Стари беќари

[TheTrooper]

Зборував за еректилна дсфункција како производ од староста

Не мора да значи,еве го дедо ми на 75 години пак ќе се жени.Другиот дедо има направено тетка која е помлада од мене 5-6 години,на 55-6 ја има правено............

 

[PIRATIC]

Не мора да значи,еве го дедо ми на 75 години пак ќе се жени.Другиот дедо има направено тетка која е помлада од мене 5-6 години,на 55-6 ја има правено............

What .......................................

 

[TheTrooper]

Зашто фејспалм ?

 

[PIRATIC]

Зашто фејспалм ?

Because you kiddin' me !

 

[TITTANIK]

Или старост.

Староста сама по себе не значи ништо.Ако е здрав,физички и психички, ќе му функционираат сите органи.На потентноста,од физичките фактори, највеќе влијаат тестостеронот и циркулацијата.

Кај мажите нивото на тестостерон опаѓа со текот на годините ама тоа се случува многу бавно и зависи од начинот на живот.Ако го троши тестотеронот преку спорт, телото ќе продолжи да го произведува и може да го одржува на доста високо ниво,без разлика на возраста.Има и еден куп суплементи со кои може да се подигне тестостеронот во форма на поттикнувачи и стероиди, ама сепак најдобро е преку анаеробни вежби да се одржува на високо ниво.
Е сега има среќни копуци кои ништо од горе наведеното нема да прават и пак ќе функционираат,како на пример јапончево кое цел живот го поминало како канцелариски штакор и на 60 години му текнало порниќи да снима,па еве веќе 15-годишна кариера си тера како порно глумец

http://www.stuff.co.nz/oddstuff/2332118/Geriatric-porn-star-an-inspiration-for-the-old

"Geriatric porn star"

 

[-Sluzbarski-]

Староста сама по себе не значи ништо.Ако е здрав,физички и психички, ќе му функционираат сите органи.На потентноста,од физичките фактори, највеќе влијаат тестостеронот и циркулацијата.

Кај мажите нивото на тестостерон опаѓа со текот на годините ама тоа се случува многу бавно и зависи од начинот на живот.Ако го троши тестотеронот преку спорт, телото ќе продолжи да го произведува и може да го одржува на доста високо ниво,без разлика на возраста.Има и еден куп суплементи со кои може да се подигне тестостеронот во форма на поттикнувачи и стероиди, ама сепак најдобро е преку анаеробни вежби да се одржува на високо ниво.
Е сега има среќни копуци кои ништо од горе наведеното нема да прават и пак ќе функционираат,како на пример јапончево кое цел живот го поминало како канцелариски штакор и на 60 години му текнало порниќи да снима,па еве веќе 15-годишна кариера си тера како порно глумец

http://www.stuff.co.nz/oddstuff/2332118/Geriatric-porn-star-an-inspiration-for-the-old

"Geriatric porn star"

супер,а кои вежби се препорачуваат ??

 

[TITTANIK]

супер,а кои вежби се препорачуваат ??

Ме мрзи да гуглам сега,ако се потрудиш ќе најдеш еден куп истражувања.

Скоро сите анаеробни вежби го зголемуваат производството на тестостерон во телото.Највеќе ефект имаат чучњевите,дедлифтот и вратилото.

Weightlifting exercises significantly increase testosterone production. This is because weightlifting builds lean muscle mass, and hormones such as testosterone are required for this process.

Аеробните вежби исто така може да го зголемат нивото на тестостерон ама ако претераш со нив,повеќе од 50-60 минути, ќе имаат обратен ефект.

Aerobic exercise increases heart rate and metabolic function, and stimulates the pituitary gland to produce testosterone.

Спринтерски тренинг ќе го зголеми нивото на тестостерон а маратонски ќе го намали,види како изгледаат спринтерите а како маратонците и се ќе ти биде јасно.

Многу важно е и да му овозможиш на телото доволно одмор,мислам дека се препорачува најмалку 8 часа спиење, пошто телото се регенерира додека спиеме,без доволно одмор што и да правиш џабе ќе биде.

Ако те интересира повеќе,прочепкај по билдерските сајтови они се доста навлезени во оваа проблематика.