот за слабеење и што не осетив дека многу паднав од тренинзите во теретана.

 

[sajSiGa]

Сабајле макарони или варен па печен ориз, протеински ручези, салати во меѓувреме кога ќе осетам глад како трет оброк или варен компир или ако не сум дојал стекот/рибата/јајцата од ручег со тоа што нема да биде после 6 саат и минатото лето кога го применував ова често и го избегнував овој трет оброк и пробував нешто овошје (кајсија лубеница) ама и во нив се содржи шеќери па ги избегнував а кога јадев овошје беше само ради криза за благо.
Ова ми успеа лани и бев задоволен и од ефектот за слабеење и што не осетив дека многу паднав од тренинзите во теретана.

Овошје навечер може да се јаде ама кај најде, тоа ти е едно од овошјата со највисок гликемичен индекс.

 

[Дим4е]

Овошје навечер може да се јаде ама кај најде, тоа ти е едно од овошјата со највисок гликемичен индекс.

Па кајсија имам во двор , а лубеница ... кога ќе дојде жешкото освежување ми е

Иначе никој не ми одговори

 

[gox0718]

Ај некој поупатен нека ми каже што суплементи се ова:

''Ultra Force Might'' Состојки: L-Arginine Aplha-Ketoglutarate, L-Arginine HCI, Arginine Ketoisocaproate.
и
''Muscle Extreme'' Состојки: Beta Alanine, Creatine Pyrvuvate, L Histidine, Vitamin b3,b12,b6...

Се зимаат како таблети и даваат дополнителна сила при вежбање. Другар ги набавил од УСА ама го правеле мн агресивен па прекинал да ги зема. Јас покрај протеин не сум пипнал ништо друго a не ни мислам чисто ме интересира што се

 

[Alexander Nevsky]

Nitro-Tech Hardcore Pro Series+ MUTANT MASS gainer-6,8kg

Некој совет околу оваа комбинација?

 

[Gjoroski]

Nitro-Tech Hardcore Pro Series+ MUTANT MASS gainer-6,8kg

Некој совет околу оваа комбинација?

Совет...

 

[Misery]

Дали некој знае колку чинеше Jack3d во Македонија додека го имаше?

Ако планираш/можеш од негде да порачуваш, ако не ти е проблем информирај од каде, барам од поодамна.

 

[sajSiGa]

Ако планираш/можеш од негде да порачуваш, ако не ти е проблем информирај од каде, барам од поодамна.

Веројатно од америка ќе порачам да ми донесат.

 

[Misery]

Веројатно од америка ќе порачам да ми донесат.

Јас имам побарано во Бугарија , Србија и Катар, немаа, мислев некаде од поблискиве да не има ама изгледа нема чим од Америка...

 

[sajSiGa]

Јас имам побарано во Бугарија , Србија и Катар, немаа, мислев некаде од поблискиве да не има ама изгледа нема чим од Америка...

Го нема ни на бодибилдинг сајтот можеби е запрено произвотството, но преку другар ќе проба да го најде и да ми го донесе ќе видиме и така дури во септември се прибираат овие cо Work and Travel што одат.