Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...
- Креатор на темата ^Capo^
- Време на започнување
- Член од
- 3 декември 2008
- Мислења
- 816
- Поени од реакции
- 22
А што ти требат на тебе мускули,или слабеење.
eMilanist
Ursus domesticus
- Член од
- 27 септември 2007
- Мислења
- 2.403
- Поени од реакции
- 1.835
- Возраст
- 41
- Веб-сајт
- www.akvaristika.com.mk
Конечно зедој и гејнер и креатин. Очекувам резултати.
Синоќа еден "билдер" ќе се задавеше кога му кажав дека зедов креатин....не му замеравам...толку е информиран (за жал многумина се како него).
Синоќа еден "билдер" ќе се задавеше кога му кажав дека зедов креатин....не му замеравам...толку е информиран (за жал многумина се како него).
- Член од
- 3 декември 2008
- Мислења
- 816
- Поени од реакции
- 22
Која фирма се креатинот и гејнерот и што цена ги купи?
Не ги слушај тие „билдери“ :smir:.
Поздрав....
Брат, размиси два пати шо праиш, иде ЛЕТООООО! а ти си земал суплементација за маса (зимски период), сигурен си дека е вистинскиот момент за Гаинер и Креатин?!?!?!?!?!?!?! Сигурно нејќеш мрсен да одиш во Јуни, или сакаш?
eMilanist
Ursus domesticus
- Член од
- 27 септември 2007
- Мислења
- 2.403
- Поени од реакции
- 1.835
- Возраст
- 41
- Веб-сајт
- www.akvaristika.com.mk
Абе се ОК, ае поминува некако 70кг ако имаш(се надевам дека имаш и солидна висина), како и да е од еден гаинер и креатин нема којзнае колку да те променат , ама ако ти е прв пат ќе имаш солидни резултати, посебно ако не си во можност да внесуваш Јагнелихидрати преку исхрана(сега со гаинерот ќе те види Господ). Ама запамети ќе се напуниш значително со вода ќе се надуеш како балон со овие препарати, а надуван и нее баш некоја форма на која се палат пичките во лето, обично лето се исфрла водата и се дефинираат мускулите ти малце си задоцнил али нема везе ако си почетник немаш гајле, цепај. :smir:Еве слика....
.
Абе имам 70 кг....далеку сум од мрсен.
eMilanist
Ursus domesticus
- Член од
- 27 септември 2007
- Мислења
- 2.403
- Поени од реакции
- 1.835
- Возраст
- 41
- Веб-сајт
- www.akvaristika.com.mk
189 сум висок...малку ми се 70...премалку.
- Член од
- 23 јуни 2008
- Мислења
- 9.265
- Поени од реакции
- 5.045
Колку е идеална тежина за 190 см висина ?
пс:Ако рече некој 7х ... ке се фрлам =(
RadE_Strongest
Field Marshal
- Член од
- 31 март 2009
- Мислења
- 672
- Поени од реакции
- 358
80-85kg ..,
- Член од
- 3 декември 2008
- Мислења
- 816
- Поени од реакции
- 22
Неможе идеална тежина да се каже,ако си стегнан може и да си 100кг да си крупен,а може на 100кг ако си кашав да си ко вреќа...
eMilanist
Ursus domesticus
- Член од
- 27 септември 2007
- Мислења
- 2.403
- Поени од реакции
- 1.835
- Возраст
- 41
- Веб-сајт
- www.akvaristika.com.mk
Леееј...сум пишал 189...лапсуз...179 сум висок.
Синдикат
Мајгада?!
- Член од
- 22 август 2005
- Мислења
- 3.110
- Поени од реакции
- 180
- Возраст
- 37
Пфф ме уплаше, ќе ти викав за анорексија да се прегледаш :pos2::pos2:
eMilanist
Ursus domesticus
- Член од
- 27 септември 2007
- Мислења
- 2.403
- Поени од реакции
- 1.835
- Возраст
- 41
- Веб-сајт
- www.akvaristika.com.mk
Не бре Синди....каков анорексичен.....скраја да е:helou:.
se salam moram da napravam nekoe telo sramota e :kesa: ako znae nekoj kako najbrzo neka pomogne :nesvest: