•
• Tαммι •
Гостин
Орбитрекот го имав неколку години дома.....првите денови беше интересно ама после тоа служеше само како скапа закачалка најискрено. Здосадува да вртиш во исто место цело време и ништо да не се движи..а тие па минутите што цело време одбројуваат те јадат психички. Ако не си најдеш занимација додека вртиш (да гледаш филм или нешто слично)не е многу корисен.Подобро излези истрчај на стаза неколку километри одколку на Орбитрекот. А и не е најгенијален за луѓе кои си имаат проблеми со зглобови,колена...кичмаМојве нешто зеле дома точак за вежбање па да си прашам колку е ефикасен точакот, колку време да се вежба и тако даље
Ако си решен да вртиш.... започни со не знам 20-30 минути....негде попладне и секој ден зголемувај ги минутите