abe da taka e so vezbanje mozes se, no 2-3 pati nemas vreme da vezbas ! Na rabota, popladne televizija gledas itn. Zatoa se baraat alternativi vo slabeenjeto. Jas cisto zobrev za Vitagold kafeto, posto edna moja drugarka go piese i oslabe bajagi, si kupiv denes i jas i stvarno e dobro! Plus ne bara da vezbas, pisuva treba da pies 30 min pred da jades i L karnitinot ke ti gi stopi mastite!
Диети и слабеење
- Креатор на темата Дивајн
- Време на започнување
rossonerka
too good to be true
- Член од
- 8 октомври 2007
- Мислења
- 6.081
- Поени од реакции
- 889
Засега не сум имала потреба од диети и некакви слабеења.
Ако сум почуствувала дека имам вишок килце кое што мене лично ми смета само ќе намалам со исхраната количински и нема да вечерам. А оние диети или таканаречени гладувања не ги разбирам. Диетата не е нејадење како што поголемиот број а посебно тинејџерите мислат и прават, диетата е здрав начин на исхрана.
Имам пробано само едни аpчиња од божен козметик кои што ги забрзуваат метаболизмот и божем се топиш (како да не) и се на природна база, но тоа беше колку од мерак да видам што како, а не од потреба што сум имала. И нема ништо спас ако човекот јаде постојано џабе се апчињата.
Единствено нешто што признавам за слабеење е здрава исхрана, јадење во нормални количини и вежбање и само вежбање. Е тоа ценам и почитувам.
А не некои апчиња, диета на Стојко, диета на Трајко, кафе на тој, чај на овој ... не фала (би пробала може еднаш два пати од љубопитност ај
)
Ако сум почуствувала дека имам вишок килце кое што мене лично ми смета само ќе намалам со исхраната количински и нема да вечерам. А оние диети или таканаречени гладувања не ги разбирам. Диетата не е нејадење како што поголемиот број а посебно тинејџерите мислат и прават, диетата е здрав начин на исхрана.
Имам пробано само едни аpчиња од божен козметик кои што ги забрзуваат метаболизмот и божем се топиш (како да не) и се на природна база, но тоа беше колку од мерак да видам што како, а не од потреба што сум имала. И нема ништо спас ако човекот јаде постојано џабе се апчињата.
Единствено нешто што признавам за слабеење е здрава исхрана, јадење во нормални количини и вежбање и само вежбање. Е тоа ценам и почитувам.
А не некои апчиња, диета на Стојко, диета на Трајко, кафе на тој, чај на овој ... не фала (би пробала може еднаш два пати од љубопитност ај
)
- Член од
- 16 септември 2008
- Мислења
- 34
- Поени од реакции
- 1
Luge nema potreba da se truete so apcinja!!!Prvo apce,kako apce e polnoso hormoni,osobeno dietalnite,podobro e da si pocnete da si se hranite so pozdrava hrana,posle 20:00h da piete samo voda i nisto drugo ili ako ne mozete da si dozvolite da vezbate nekoj sport(poradi nemanje vreme i sl.) dovolno ke vi bide edno joggiranje,a ne veruvam deka nekoj nemoze da odvoi saat za da trca!!!Edno sto sum svatila e za da se oslabe e potrebna zelba i cvrsta volja!!!Ako ja nemate nema slabeenje!!!
pr. ja sum instruktor po aerobik i iskreno nemam problemi so tezina,ama mnogu luge koi gi posetuvaat casovite sto gi davam oslabale poradi toa sto:
1.Jadele samo zadrava hrana,zelencuk i ovosje
2.Nikogas ne jadele posle 20:00h
3.I ne propustale nitu eden cas aerobik!!
I fala bogu oslabele!!!Samo treba da se sistematiziraat potrebida na organizmot za hrana i posle e lesno poradi toa sto veke se stvorile nova navika:wink:
pr. ja sum instruktor po aerobik i iskreno nemam problemi so tezina,ama mnogu luge koi gi posetuvaat casovite sto gi davam oslabale poradi toa sto:
1.Jadele samo zadrava hrana,zelencuk i ovosje
2.Nikogas ne jadele posle 20:00h
3.I ne propustale nitu eden cas aerobik!!
I fala bogu oslabele!!!Samo treba da se sistematiziraat potrebida na organizmot za hrana i posle e lesno poradi toa sto veke se stvorile nova navika:wink:
- Член од
- 16 септември 2008
- Мислења
- 34
- Поени од реакции
- 1
Sorry pogresno sum razbrala!!!Ama spore mene site se isti,praveni od isti supstancii,taka da nema nekoja golema razlika,barem taka mislam!
Potato
Cold hearted
- Член од
- 18 мај 2007
- Мислења
- 4.924
- Поени од реакции
- 86
Да расчистиме нешто сега, има апчиња за слабеење, ама не може да ги земаш и да седиш цел де дома пред компјутер и да јадеш ко вол. Ако некој верува во магии, може да го прави тоа, ако не, нека проба. Првата недела нека вежба со апчиња, втората без, да види колку ќе ослабни ( да се јаде иста храна ).
- Член од
- 23 јуни 2008
- Мислења
- 9.265
- Поени од реакции
- 5.045
има една диета ... протеинска незнам што ... се губат бајаги кила ... е после треба нормално да јадеш зашо ке ги вратиш пак ... као и со секоја диета не ?
Ја знам изгубив некои 20кг за месец дена само со пиење вода и јадење салати/месо =) +пентарење на водно =) али мучење е
Ја знам изгубив некои 20кг за месец дена само со пиење вода и јадење салати/месо =) +пентарење на водно =) али мучење е
- Член од
- 26 август 2008
- Мислења
- 2.165
- Поени од реакции
- 58
- Возраст
- 45
kaj go ima toa kafe?posto najskapiot L-karnitin od najrenomiranata firma MUSCLETECH nema takvi rezultati.kako sto ti gi nabroja.i zasto od gledanje televizija nemas vreme da povezbas?
- Член од
- 26 август 2008
- Мислења
- 2.165
- Поени од реакции
- 58
- Возраст
- 45
DIETA NE E DA NE JADES,TUKU E REDUCIRANA ISHRANA.
- Член од
- 26 август 2008
- Мислења
- 2.165
- Поени од реакции
- 58
- Возраст
- 45
ne e taka,samo zavisi od koja firma se proizvedeni.veruvaj deka ponezdrava hrana jademe,odkolku sto se tie preparati nezdravi,zboruvam za renomiranite firmi,kako PROLAB,MUSCLETECH,DYMATIZE i dr
Марио Јовановски
: )
- Член од
- 19 април 2007
- Мислења
- 629
- Поени од реакции
- 36
моментално иам една диета..спортска. Многу е добра, за 2 недели 5 кила симнав
. Цело време имаш за јадење, не е со гладување.. ако сакате да ја аплоудирам, ја иам у писи:smir:
. Цело време имаш за јадење, не е со гладување.. ако сакате да ја аплоудирам, ја иам у писи:smir: